腰椎間盤(pán)突出是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一，是骨傷科的常見(jiàn)病、多發(fā)病。 腰間盤(pán)存在于腰椎的各個(gè)椎體之間，為腰椎關(guān)節的組成部分，對腰椎椎體起著(zhù)支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀像個(gè)壓扁的算盤(pán)珠，由髓核、軟骨板、纖維環(huán)三部分組成腰椎間盤(pán)突出，多數是由于長(cháng)期的不合理姿勢所導致。
一般出現腰間盤(pán)突出的原因：
1、不良姿勢
生活中人們經(jīng)常保持一些不良姿勢，比如坐的歪斜，或者半躺著(zhù)玩手機，這樣會(huì )讓腰部懸空無(wú)著(zhù)落，加上睡覺(jué)的姿勢不對，都給腰部帶來(lái)了很大的壓力，加強腰椎的磨損程度，就很有可能會(huì )出現腰部的疼痛。
2、腰部著(zhù)涼受寒
這也是個(gè)常見(jiàn)的情況，一般多發(fā)生在年輕人身上，他們經(jīng)常為了顯示身材或者?？?，穿的總比正常人少，很容易讓寒氣進(jìn)入到腰部，引起血液流速變慢，營(yíng)養跟不上，就會(huì )慢慢引起腰椎的疼痛。
3、腰部受傷
腰部受傷在運動(dòng)中是很常見(jiàn)的表現，比如腰部扭傷或者摔傷隨時(shí)有可能發(fā)生。腰部受傷后必須馬上處理，盡快的要對腰部進(jìn)行調理。不能拖著(zhù)不管，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )加大對腰部的損傷，使腰部的疼痛更加嚴重。
腰椎間盤(pán)突出會(huì )產(chǎn)生哪些危害？
1、脊柱活動(dòng)受限：髓核突出，壓迫神經(jīng)根，使腰肌呈保護性緊張，由于腰肌緊張，腰椎生理性前凸消失，前屈或后伸時(shí)可出現向一側下肢的放射痛。
2、腰痛和一側下肢放射痛：腰痛常發(fā)生于腿痛之前，也可二者同時(shí)發(fā)生。大多有外傷史，也可無(wú)明確之誘因。
3、腰部壓痛伴放射痛：椎間盤(pán)突出部位的患側棘突旁有局限的壓痛點(diǎn)，并伴有向小腿或足部的放射痛。
4、脊柱側彎畸形：主彎在下腰部，前屈時(shí)更為明顯。側彎的方向取決于突出髓核與神經(jīng)根的關(guān)系：如突出位于神經(jīng)根的前方，軀干一般向患側彎。
治療腰椎間盤(pán)突出的方法：
家里少不了的一種調味用的食材，竟是腰椎間盤(pán)突出的“克星”，用起來(lái)很簡(jiǎn)單，下面分享給大家，希望對大家有所幫助，也祝大家早日康復。
使用前須知：此方為搜集于民間的偏方，因每個(gè)人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專(zhuān)業(yè)的指導下使用以下方法，避免不良反應，切不可私自盲目使用，否則后果自負，祝大家早日康復！
生姜外敷法：
材料：一塊生姜。
做法：把生姜洗干凈，切碎，搗成生姜泥。
用法，把生姜泥均勻的涂抹在一塊干凈透氣的紗布上，然后貼在腰部疼痛處，還可以再裹一層保鮮膜，效果會(huì )更好。
溫馨提示：敷上后腰部會(huì )感覺(jué)熱熱的，但是生姜具有一定的刺激性，注意用量，小心不要燙傷皮膚，建議在專(zhuān)業(yè)的指導下進(jìn)行。
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