睡眠超過(guò)8個(gè)小時(shí)死得更快？

    對于網(wǎng)上瘋轉的這個(gè)帖子，專(zhuān)家稱(chēng)有一定道理，但睡眠質(zhì)量最重要

    近日，一個(gè)《每天睡覺(jué)超過(guò)8小時(shí)死得更快？》的帖子在網(wǎng)上被瘋狂轉發(fā)，在引發(fā)大量網(wǎng)友關(guān)注的同時(shí)，也引起不少“嗜睡”者和堅持“8小時(shí)睡眠”人士的擔憂(yōu)。到底每天睡多長(cháng)時(shí)間才對健康有益？昨日，記者采訪(fǎng)了醫學(xué)專(zhuān)家。

    一個(gè)帖子

    引發(fā)網(wǎng)友熱議

    精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是過(guò)早衰老……這些由于睡眠不足所帶來(lái)的危害，相信不少市民耳熟能詳。但近日在網(wǎng)上被廣泛轉載的《每天睡覺(jué)超過(guò)8小時(shí)死得更快？》的帖子又引起眾多網(wǎng)友強烈關(guān)注。

    該帖子稱(chēng)，美國加州大學(xué)圣地亞哥藥學(xué)院和美國癌癥學(xué)會(huì )，花6年時(shí)間對100萬(wàn)名年齡介于30歲和102歲之間的研究對象進(jìn)行的研究發(fā)現，每天睡六七個(gè)小時(shí)的人，比睡眠時(shí)間超過(guò)8個(gè)小時(shí)或少于4個(gè)小時(shí)的人死亡率要低很多。其中，每天睡7個(gè)小時(shí)的人死亡率最低，而即使是只睡5個(gè)小時(shí)的人，死亡率也低于睡夠8個(gè)小時(shí)的人。最終，該實(shí)驗結論為：每天睡8個(gè)小時(shí)會(huì )讓你死得更快！

    對于此結論，網(wǎng)友們看法不一，多數網(wǎng)友第一時(shí)間的回復為“這才是真正的躺著(zhù)也中槍啊”。