如今的老百姓最怕生病。為什么，現在的醫療費太貴，看不起病，醫院的門(mén)進(jìn)不起??！因此導致的醫療問(wèn)題，看不起病的新聞總是隔三差五地“榮登”各類(lèi)頭條，老百姓滿(mǎn)腹怨言，政府政策失靈，焦頭爛額。的確，無(wú)論什么時(shí)代，有什么能超過(guò)每個(gè)人的生命權的矛盾！
日常的小病倒是無(wú)所謂，但往往都是積累的“大病”、“重病”卻越來(lái)越多，越來(lái)越普遍，越來(lái)越容易！
環(huán)境的因素，生活壓力生活節奏的因素，吃的喝的有問(wèn)題的因素，醫院片面追求經(jīng)濟效益過(guò)度醫療的因素，主流西方醫學(xué)體系治療局限性的因素等等，這些都是不容否定的大病難治、甚至最后花錢(qián)無(wú)濟于事的重要因素，這些也是這個(gè)時(shí)代冒出的、個(gè)人難以克服的外在因素。
除了個(gè)人難以改變和克服的外在因素外，很多人容易忽視一個(gè)自己可以掌控的，盡力保證自己健康的因素，那就是健康的觀(guān)念和按健康觀(guān)念指導下的日常行為習慣。
中國的老祖宗很早就發(fā)明了中醫，幾千年來(lái)很好地保證了華夏民族的健康和繁衍?！饵S帝內經(jīng)》強調上工治未病，順應四時(shí)氣候變化，保持良好的生活習慣，強調天人合一等觀(guān)點(diǎn)，無(wú)不顯示對健康的理念的高明之處。中醫的治療效果在今天的現狀下也顯得神奇不已。
在當下被西醫成為“不治之癥”的各類(lèi)慢性病，高血脂、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、癌癥等，除了上述外部個(gè)人無(wú)能為力的致病原因外，有一個(gè)中西醫都不否認的重要因素，這些慢性病有一個(gè)共同的重要致病因素：生活習慣和吃，乃至直接把這些慢性病稱(chēng)為“富貴病”。西醫把其致病因素歸納為代謝類(lèi)疾病，中醫總結為體內的淤堵，“天下本無(wú)病，只因淤和堵”，各類(lèi)原因導致氣血不和，寒濕之氣乘亂作祟，導致體內淤堵，人體正常的自愈能力喪失，大病來(lái)襲。
西醫目前在解決體內淤堵上沒(méi)有辦法，甚至認識上都沒(méi)有，所以慢性病被西醫稱(chēng)為“不治之癥”不足為奇。
中醫既然有“天下本無(wú)病，只因淤和堵”的說(shuō)法，總是站在人體乃至宇宙的系統上看待問(wèn)題，站在找出疾病根本原因的基礎上解決問(wèn)題，所以反倒是顯示出其獨特而神奇的效果。氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會(huì )隨之而來(lái)。了解中醫的人很容易理解其原理，把現今這些慢性病的病理病機看得很清楚，“沒(méi)有治不好的病，只有治不好的郎中”，實(shí)在也不足為奇。
現代幾大慢性病，基本上都是食物的問(wèn)題，營(yíng)養太過(guò)剩，人體來(lái)不及排了，滯留在身體里，滯留在血管，臟腑里，導致正常功能負擔長(cháng)期化，最后導致正常功能退化，喪失，直到看哪個(gè)最新成為短板崩潰爆發(fā)重疾。
中醫強調治未病，在疾病處于萌芽狀態(tài)時(shí)候，就把自己的身體調整過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候容易做到，代價(jià)最小。
這里總結保持身體健康的幾個(gè)原則。
第一個(gè)原則是協(xié)調臟腑。要注意保持臟腑的一種動(dòng)態(tài)平衡。五臟是以化生和貯藏精、神、氣、血、津液為主要生理功能，六腑呢，是以受盛和傳化水谷、排泄糟粕為其生理功能。臟腑的生理，以“藏”、“瀉”有序為其特點(diǎn)，藏、瀉得宜，臟腑這塊基本就平衡。
但是現代生活物資條件，吃的多，活動(dòng)少，體現的主要問(wèn)題，往往是“藏有余”、“瀉不夠”，淤堵的情況突出。
第二個(gè)原則是暢通經(jīng)絡(luò )。經(jīng)絡(luò )是氣血運行的通道。只有經(jīng)絡(luò )通暢，氣血才能川流不息地營(yíng)運于全身。經(jīng)絡(luò )要以通為用。一旦經(jīng)絡(luò )阻滯，則影響臟腑協(xié)調，氣血運行也受到阻礙?！端貑?wèn)·調經(jīng)論》說(shuō)：“五臟之道，皆出于經(jīng)隧，以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生”。血淤，臟腑淤堵，會(huì )阻滯氣血運行，反過(guò)來(lái)氣血運行不暢又加重血淤和臟腑的淤堵。要注意把身體向良性循環(huán)推進(jìn)，相得益彰。向壞的方向循環(huán)發(fā)展，是加倍快速的壞，這個(gè)尤其要扭轉過(guò)來(lái)，而且是在身體的疾病還沒(méi)有完全現行的時(shí)候。
所以，暢通經(jīng)絡(luò )也是保證人體不生病的重要原則。
第三個(gè)原則是清靜養神?！端貑?wèn)·病機氣宜保命集》中指出：“神太用則勞，其藏在心，靜以養之”。主要是指靜神不思、養而不用，既便用神，也要防止用神太過(guò)而言。新陳代謝過(guò)程中，各種生理功能都需要神的調節。故神極易耗傷而受損。因而，養神就顯得尤為重要。
所以在現代社會(huì )快節奏下，要有自我意思，明白“慢生活，真健康”，讓自己慢下來(lái)，多留點(diǎn)時(shí)間喝喝茶，放松心情，學(xué)會(huì )放下，身體好了，就是賺了。
第四個(gè)原則是調息養氣?！端貑?wèn)·上古天真論》中說(shuō)：“精神內守，病安從來(lái)”。從兩方面入手，一是保養元氣，一是調暢氣機。具體什么意思呢？首先是順四時(shí)、慎起居，要順應四時(shí)變化，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎；該睡睡，該休息的時(shí)間休息?！端貑?wèn)·生氣通天論》說(shuō)：“蒼天之氣清靜，則志意治，順之則陽(yáng)氣固，雖有賊邪，弗能害也。此因時(shí)之序”。其次培補后天，固護先天為基點(diǎn)，大白話(huà)就是注意好自己的脾胃，脾胃不好的人，幾乎可以斷定身體好不到哪去。為什么，每天吃什么，轉化成人體需要的做不到位。這是個(gè)大問(wèn)題。
協(xié)調臟腑，暢通經(jīng)絡(luò )，清靜養神，調息養氣。大家腦子里有這四個(gè)原則，能自覺(jué)不自覺(jué)地遵循，肯定能保證你身體是健康的，醫院“生意”就不會(huì )那么火了。
可惜的是很多人不知道這些保證自己健康的理念，知道了這些個(gè)健康理念，又有很多人因為這樣那樣的原因，沒(méi)辦法形成健康的生活習慣。
現在的這個(gè)人們飲食結構和飲食習慣，這個(gè)恐怕不容易改變了，就是注意得好，現在的食品狀況，意味著(zhù)在人體內，在血液中垃圾毒素沉淀和淤堵的可能是越來(lái)越大了，恐怕不容易改變，還有個(gè)人無(wú)法改變的大環(huán)境。
還有人會(huì )叫起來(lái)，讓我這也不吃，那也不吃，活著(zhù)那還有啥意思？
所以對于從食物，從飲食習慣上有什么改變恐怕對大部分人不現實(shí)。
所以不難預測，未來(lái)這些被西醫稱(chēng)為“不治之癥”的慢性病的發(fā)生比例只會(huì )越來(lái)越高，趨勢越來(lái)越快。
西醫的辦法控制住指標，長(cháng)期或終生服藥，身體健康螺旋下降，“前三十年存錢(qián)，生命最后三年花光”，這個(gè)就是現在的慢性病治療常態(tài)，不正常的變成了“正常的常態(tài)”！
不管你是西醫還是中醫，對于慢性病把最緊要的“短板”癥狀及時(shí)解決掉后，穩定后，要從根本上解決慢性病的問(wèn)題，就要在大眾飲食狀況沒(méi)辦法改變的現實(shí)面前，首要如何解決好營(yíng)養過(guò)剩的現實(shí)“常態(tài)”下的人體內不斷增加的淤堵問(wèn)題，保持人內部通暢，代謝平衡。這是解決慢性病的根本之道，是“釜底抽薪”。
值得慶幸的是，中醫總是給人驚喜。也許不是現代這個(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)方子就一直在故紙堆里“睡大覺(jué)”了！這個(gè)給這些即沒(méi)辦法解決本來(lái)應控制自己生活習慣養成和遵循健康習慣的現代人一個(gè)方便的“懶人健康”捷徑。
它具有醫食同源的方子，具有清淤堵，化痰濁、補精氣，和陰陽(yáng)的神奇效果，更難得的是微妙的配伍，讓醫食同源的中藥方子在一起卻沒(méi)有一點(diǎn)中藥苦味。
很多人抱著(zhù)反正藥食同源的東西，至少喝了沒(méi)有什么壞處，抱著(zhù)試一試的態(tài)度喝一喝，沒(méi)想到半個(gè)月一個(gè)月下來(lái)收到超過(guò)想象的身體感受，親身感受到中醫的神奇。
記住，“沒(méi)有治不好的病，只有治不好的郎中”，實(shí)在不足為奇。
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