腦子要多動(dòng)，越用越靈，不要退休后就養老，生活過(guò)度勞累或休閑都是養生的大忌。

　　養生的關(guān)鍵在于動(dòng)腦，尤其對于已經(jīng)退休的老年人來(lái)說(shuō)，更要多找機會(huì )動(dòng)一動(dòng)腦。而現代醫學(xué)也早已證明，生命在于腦運動(dòng)，人的衰老首先是從大腦開(kāi)始的。有關(guān)研究表明，如果能堅持腦部運動(dòng)，即多用腦，可以延緩大腦的衰老，延長(cháng)大腦細胞的壽命。經(jīng)常用腦的人到了六七十歲，思維仍像中年那樣靈敏；反之，那些中年就不愿意動(dòng)腦子的人，大腦會(huì )加速老化。

　　有關(guān)專(zhuān)家曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗，他們將75位年齡在80歲以上的老人分為3組：天生勤于思考組、思維遲鈍組和受監督組。實(shí)驗結果顯示，天生勤思考組的血壓、記憶力和壽命都達到最佳指標。3年后，勤于思考組的老人都健在，思維遲鈍組死亡12.5%，受人監督組則有37.5%的人走上黃泉路。由此可見(jiàn)，有所追求，是人們健康長(cháng)壽的重要因素，特別是老年人，不能飽食終日，無(wú)所用心。除應經(jīng)常鍛煉身體外，老人還要多動(dòng)腦，學(xué)會(huì )科學(xué)用腦與健腦。