孩子咳嗽主要看時(shí)間，如果白天咳嗽厲害，說(shuō)明孩子體內還有炎癥，還有內熱，一般多喝水，吃一些清談的食物，不要吃魚(yú)蝦，不要吃補氣的山藥和紅棗，再幫孩子多拍拍背，搓搓膀子大拇指側的肺經(jīng)，孩子的咳嗽會(huì )慢慢好轉的。
如果孩子是晚上咳嗽，或是活動(dòng)后咳嗽加重，說(shuō)明孩子身體虛寒，按下面的方法治療咳嗽。
風(fēng)寒咳嗽
孩子的舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一樣，說(shuō)明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白粘，并兼有鼻塞流清涕，用以下方法。
1、生姜+紅糖+大蒜：孩子患風(fēng)寒感冒時(shí)，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可以在生姜紅糖水里再加2-3瓣的大蒜頭，一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2、蒸大蒜水：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水已不燙了，還較溫時(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃，般一天2-3次，一次小半碗。如果是5-6歲的孩子，大蒜頭可放4-5瓣，成人可用7-8瓣，大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。
3、烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，并不斷的翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣就烤好了，放一會(huì )，不要太燙了，剝去烤黑的橘子皮，讓孩子吃里面溫熱的橘子瓣，如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小的貢橘，孩子一次可以吃一只。最好配合著(zhù)大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強，又叫橘紅，風(fēng)寒咳嗽并且痰較多時(shí)，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量會(huì )明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4、麻油姜末炒雞蛋：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻，在孩子臨睡前趁熱吃下，不要燙著(zhù)孩子，孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚給孩子吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。
5、梨+花椒+冰糖：梨一個(gè)，洗凈，靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后，放20?；ń?，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不愿吃花椒的味道，家長(cháng)可以自己選擇。
以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長(cháng)在運用這些方法治病的同時(shí)，還應注意以下寒涼的食物孩子不能吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺螄、蝸牛、杮子、杮餅、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈菇、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等，這些寒涼的食物在孩子受涼感冒、咳嗽的時(shí)間，盡量避免吃。
內傷咳嗽
就是指那些長(cháng)期的反復發(fā)作的慢性咳嗽，或是因感冒發(fā)燒引起的,感冒、發(fā)燒癥狀已消失、咳嗽就是一直不好，各種消炎藥、止咳藥都用了，仍止不住，雖然咳嗽的程度有所減輕，但孩子仍會(huì )常?？人?，這時(shí)家長(cháng)可以運用食療的方法幫助孩子恢復。反復咳嗽的孩子，使用的消炎藥和止咳藥多，這類(lèi)孩子的胃口較差、沒(méi)有食欲。舌苔也幾乎都是白苔，所以家長(cháng)先要調理好孩子的脾胃，配合補腎、補肺、補血的食物，提高孩子的身體素質(zhì)。具體的做法如下：
1、前面介紹的治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，都適合內傷咳嗽的孩子食用，而風(fēng)熱咳嗽的食療方對久咳不愈的孩子應避免食用。
2、煮山藥粥：取山藥一段，去皮，節成小塊，放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內，放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當山藥燒開(kāi)了，冒泡了，關(guān)火。最好是在孩子空腹吃，喂給孩子吃，做好的一碗山藥粥可以分2-3次喂孩子食用。山藥健胃、補肺氣、益腎精，滋養強壯，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。但山藥內所含的淀粉酶，又稱(chēng)消化素，能分解成蛋白質(zhì)及碳水化合物，所以有滋補之效，這種淀粉酶怕高熱，在持久的高熱中久煎，功效可以喪失。因此，在煎煮時(shí)，不可過(guò)久。運用此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。
3、紅棗+白果：此方適合2歲以上的孩子食用。取紅棗3粒、白果3粒去殼，放入小鍋中，加上大半碗水，放火上燒，中火燒10分鐘即可。讓孩子吃紅棗、白果，并喝水，每天一次，最好是每晚睡前給孩子吃。紅棗性溫，益氣補氣，健脾和胃，白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈，反復感冒、發(fā)燒、咳嗽的孩子家長(cháng)每晚給孩子吃紅棗白果湯效果是很明顯的。還可以同時(shí)治療遺尿癥，但紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了孩子容易上火、氣滯。
4、核桃+芝麻+紅棗+阿膠＋冰糖＋黃酒：核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，核桃仁和黑芝麻、阿膠、冰糖可以放入粉碎機或絞肉機里碾碎，紅棗去核切碎，將這5樣放入大碗中攪均勻，再倒入料酒攪拌均勻，蓋上蓋子，放入大鍋里去蒸，大火燒開(kāi)后改小火60分鐘即可。每天早晚給孩子吃一勺。此方不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的治療效果，同時(shí)此方小兒可以長(cháng)年食用，對增強孩子的體質(zhì)效果很好，那些熱衷于給孩子吃補品的家長(cháng)不妨動(dòng)手自己做。
5、經(jīng)?？人缘暮⒆蛹议L(cháng)要給孩子每周吃上1－2次的鱔魚(yú)和海蝦，能明顯的增加孩子的抵抗力，只要是虛寒咳嗽，鱔魚(yú)和海蝦在咳嗽的時(shí)候同樣可以吃。
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