中醫認為，脾胃主運化水谷，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營(yíng)養，松弛無(wú)彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因此，要想根治眼袋就要健脾祛濕。下面給大家推薦幾個(gè)健脾祛濕的好東西
1、薏米
據《本草綱目》記載，薏米：“健脾益胃，補肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養顏駐容、輕身延年”。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長(cháng)期堅持就會(huì )有效果了。
2、白扁豆
大白扁豆有“長(cháng)壽豆”之稱(chēng)。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。白扁豆的補脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。
3、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。尤其適宜于糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。
5、姜
在春天里，萬(wàn)物生發(fā)，本身就應該多吃一些姜。而針對體內的濕氣，我們還可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)過(guò)汗以后，病癥就會(huì )有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。
脾胃調好了，濕氣去掉了，眼袋自然就會(huì )慢慢好起來(lái)，同時(shí)你也可以配合中醫調理，這樣去除眼袋效果更好，速度也更快。
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