文章日期：2010年03月15日 瀏覽數： 文章來(lái)源：本站原創(chuàng )
教學(xué)對象
本科生及高職高專(zhuān)生
所屬模塊
職業(yè)生涯規劃
教學(xué)內容
生涯的相關(guān)概念、生涯認知、職業(yè)生涯規劃的基本內容和實(shí)操技巧與要求。
教學(xué)目的
通過(guò)對職業(yè)生涯規劃的學(xué)習和討論，提高學(xué)生對做職業(yè)生涯規劃重要作用的認識，初步了解和掌握職業(yè)生涯規劃的構成、基本要求和運用技巧，為今后就業(yè)和職業(yè)發(fā)展打下基礎。
教學(xué)重點(diǎn)
大學(xué)生做職業(yè)生涯規劃的方法、內容、意義
教學(xué)難點(diǎn)
引導大學(xué)生理解職業(yè)生涯規劃的相關(guān)概念和意義，讓學(xué)生結合自己分析自身存在的問(wèn)題以及今后應該注意的方面，做出符合自己的生涯規劃之路。
建議學(xué)時(shí)
2學(xué)時(shí)（90分鐘）
教學(xué)教具
多媒體、實(shí)物教具、卡片、白板等
教學(xué)方法
講授法、頭腦風(fēng)暴、現場(chǎng)演示、小組討論、案例分析等課堂互動(dòng)活動(dòng)
教學(xué)過(guò)程
時(shí)間
內容要點(diǎn)
教學(xué)方法
教具與資料
8分鐘
課程導入
教學(xué)目的
頭腦風(fēng)暴:
用兩組圖片和發(fā)問(wèn)的形式，通過(guò)不同的回答，來(lái)引出今天的課程——職業(yè)生涯規劃。
教案
30分鐘
第一部分：生涯規劃的基本概念
一、工作、生涯與職業(yè)規劃的概念
二、職業(yè)規劃的意義
以講授方法為主，輔助以提問(wèn)、頭腦風(fēng)暴、案例分析、小組討論、游戲等方式進(jìn)行教學(xué)。
多媒體、白板、卡片、教案等
45分鐘
第二部分：如何做好自己的職業(yè)規劃
一、職業(yè)生涯規劃的基本步驟
二、生涯規劃的內容
三、為什么要做生涯規劃？
以講授方法為主，輔助以提問(wèn)、頭腦風(fēng)暴、現場(chǎng)演示觀(guān)摩、個(gè)人展示、課堂練習等方式進(jìn)行教學(xué)。
多媒體、白板、卡片、實(shí)物教具、教案等
5分鐘
課堂總結
布置課后練習
學(xué)員意見(jiàn)反饋
教師以講授和提問(wèn)回顧的方式進(jìn)行課堂總結；學(xué)生填寫(xiě)《意見(jiàn)反饋表》；發(fā)放課后思考資料。
白板、卡片、教案以及表格與思考資料等
推薦閱讀資料
v 1、GCDF中國網(wǎng)址：www.gcdf.com.cn
v Career choice and development, Duane Brown (ed.) . Linda Brooks & Associates.
v 《生涯輔導》，吳芝儀著(zhù)。
v 《生涯發(fā)展與輔導》，邱美華、董華欣著(zhù)。
v 《生涯心理輔導》，沈之菲著(zhù)。上海教育出版社。
v 《職業(yè)生涯發(fā)展與規劃》，Reardon等著(zhù)，侯志瑾、伍新春等譯。高等教育出版社。
v 《認知治療技術(shù)》，Robert L. Leahy著(zhù), 張黎黎等譯。中國輕工業(yè)出版社
詳細教學(xué)內容
第一部分 生涯規劃的基本概念
頭腦風(fēng)暴,引入今天的課程
一、工作、生涯與職業(yè)規劃
1、工作(work)：是指體能或心智上的努力，以產(chǎn)生某事或結果。
2、工作(job)：是指在一個(gè)組織機構中，一群類(lèi)似的、有薪酬的職位，涵蓋為維持機構所必須執行的一群職務(wù)。
3、職業(yè)(occupation)：是指在許多工商事業(yè)或機構中的一群類(lèi)似工作(job)。
4、事業(yè)(enterprise)：在華人社會(huì )文化中，指值得個(gè)人投注一生心力，以獲得最大實(shí)現可能性的生涯目標。
5、 職業(yè)生涯（career）：也稱(chēng)生涯，個(gè)人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱(chēng)。即個(gè)人終身發(fā)展的歷程。
生涯也是人自青春期以至退休后，一連串有酬或無(wú)酬職位的統合。除了職業(yè)之外，還包括任何與工作有關(guān)的角色，如學(xué)生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。
6、 生涯規劃
個(gè)體有意識地計劃自身全部生活的過(guò)程，主要包括工作、學(xué)習、休閑以各種關(guān)系，同時(shí)積極采取行動(dòng)在自己所處的社會(huì )環(huán)境中實(shí)施這些計劃。
i. 主體：大學(xué)生
ii. 有意識：有目的
iii. 計劃：工作或行動(dòng)以前預先擬定
iv. 全部生活：
1. 縱向：歷史的視覺(jué)，終其一生
2. 橫向：包括生活的全部方面，重點(diǎn)是職業(yè)
v. 過(guò)程：不僅包括計劃的過(guò)程，還包括執行的過(guò)程
所以得出結論：
o 生涯≠工作
o 職業(yè)生涯規劃≠找工作
o 職業(yè)（生涯）規劃是一個(gè)過(guò)程，規劃的功能在于為生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。
生命線(xiàn)游戲：
請在下列線(xiàn)的上方標出那些對你的今天
有積極影響的事件（包括你自己的先天素質(zhì)、
他人的稱(chēng)贊、你的成功或驕傲、榜樣對你的影響等）
，縱坐標代表影響的程度。在線(xiàn)的下方標出那些對
你的今天有消極影響的事件（包括你自己的先天素質(zhì)
、他人的批評、你的失敗、榜樣對你的影響等），
縱坐標代表影響的程度。
解讀不同種人的性格和經(jīng)歷畫(huà)出來(lái)的圖，就會(huì )產(chǎn)生不同的感受，同時(shí)也可以做自己的一個(gè)簡(jiǎn)單生涯規劃。
7、 職業(yè)生涯規劃
a) 個(gè)體有目的、有計劃地設計以職業(yè)為主要內容的全部生命階段和生涯內容的過(guò)程。
i. 全部生命過(guò)程：從當前到生命結束
ii. 全部生涯內容：工作、學(xué)習、生活、休閑以及各種關(guān)系。
名言引導：
孔子：
o 吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十隨心所欲不逾矩。
卡耐基 ：
o 變化的二十歲，充實(shí)的三十歲，成熟的四十歲，秋暮的五十歲。
二、職業(yè)規劃的意義
o 定向：幫助我們確定職業(yè)生涯發(fā)展的方向和目標
o 定點(diǎn)：幫助我們選定職業(yè)生涯發(fā)展的領(lǐng)域和地域
o 定位：幫助我們準確分析評價(jià)自己的能力素質(zhì)和潛力
o 定心：幫助我們保持正常、平穩、和諧的心態(tài)
o 定志：幫助我們樹(shù)立堅強意志，確保規劃順利執行。
反之：
o 不定向：走彎路
o 不定點(diǎn)：不知道在哪里立足
o 不定位：驕傲/目空一切
o 不定心：浮躁與焦慮
o 不定志：容易疲倦、懈怠、放棄
學(xué)者對生涯規劃的總結：
o Michelozzi（1998）指出：
生涯規劃有突破障礙、開(kāi)發(fā)潛能和自我實(shí)現等三個(gè)積極目的
第二部分 如何做好自己的職業(yè)規劃
一、職業(yè)生涯規劃的基本步驟
樹(shù)立信心、自我評估、生涯機會(huì )評估、確定目標、行動(dòng)計劃與措施、執行、評估與回饋
二、生涯規劃的內容
第一、了解自己：年齡、性格、興趣、限制、生活方式等
第二、了解工作的世界：工作的要求、環(huán)境、發(fā)展機會(huì )、前景
第三、培養抉擇能力：選擇適合自己的工作
第四、培養個(gè)人有面對轉變的彈性
三、為什么要做生涯規劃？
名言引導：一個(gè)人若是看不到未來(lái)，就掌握不到現在；一個(gè)人若是掌握不住現在，就看不到未來(lái)。
The important thing in life is to have a great aim, and the determination to attain it.
人生重要的在于確立一個(gè)偉大的目標，并有決心使其實(shí)現。
－－Goethe 歌德
作用：
• 樹(shù)立明確的目標與管理
• 發(fā)揮個(gè)人的專(zhuān)長(cháng)
• 克服生涯發(fā)展的困境
• 修正前進(jìn)的方向
• 滿(mǎn)足人才需要，留住人才的手段
內容：
• 對個(gè)人進(jìn)行分析
• 選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)，符合自己興趣與特長(cháng)的生涯路線(xiàn)
• 必須與組織目標一致
1、青年生涯定向的類(lèi)型
u 自主定向型
u 他主定向型
u 尋求方向型
u 迷失方向型
您覺(jué)得您對于自己職業(yè)發(fā)展的了解
A、我還不知道以后選擇什么職業(yè)好，我覺(jué)得目前也還不需要去想這個(gè)問(wèn)題，等以后再說(shuō)。（迷失方向型） 21.7％
B、我曾經(jīng)對將來(lái)應選擇何種職業(yè)感到困惑，但經(jīng)過(guò)一段日子的探索，我現在已肯定未來(lái)的職業(yè)方向。（自主決定型） 13.0％
C、我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)困惑無(wú)法決定的階段，可能會(huì )照著(zhù)親友或師長(cháng)的期待去發(fā)展。
（他主決定型） 0.1％
D、我對將來(lái)應選擇何種職業(yè)感到困惑無(wú)法決定，主要是因為我對自己以及對職業(yè)世界認識還不夠清楚。（探索未定型） 47.8％
E、我對將來(lái)應選擇何種職業(yè)感到困惑無(wú)法決定，主要是因為面對抉擇經(jīng) 常會(huì )感到焦慮，就算是有機會(huì )了解自己、認識職業(yè)世界，我還是很難確定自己的職業(yè)方向。（焦慮未定型） 17.4％
2、影響生涯規劃的外在因素
o 就業(yè)機會(huì )多寡
o 經(jīng)濟景氣的興衰
o 職業(yè)結構的變遷
o 國家政策
3、影響生涯規劃選擇的內在因素
o 能力：遺傳與經(jīng)驗的產(chǎn)物，與成熟、學(xué)習及環(huán)境的挑戰與機會(huì )均有關(guān)。但能力與工作亦有密切關(guān)系，愈復雜、愈屬專(zhuān)業(yè)的工作則愈需高水準的能力，而能力的表現與動(dòng)機、興趣、環(huán)境因素亦有相關(guān)。
o 職業(yè)技能 ：工作習慣與適應技巧
o 興趣：與遺傳傾向、模仿、經(jīng)驗等均互有關(guān)聯(lián)。
o 職業(yè)價(jià)值觀(guān)：個(gè)人因其身心的需要，在家庭、同輩、師長(cháng)以及職業(yè)團體的影響下，會(huì )逐漸形成他對與工作直接有關(guān)的物質(zhì)報酬、地位以及自我成長(cháng)發(fā)展的目標
課程小結
o 基本概念
o 作用
o 意義
o 生涯規劃的具體方法
課后練習：你如何成為今天的你？
o 你是否規劃了你的職業(yè)生涯？
o 如果沒(méi)有，你覺(jué)得如果你能夠規劃，會(huì )與現在有什么不同？
o 你是否會(huì )幫助你的孩子規劃職業(yè)生涯？
