不過(guò)短短兩天，重慶公交車(chē)墜江事件，已越來(lái)越接近真相。

事發(fā)前車(chē)輛內部的監控視頻，也被發(fā)現，公交車(chē)墜江前的一幕被還原。

視頻顯示，因為女乘客錯過(guò)了下車(chē)地點(diǎn)，與駕駛員發(fā)生爭吵。

女乘客不斷指責司機，并用手機擊打司機頭部，司機回擊。

在兩人對打中，公交車(chē)失控，與對向正常行駛的紅色小轎車(chē)相撞后，墜入江中。

一只亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，扇動(dòng)翅膀，可以導致美國得克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)。

但誰(shuí)能想到，因為一次尋常的下車(chē)爭執，會(huì )導致一次如此巨大的車(chē)禍。

視頻里，車(chē)輛墜江前，乘客絕望的尖叫，讓人久久不能平靜。

與其說(shuō)，這是一場(chǎng)實(shí)在不應該發(fā)生的意外傷亡。

不如說(shuō)，這是又一次情緒失控導致的悲劇。

乘客就算錯了站，下一站下車(chē)即可，何必對司機人身攻擊。

車(chē)輛在行駛中，司機應當以全車(chē)人的生命安全為重，又真需對乘客斷然回擊嗎？

成年人的情緒不穩定，太可怕，后果太難以預料。

不輕易被激怒，不輕易攻擊他人，才是一個(gè)人最頂級的修養，和能力。

成年人一生的運氣，都藏在這四個(gè)字里：情緒穩定。

你千萬(wàn)不要輕看了這一點(diǎn)。

而一個(gè)真正情緒穩定的成年人，到底應該是什么樣的？

情緒穩定

就是會(huì )好好說(shuō)話(huà)

白巖松說(shuō)：

真正的成年人，能面對表?yè)P不心浮氣躁，面對批評也心平氣和，甚至能一笑面對雜音。

情緒穩定，就是一直能心平氣和，不會(huì )輕易表達自己內心的喜怒哀樂(lè )。

他知道好好說(shuō)話(huà)，不會(huì )得意忘形，也不會(huì )動(dòng)輒被激怒，動(dòng)輒遷怒他人。

重慶這次公交墜江事件的導火索，正是乘客的口出惡言。

沒(méi)有常態(tài)的情緒管理能力，就不會(huì )好好說(shuō)話(huà)。

你逞口舌之快，說(shuō)惡話(huà)，撂狠話(huà)，就很可能招致難以想象的后果，讓命運急流直下。

相反，如果你有著(zhù)良好的情緒管理能力，就能避免許多厄運。

情緒穩定

就是不會(huì )把壞情緒帶回家

很認同，陸遠在《好先生》里說(shuō)的一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：

你知道，成年人和孩子之間最大的區別，是什么嗎？就是成年人得自己收拾爛攤子。

情緒穩定的成年人，從來(lái)不會(huì )把壞情緒帶回家。

他會(huì )默默收拾好遍地狼藉，然后面帶微笑，走進(jìn)家門(mén)。

我就曾經(jīng)遇到過(guò)，一個(gè)這樣的朋友。

那段時(shí)間，臨近年底，年初預定的任務(wù)，他們部門(mén)還有三分之一未完成。

連續半個(gè)月，他們都在辦公室加班，壓力超大，人人抓狂。

我和他住在一個(gè)小區，但每次下班后，他都會(huì )在中心花園，坐上十分鐘才回家。

我問(wèn)他，為什么？

他說(shuō)，讓自己冷靜一下，回家后就不會(huì )輕易發(fā)脾氣。

那時(shí)，我還沒(méi)有結婚，還不大懂，但我現在，漸漸明白了。

是的，你總會(huì )遇到一堆破事，總有一些時(shí)候，你會(huì )背負一身壞情緒。

怎么辦？

帶回家，把壞情緒傳染給家人？

這樣做的結果，只會(huì )讓家人聽(tīng)了難過(guò)，朋友聽(tīng)了擔心，對手聽(tīng)了偷笑，更讓自己顧影自憐。

什么是情緒穩定？

就是你自己默默消化 不必把所有的難過(guò)，和壓力，給最親近的人看。

情緒穩定的人

從不輕易挑戰底線(xiàn)和規則

為什么？

不是他們不敢，而是他們知道：

比起挑戰規則所帶來(lái)的后果，情緒穩定，才是成年人性?xún)r(jià)比更高的選擇。

重慶這起公交墜江事件里，就是挑戰底線(xiàn)和規則的極致樣本。

必須絕對安全，這是公交車(chē)行駛最大的底線(xiàn)，但僅僅因為下錯站，情緒失控的乘客和司機，就毫無(wú)顧忌的挑戰了它，結果讓人心痛。

這樣的人，其實(shí)并不少。

兩年前，在北京八達嶺野生動(dòng)物園里，一輛自駕游的車(chē)輛，突然停車(chē)。

兩名女子，突然先后從車(chē)上走下，被躲藏在附近的老虎襲擊，一死一傷。

事后的調查結果顯示，因為和丈夫口角，女子突然下車(chē)去拽男司機的車(chē)門(mén)，結果被躥出來(lái)的老虎叼走，而下車(chē)來(lái)救她的母親，也被老虎襲擊。

不能在猛獸區下車(chē)，這是野生動(dòng)物園里到處可見(jiàn)的告示。

但僅僅因為爭吵，女子就毫不猶豫的下車(chē)。

她的毫不猶豫，其實(shí)是一種極低的情緒控制力，沒(méi)有敬畏，只有脾氣。

你不敬畏底線(xiàn)和規則，你情緒總是輕易失控，你的人生，就很可能失控。

所謂情緒穩定

就是不和爛人爛事糾纏

情緒也是格局的一種。

所謂情緒穩定，就是你格局足夠大，不和爛人爛事糾纏。

你不會(huì )在小事上計較，只會(huì )在做事上認真。

當年本科畢業(yè)后，我去了家大公司上班。

辦公室里，有位叫小張的同事，名校畢業(yè)，能力不錯，但幾乎所有人都不喜歡他。

因為，他總是對一些小事過(guò)份計較。

比如，辦公室里有位同事，曾經(jīng)得罪過(guò)他。

自那以后，他就處處和這個(gè)同事對著(zhù)干，同事也不甘示弱，兩人把公司搞得烏煙瘴氣。

再比如，有朋友借了他的錢(qián)不還，他直接鬧到朋友的單位，兩人大干一場(chǎng)。

最后，錢(qián)沒(méi)有討回來(lái)，還耽誤了自己公司的一個(gè)大項目。

你過(guò)份糾纏于爛人爛事，只會(huì )把自己心情弄得糟糕，降低自己的品味和高度。

你不過(guò)份較勁，遠離不值得交往的人，放下那些不值得關(guān)注的事，把精力用到值得的事情上，勢必會(huì )大不一樣。

余生很貴，沒(méi)必要為那些爛人爛事，支付太多情緒。

你懂得斷舍離，懂得情緒的取舍，才會(huì )擁有人生的高段位。

作家素黑說(shuō)，一個(gè)注定要幸福的人，一定會(huì )具備以下大部分條件：

情緒穩定，擁有獨立思考能力，充實(shí)的精神世界，經(jīng)濟獨立不依靠別人，覺(jué)知并適當地管理自己的欲望。

而在這所有的條件中，情緒穩定，又應當排在首位。

因為其他，不過(guò)都是它的衍生品。

一個(gè)成年人最大的能力，永遠是情緒穩定。

否則，你不僅會(huì )過(guò)得不好，還會(huì )禍及他人。

重慶公交車(chē)墜江事件，不過(guò)因普通的爭吵而發(fā)生，這就是最好的證明。

那么，到底怎樣說(shuō)話(huà)，才能迅速提高你的情緒管控力？

如果你還總是難以自控，那么，至少可以先從這四點(diǎn)做起：

一個(gè)成年人一生的運氣，都藏在這四個(gè)字里：情緒穩定。

愿類(lèi)似重慶公交墜江一樣的事件，再不發(fā)生。

而無(wú)論你身處何時(shí)何地，都請記得，做個(gè)情緒穩定的人，對自己和世界負責。

你是時(shí)候，做一個(gè)不動(dòng)聲色，內心寧靜的成年人了。