不吃早餐易患膽結石
許多人在早晨不愛(ài)吃早餐，有的是因為熬夜太晚，沒(méi)有睡醒，因此沒(méi)有食欲；有的是因為把大部分時(shí)間花在打扮自己上，沒(méi)有時(shí)間吃早餐了；有的是因為起床太晚，來(lái)不及吃了。其實(shí)，無(wú)論是學(xué)生還是上班族，如果沒(méi)有足夠的能量， “機器”就會(huì )在疲勞中運轉，不知不覺(jué)會(huì )落下“病根”——容易患上膽結石。
專(zhuān)家指出，人在早晨空腹時(shí)，膽囊內膽汁經(jīng)過(guò)一夜的貯存，膽固醇的飽和度較高。在正常吃早餐的情況下，由于膽囊收縮，使膽固醇隨著(zhù)膽汁排出同時(shí)食物刺激膽汁分泌，使膽囊內殘存的膽汁中的膽固醇飽和度降低，從而不易形成結石。如果不吃早餐，由于空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)，膽囊內膽汁貯存時(shí)間過(guò)久，導致膽汁中的膽固醇過(guò)度飽和，進(jìn)而引起膽固醇沉積，逐漸形成結石。所以，在早上無(wú)論有多忙，早餐這個(gè)環(huán)節一定不要省略，否則不但會(huì )影響人在整個(gè)上午的精力，還會(huì )為身體埋下患膽結石的隱患。尤其是那些體重超過(guò)正常標準l5％以上的人，膽結石發(fā)病率比正常人高5倍，40歲以上的肥胖女性更不能忽略早餐。
對于出現了一些膽結石早期癥狀的患者，就要在生活中多加注意，改變不良的習慣，從而減輕相應的癥狀。
1．保持規律的飲食習慣，尤其是一定要吃早餐，避免膽結石由小到大、由單發(fā)到多發(fā)。
2．限制高膽固醇和高脂肪的食物。高膽固醇的食物可以使膽結石進(jìn)一步增大、增加，所以要少吃?xún)扰K、蛋黃等富含膽固醇的食物。而脂肪過(guò)多會(huì )引起膽囊收縮，導致疼痛，所以要少吃肥肉、豬油、煎炸食品等高脂肪食物。
3．必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)醫生指導下口服溶石藥物，如鵝去氧膽酸、熊去氧膽酸等，以促進(jìn)膽結石溶解。
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