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2014.04.10
Neila Ray是一名健身專(zhuān)家,她知道怎么才能讓死宅們塑出良好的線(xiàn)條。下面是她的一些健身動(dòng)作套路,你無(wú)須去健身館,在家里也能做,而且不需要任何器械。下面的幾幅圖里,粉絲們可以看到如何練成斯巴達、蝙蝠俠等身材。其中一組動(dòng)作你甚至不用離開(kāi)沙發(fā)就可以完成。
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