如今，很多男性非常怕腎虛這種說(shuō)法，一聽(tīng)腎虛，心里先怕三分，自尊心受到打擊，醫生開(kāi)什么藥都乖乖喝。但事實(shí)上，到底什么是腎虛，腎虛到底有哪些癥狀？很多人并不是很清楚 。那么今天我們就來(lái)和大家講講腎虛的問(wèn)題，著(zhù)重講一下腎陰虛。
一中醫的“腎”不同于西醫的“腎”
很多人對中、西醫的腎誤解為同一個(gè)東西，原因是西醫傳入中國時(shí)，翻譯家覺(jué)得西醫說(shuō)的kidney跟中醫的腎很像，就把西醫的kidney直接翻譯成腎，造成了如今醫學(xué)上的混亂。
事實(shí)上，中醫的腎和西醫的腎是兩碼事，中醫的腎是一個(gè)器官和功能的集合體，西醫的腎，就是解剖的腎。中醫的腎概念大于且包含西醫的腎的概念。
二
腎虛不能隨便補
現代人的生活方式加速了腎功能的衰退甚至是病變，不得不補，不得不養。生活中，也有很多人非常熱衷于補腎，吃燒烤必點(diǎn)“烤羊腰”，包里隨身帶著(zhù)“治腎虛，不含糖”。但很多人補到最后，錢(qián)沒(méi)少花，但效果卻不一定好，反倒是將身體補出了問(wèn)題。歸根到底，是沒(méi)有辨證論治，沒(méi)有理清腎陰虛和腎陽(yáng)虛的關(guān)系。
在中醫里，腎虛也分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，分型不同，用以治療的方藥也不一樣，甚至截然相反。那么我們普通人如何能鑒別出自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛呢？相信您看完下面的表格就清楚了。
當然，神陰虛和腎陽(yáng)虛也有共性。因為腎主骨生髓，無(wú)論陽(yáng)虛還是陰虛，人體的骨骼一定會(huì )出現問(wèn)題，常見(jiàn)表現就是牙齒松動(dòng)，腰膝酸軟。因為腎陰和腎陽(yáng)是機體各臟陰陽(yáng)的根本，二者相互制約，相互依存，相互為用，維護體內臟腑陰陽(yáng)的相對平衡。所以，一定要進(jìn)行詳細的辨證，對癥調理。
三腎陰虛的成因
1、操勞，用腦過(guò)度，陰精暗耗。
2、縱欲，房事不節，傷腎陰。
3、子時(shí)不睡，這里所說(shuō)的子時(shí)是指晚上23:00到凌晨1點(diǎn)，休息的太晚，經(jīng)常熬夜也容易耗傷陰精。
4、香燥之品傷陰。
5、久病傷陰，患病時(shí)間日久，容易耗傷陰精。
6、情志因素——恐傷腎。中醫講各種情緒太過(guò)都容易損傷人體臟腑。喜傷心，悲傷肺，怒傷肝，憂(yōu)傷脾，恐傷腎。當人極度恐懼或受到驚嚇時(shí)，常常會(huì )小便失禁，尿濕褲子，說(shuō)的就是這個(gè)道理。
四腎陰虛對生活的影響
1.記憶力下降
2.思維能力下降（臨床見(jiàn)患者與之交談，對方反應慢、不敏捷）
3.理解能力下降（臨床見(jiàn)有手淫習慣的青少年，老師所講的內容，根本記不住也無(wú)法理解，學(xué)習成績(jì)直線(xiàn)下降）
4.專(zhuān)注力下降（沒(méi)耐心、很容易被別人干擾），心里像長(cháng)草一樣，無(wú)法專(zhuān)心做一件事。特別容易上火，交流的時(shí)候搶話(huà)，著(zhù)急。特別容易生氣和發(fā)火。
五腎陰虛對身體的影響
腎陰虛更容易各個(gè)臟器的硬化、衰竭，因為陰液無(wú)法滋養濡養這些臟腑。就相當于我們的汽車(chē)，潤滑劑減少，機器就更容易損壞，其實(shí)人體也是這個(gè)道理。最直接的就是容易誘發(fā)肝硬化、腎衰竭、糖尿病，包括血栓的各種問(wèn)題。另外腎陰虛的患者還常常因精子質(zhì)量較差，出現不育的問(wèn)題。
六腎陰足的人更容易成功
腎陰足的人腦力充沛，做事情周全，有定力，所以事業(yè)上都容易成功、家庭都很祥和，因為這樣的人往往不容易心浮氣躁。所以腎陰不單是對人的身體有影響，還對家庭和事業(yè)有很深的影響，甚至對壽命的長(cháng)短都會(huì )產(chǎn)生影響。
七腎陰虛，要補更要養！
我們平?？傉f(shuō)補腎，其實(shí)腎不僅僅要補，還要養。人體就像一棵大樹(shù)，腎就是生命之本，好比是樹(shù)根，當大樹(shù)的根部壞死，如果一味地給樹(shù)施肥，無(wú)論肥料多么名貴，樹(shù)木都不可能吸收，只有通過(guò)日常的養護，修復好樹(shù)根，才能讓樹(shù)木有效的吸收養料，重新煥發(fā)生機。
八腎陰虛，我們日常該如何調理？
緩解精神壓力。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、玉米、西紅柿等
要防寒避濕、忌食生冷
操作電腦時(shí)，要做好防護
不熬夜，以免影響內分泌
避免長(cháng)期服用抗生素
禁止經(jīng)期、產(chǎn)后性生活
不穿緊身內衣
德?tīng)柨的嶂嗅t科提示您：
腎陰虛的患者，只有預防與治療相結合，才能達到滋養腎精、腎元、腎陰的功效。腎陰虛的患者要早調理、早治療。詳細辨證，對癥治療。只有這樣，才能達到我們科學(xué)養生的目的。讓男人更自信，讓女人更漂亮，讓老人更長(cháng)壽！
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