在我們日常生活當中，我們營(yíng)養飲食想要得到均衡，魚(yú)蝦肉蛋奶是少不了的。平日里只食一種肉類(lèi)會(huì )導致?tīng)I養失衡的狀態(tài)。我們很多人喜歡吃豬肉，也有很多人喜歡吃魚(yú)，還有人很喜歡吃蝦。蘿卜青菜各有所愛(ài)，但是均衡的飲食非常的重要。魚(yú)肉肉質(zhì)鮮美，是非常多人必選佳肴之一，尤其是到了過(guò)年。
尤其是那些在減肥中的達人們，平時(shí)豬肉就吃得比較少了，他們會(huì )用到雞胸肉或者是一些魚(yú)類(lèi)來(lái)代替，來(lái)補充自己的優(yōu)質(zhì)蛋白。小孩子也經(jīng)常會(huì )吃魚(yú)，因為魚(yú)中含有大量的，促進(jìn)我們智力和記憶力成長(cháng)的營(yíng)養物質(zhì)。然而在我們生活中有這4種魚(yú)肉是不能吃的，因為它里面含有過(guò)多的重金屬會(huì )導致疾病的發(fā)生。
1、重量過(guò)重的魚(yú)
我們知道現在的魚(yú)大部分都是人工養殖的。在養殖過(guò)程當中想要魚(yú)長(cháng)得大長(cháng)得肥，就需要加一些飼料。而飼料當中含有很多的激素，如果說(shuō)小孩子吃太多這種飼料魚(yú)，會(huì )導致體內激素增加出現早熟的癥狀。我們經(jīng)常能夠看到報道說(shuō)，小孩子早早地就出現了身體上過(guò)早的發(fā)育。越是重量過(guò)重的魚(yú)，說(shuō)明它吃的飼料越多，才長(cháng)得更好。
2、有很大臭味的魚(yú)
其實(shí)在現實(shí)生活中，魚(yú)的生命力是非常頑強的。然而現在還有很多很多的魚(yú)，生活的環(huán)境并不是特別的好。所以它們通過(guò)進(jìn)化適應了這種比較臟亂的環(huán)境。如果我們吃到這種類(lèi)型的魚(yú)，會(huì )導致身體受到傷害，甚至嚴重的會(huì )產(chǎn)生癌癥出現。如果我們在商場(chǎng)里面購買(mǎi)魚(yú)，聞到臭味比較大，就不要再買(mǎi)了。
3、黃鱔
很多人喜歡吃黃鱔，尤其是在川渝地區。因為它的肉質(zhì)鮮美，而且刺非常少。尤其是它的營(yíng)養價(jià)值非常的高。然而黃鱔的生長(cháng)環(huán)境并不是特別的好。一般都是在臭水溝里面或者是河溝里面生長(cháng)，在這種環(huán)境生長(cháng)的黃鱔容易有寄生蟲(chóng)。如果因為烹飪的火候不到位，會(huì )導致我們把重金屬和寄生蟲(chóng)一起吃入體內。
4、深海的大型魚(yú)
我們有很多人喜歡吃深海里面的大型魚(yú)。尤其是有些釣魚(yú)愛(ài)好者，一到周末放假，就希望開(kāi)著(zhù)游艇到深海去釣魚(yú)。如果說(shuō)你喜歡吃海里面的魚(yú)，建議你就吃些小魚(yú)和海鮮就夠了。深海里面的大型魚(yú)，有可能會(huì )帶有大量的重金屬元素，是不能隨隨便便多吃的。會(huì )對我們的身體造成重大的傷害。魚(yú)肉雖香，但也要選擇好。
所以上面4種魚(yú)我們要盡量少吃。如果說(shuō)比較喜歡吃魚(yú)，比較喜歡吃海鮮的你，一定要注意選擇。有些人看到魚(yú)就無(wú)所謂了，也不考慮這些是否會(huì )給我們的身體造成傷害。如果說(shuō)長(cháng)期攝入對身體有害的魚(yú)，導致重金屬以及一些有毒物質(zhì)殘留在身體，會(huì )加重我們出現癌癥病變的風(fēng)險。飲食健康很重要，擁有一個(gè)好的身體，才能夠讓我們更好地享受明天。
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