男人變年輕的秘方
如果你是年輕男子，你想保持青春美麗與瀟灑，以下幾件事不妨每天堅持做：
1早晚兩杯白開(kāi)水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是男*，缺水會(huì )使你的身體過(guò)早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。但由于女*的代謝比男*要慢，消耗也比男*要低，男人又往往比女人喝水要少，這就會(huì )使身體和皮膚的問(wèn)題同時(shí)出現。
年輕男士要做的是，至少早晚喝一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于粘稠。血液粘稠會(huì )加快大腦的缺氧及色素的沉積，使人顯得衰老。因此，每晚飲水的作用不能低估。
2一個(gè)番茄
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少吃一個(gè)番茄，可以滿(mǎn)足一天所需的維生素C。
3一杯醋
男*還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復多次的保健常識，對于男人來(lái)說(shuō)，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先涂一層醋，保留20分鐘后在洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍放一點(diǎn)醋，就能起到養顏的作用。
4一杯酸奶
從補鈣角度看，男人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶（yogurt)，更容易被人體吸收，所以，男*不妨每天喝一杯酸奶。
5一瓶礦泉水
一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養補充。
6一袋茶葉
少男應該多喝茶，如果胃沒(méi)有毛病，綠茶菊花茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的男*，茶是最天然，最有效的減肥劑，再沒(méi)有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
7一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動(dòng)”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復。
另外要注意的是，男士的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，特別是超過(guò)晚上11時(shí)，因為從晚上10時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復的最佳時(shí)間，而在睡眠中修復才有效。
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