備選標題：美白祛痘不用愁 辦公室MM有妙招
白領(lǐng)麗人上班勞神是個(gè)事實(shí)，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長(cháng)痘的大敵。所以，對于OL來(lái)說(shuō)，皮膚的保養比工作還重要，否則肌膚提早老化、臉上不時(shí)頂著(zhù)“青春美麗痘”，影響城市你我他！ 因此，選用合適的外用護膚品和內用營(yíng)養素，注重生活和飲食規律刻不容緩。
注意自己的肌膚特點(diǎn)和生活習慣
一般來(lái)說(shuō)，油性皮膚嚴重的人和正值青春期發(fā)育的人易長(cháng)青春痘。但實(shí)際上，成痘的原因很多，以下幾類(lèi)人很容易長(cháng)痘痘：
1、屬于OL一族，大多數工作時(shí)間都是坐在辦公室里。
2、無(wú)法堅持定期運動(dòng)，每天的運動(dòng)時(shí)間不足半小時(shí)（包括步行）。
3、需要長(cháng)時(shí)間面對電腦，辦公室里的長(cháng)備飲料是濃咖啡。
4、有熬夜的習慣，12點(diǎn)前不會(huì )入睡。
5、有吸煙及飲酒的習慣。
6、飲食無(wú)規律，經(jīng)常外食或吃外賣(mài)。
7、有慢性腸胃疾病。
8、習慣性便秘。
9、性格內向，容易生悶氣。
10、月經(jīng)不調，經(jīng)前綜合癥嚴重。
以上群體大多只有在每天晚上利用看電視的時(shí)間做一點(diǎn)兒護膚和除痘工作，所以盼望著(zhù)產(chǎn)品能迅速見(jiàn)效，并且最好是一品多能。軍獻益膚霜之類(lèi)的護膚祛痘產(chǎn)品，中草藥成分，可以起到消炎的作用，在除痘的同時(shí)還可以去痘印，在使用方法和用量適宜的情況下，大概3-7天就能見(jiàn)效了。長(cháng)期堅持下來(lái)，不僅能使皮膚變得光滑，而且還有淡斑的效果。
營(yíng)養元素有效但不可濫用
除了使用軍獻益膚霜等外用品之外，口服維生素C有淡斑美白的效果。維生素C被白領(lǐng)階層看好的主要原因是維C可以抑制代謝廢物轉化成有色物質(zhì)，減少黑色素的形成，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織、促進(jìn)膠原形成的作用，這就保證了營(yíng)養物質(zhì)能夠暢通地運輸到臉部皮膚，促進(jìn)“皮膚支架”的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢復。
不過(guò)提醒一下，維生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一個(gè)月就得停服一段時(shí)間。另外，上班族們還要少喝濃茶，不吃色素很重的食物，比如說(shuō)醬油拌飯；做定期的運動(dòng)、保證水分攝入充足(每天8杯水)、睡眠充足、保持良好的心態(tài)，這樣才能長(cháng)期保持美白祛痘的效果。
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