出汗是人的一種排毒方式，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò )平衡和免疫系統的健康。中醫上有“動(dòng)汗”和“靜汗”之分，并不是所有部位出汗都有好處。
生病之前也有信號?當你的身體有了不正常的反應，及時(shí)發(fā)現，也許就能避免病魔降臨!出汗是人的一種排毒方式，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò )平衡和免疫系統的健康。
中醫上有“動(dòng)汗”和“靜汗”之分，并不是所有部位出汗都有好處，下面五種部位出汗最危險:
1.手心、腳心出汗——血虛
若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議:每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
2.額頭出汗——肝陽(yáng)上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。
建議:平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
3.鼻子出汗——肺氣不足
如果平時(shí)鼻子總出汗，說(shuō)明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議:肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打手臂內側拇指側線(xiàn)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)敲打刺激，可起到調理肺經(jīng)的作用。
4.頸部出汗——內分泌失調
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì )出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關(guān)。
建議:最好去醫院接受全面激素檢查。平時(shí)調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運動(dòng)鍛煉，加強體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規律，不要經(jīng)常熬夜。
5.胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說(shuō)明體內的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。
建議:不要過(guò)度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，有緩解作用。
出汗部位的不同，往往能反應你的身體狀況，所以要分清哪些是異常的出汗，并及時(shí)處理。
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