產(chǎn)生偏頭痛多半是荷爾蒙的影響，頭痛是在脖子和頭部四周的肌肉緊張產(chǎn)生的頭痛，腦血管擴張太陽(yáng)穴就會(huì )覺(jué)得頭一陣陣跳著(zhù)疼。女性的頭痛多半是偏頭痛，按數據說(shuō)75%的女性患有偏頭痛，有一個(gè)好辦法就是按住太陽(yáng)穴忍耐著(zhù)頭痛，自然就會(huì )好的，比如月經(jīng)。女性患有偏頭痛的可能是噪音引起的、人多引起的，各種香味引起的，總之女性偏頭痛最大的原因是由女性荷爾蒙引起的，有很多人可能不知道，就知道吃藥就能解決。
一說(shuō)起女性荷爾蒙不就是雌激素嗎？對啊，就是雌激素，不然還是雄激素啊，雙性人除外。雌激素促進(jìn)卵泡的成熟，為了幫助受精卵著(zhù)床而患子宮內膜等有著(zhù)很厚的作用，女性為了懷孕和分娩，必要的荷爾蒙。一個(gè)月的月經(jīng)周期來(lái)看，生理結束和雌激素的分泌量增加，排卵日，月經(jīng)開(kāi)始期分泌量減少。認識到自己的頭痛和月經(jīng)周期有關(guān)系，知道的人還是相當少的，生理2日前到3日左右之間會(huì )有偏頭疼的可能。
月經(jīng)周期為什么與頭痛有關(guān)呢？這可能與血清中的雌醇（一種女性激素）濃度變化有關(guān)。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對某些因素如5-羥色胺等物質(zhì)更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發(fā)生頭痛，月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解。
經(jīng)期頭痛即經(jīng)期發(fā)作的偏頭痛。偏頭痛約數分鐘至1小時(shí)左右出現一側頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現惡心、嘔吐后，感覺(jué)才會(huì )有所好轉在安靜、黑暗環(huán)境內或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。據研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進(jìn)而引發(fā)中風(fēng)。其偏頭痛的次數越多，大腦受損傷的區域會(huì )越大。
在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛，甚至有些食物會(huì )讓偏頭痛者體內的血管或神經(jīng)起變化，專(zhuān)家們?yōu)槲覀兲峁┝诉@方面的資訊，主要如下：
乳制品：包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪等；
巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有干酪氨，這是引起偏頭痛的主要可疑物；
肉類(lèi)：包括牛肉、豬肉、魚(yú)肉及火雞肉等；
水果：包括柑橘類(lèi)、蘋(píng)果、香蕉；
小麥：包括精制面包、面食；
飲料：某些飲料和添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛，包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒；含咖啡因的飲料如咖啡、可樂(lè )和茶。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料，人的血管將擴張，容易引起經(jīng)期偏頭痛。
此外還有核果類(lèi)及玉米、洋蔥、蕃茄、花生等。
運動(dòng)可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防輕度經(jīng)期偏頭痛的有效方法之一。如果經(jīng)期偏頭痛劇烈，則不宜運動(dòng)，否則會(huì )加劇疼痛。除運動(dòng)外，陽(yáng)光對預防或消除經(jīng)期偏頭痛有很好的效果。那是因為人體吸收食物中鈣質(zhì)的能力與維生素D有關(guān)，而維生素D是皮膚吸收陽(yáng)光自然形成的。只要每天照射10分鐘的陽(yáng)光，所產(chǎn)生的維生素D就足夠身體所需。這雖然是一種連帶因素，但它確實(shí)可以克服經(jīng)期偏頭痛。
緩解經(jīng)期頭痛方法一：熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
緩解經(jīng)期頭痛方法二：戶(hù)外散步
可調節情緒，減輕壓力。
緩解經(jīng)期頭痛方法三：推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
緩解經(jīng)期頭痛方法三四：喝甜飲料
因為糖分可以迅速的增加人體的血糖含量，而飲水可以加大機體的血熔爐，改善腦部的缺陷。所以，經(jīng)期頭痛的時(shí)候，不妨給自己來(lái)一杯甜飲料喔。
血清素能緩解偏頭痛，所以要多吃含有血清素的食物，比如豆漿、酸奶、乳酪等含有血清素的食物，是真的能緩解，直到好為止哦。
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