四種習慣降低女性性欲：據調查，在25～55歲年齡段的女性中，約有30％長(cháng)期性欲低下，這與女性的日常生，活習慣不無(wú)關(guān)系。
1、服避孕藥?？诜茉兴幨桥宰畛Ｓ玫谋茉蟹椒ㄖ?，但作為一種性激素類(lèi)藥物，它打破了人體正常激素水平，這會(huì )減少陰道潤濕液的分泌，使性交不適或疼痛。
建議：試試換種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法。
2、吸煙。煙草中的尼古丁會(huì )引起動(dòng)脈收縮，減少流向陰道的血液流量，生殖器官則會(huì )由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產(chǎn)生障礙。
建議：解決這一問(wèn)題的惟一方法就是戒煙。
3、過(guò)量鍛煉。堅持鍛煉不但有利健康．還能幫助提高性喚起能力，但有些女性為求減肥進(jìn)行過(guò)量而密集的鍛煉，使人精疲力竭而無(wú)力進(jìn)行性生活，且過(guò)度鍛煉使身體脂肪過(guò)少時(shí)，也會(huì )減少雌激素的分泌。
建議：鍛煉要控制好尺度，不要過(guò)于疲勞或不易恢復。
4、潔癖。很多女性因為愛(ài)干凈，喜歡用陰道清洗劑清潔陰部，這會(huì )破壞陰道內自然的酸堿環(huán)境，增加受霉菌感染的可能性，這會(huì )直接影響到性生活的質(zhì)量。
建議：陰道其實(shí)有自我清潔的功能，用熱水沖洗就足夠了。
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