足三里和絕骨這兩個(gè)穴位交替施灸，每次灸20分鐘。
絕骨，又名懸鐘，是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的穴位。絕骨和足三里是治療高血壓常用的穴位，如果施以直接灸效果更好。
艾灸足底的涌泉穴有回陽(yáng)救逆的作用，對促進(jìn)氣血運行有很大的幫助。艾灸涌泉的時(shí)間不用太長(cháng)，15分鐘左右就可以?？梢栽谙茨_后、睡覺(jué)前做。不過(guò)灸的時(shí)候要留意別燙傷，不然會(huì )影響走路。
艾灸降壓是雙向調節，能讓高壓降低，也能讓低壓升高。艾灸是通過(guò)調節人體的正氣，讓血壓保持再正常的水平上，沒(méi)有任何副作用，對誰(shuí)都一樣。不僅調血壓是這樣，調血糖、調陰陽(yáng)都是這樣，絕不會(huì )出現矯枉過(guò)正的現象。
求助天然的草藥和人體的自愈本能，治療多種慢性病。
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