中里巴人
中醫講肝開(kāi)竅于目，腎注精于目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來(lái)調治；中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無(wú)不遵循這種治療原則。但對于治療近視其療效卻不甚佳，根源就在于近視多因眼部長(cháng)期肌肉疲勞而致，問(wèn)題并不在深層臟腑，而是在經(jīng)絡(luò )層面。而眼部肌肉供血受膀胱經(jīng)后頸區直接調控。但人無(wú)法直接調控，觸及不到，但可以把眼部肌肉和后頸肌肉連接起來(lái)。通過(guò)調節后頸肌肉以治療眼疾，豈不是非常便利？每天只須一丁點(diǎn)時(shí)間，就可以做好這種連接。
一、轉眼球。先按順時(shí)針?lè )较蜣D眼球，轉動(dòng)速度須極慢，左、上、右、下，轉眼要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng)，只動(dòng)眼，不動(dòng)頭。向左轉時(shí)，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時(shí)要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。
轉動(dòng)軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下四個(gè)點(diǎn)。順時(shí)針轉完二十五次后，再逆時(shí)針旋轉二十五次，這時(shí)會(huì )感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時(shí)眼部肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸肌肉神經(jīng)接通。
二、這時(shí)只要按摩后頸肌肉，酸痛感很快就會(huì )消失，而這時(shí)會(huì )感覺(jué)眼部異常輕松。
求醫錄
無(wú)奈問(wèn)：我按您說(shuō)的方法轉眼部，倒是能感覺(jué)到和頸部肌肉相聯(lián)，但同時(shí)也感覺(jué)眩暈，不知道是怎么回事？
中里巴人答：轉眼球感覺(jué)眩暈可能有3種情況：一是頸椎病，腦供血不足。轉眼前先按摩頸后的風(fēng)池穴就可解決。二是胃腸病，氣阻于胃脘，這和暈車(chē)是一個(gè)道理。覺(jué)眩暈時(shí)用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處，打一個(gè)嗝，眩暈頓消。三是肝腎血虛，同時(shí)會(huì )有眼睛長(cháng)期酸澀干痛的情況。需平時(shí)再吃些石斛夜光丸，內外同治，便會(huì )有效。
小蜜蜂問(wèn)：我轉了很久的眼球，也是慢慢轉的，脖子沒(méi)有動(dòng)，可是一點(diǎn)酸痛感覺(jué)都沒(méi)有，只是眼睛的疲勞有好轉。我視力一直很弱，近視七八年了吧，也不戴眼鏡。為什么會(huì )后頸不酸呢？我在擔心別是眼睛肌肉神經(jīng)連不上了？
中里巴人答：我想您雖然是慢慢地轉眼球，但是"極力"二字至關(guān)重要，向左看時(shí)就要"極力"向左看，能看多遠看多遠，向上看時(shí)就要"極力"向上看，能看多高看多高，但頭始終得保持中正不動(dòng)。向右、向下看也是如此。
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