看到這個(gè)話(huà)題，手賤搜了一下“職場(chǎng)女性焦慮癥”，發(fā)現居然真的有這么一個(gè)詞！
然后發(fā)現這癥狀真的在很多女性身上都有體現呢！在女性HR身上只會(huì )變本加厲??！
失眠導致的神經(jīng)衰弱
失眠就是輕微的神經(jīng)衰弱，它是一種常見(jiàn)的精神障礙。它是一種由于高級神經(jīng)系統長(cháng)期持續過(guò)度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。
想想職場(chǎng)的女性HR，每天的工作可不就是提著(zhù)心、吊著(zhù)膽的緊張，處理花樣百出的各種沖突和救火，這可不分分鐘鐘的叫人神經(jīng)衰弱嘛。
再著(zhù)，HR上要伺候老板下要服務(wù)客戶(hù)，一邊當著(zhù)保姆一邊還得端著(zhù)架子，慢慢的就練就了敏感、多疑、自信又不自信、糾結、周全的性子。逐漸的導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處于持續性緊張狀態(tài)，就會(huì )逐漸的神經(jīng)衰弱。
焦慮癥
正如微信、微博、QQ等等各種現代化的通訊設備和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來(lái)方便，同時(shí)也給我們帶來(lái)新的困擾一樣，女性HR在工作中看似全盤(pán)管理、高高在上，卻需要協(xié)調錯綜復雜的人際關(guān)系及矛盾，一個(gè)不留神就可能掉入坑中，因此需要打起精神全神貫注的應對這些矛盾和沖突。
一邊接收了員工關(guān)系中的很多負能量，卻承擔著(zhù)激勵員工、塑造企業(yè)文化的重任，女性HR雖有天生的能力和能量可以勝任這些工作，也架不住工作量龐大，無(wú)法一一取悅啊。
而職場(chǎng)以外的女性HR肩負的家庭重任則在焦慮之上進(jìn)一步加重，尤其以“年齡焦慮癥”為突出。
“年齡焦慮癥”
中年女性（35-40歲）因為來(lái)自家庭事務(wù)及自身健康退化的雙重“擠壓”，在事業(yè)上會(huì )漸失優(yōu)勢，而職場(chǎng)裁員或提升時(shí)最先考慮的往往不是員工的資歷，而是員工的價(jià)值。
這種狀況很容易讓中年職場(chǎng)女性提前進(jìn)入職場(chǎng)“更年期”――潛意識里認為自己“老”了，壓力便隨之而來(lái)，反映到身體上，表現為頭痛、失眠、焦慮、壓抑、心情煩躁、月經(jīng)失調等。
作為中年職場(chǎng)女性，不但要承受工作壓力，還要養育孩子、照顧家庭甚至奉養老人，此外還要承擔比男性提早5年退休的隱憂(yōu)，這些對女性的事業(yè)發(fā)展來(lái)說(shuō)都是“軟肋”，也理所當然地成為她們焦慮的內容，訴苦、抱怨，目的也都是為了排解這種焦慮。
有人用“職場(chǎng)怨婦”、“職場(chǎng)祥林嫂”來(lái)形容這類(lèi)女性，也有人用一個(gè)生理名詞“早更”――更年期癥狀提前來(lái)概括她們――成天四處訴說(shuō)，焦躁不安。
職場(chǎng)中年女性易患年齡焦慮癥，說(shuō)到底跟她們所處的特定人生階段有密切關(guān)系。
這一時(shí)期堪稱(chēng)“多事之秋”，尤其中年職業(yè)女性，她們既是單位的骨干，又是家庭的支柱，要承受來(lái)自?xún)煞矫娴木薮髩毫?。她們參與的社會(huì )活動(dòng)較多，要為事業(yè)、家庭而奔波，還要在上下級、同事、姻親、家庭等縱橫交錯的人際關(guān)系中左沖右突，是最勞碌最辛苦的人群。
此外，這個(gè)年齡段的女性生理上臨近更年期，精力、身體狀況都在滑坡。諸多因素相互作用，最后總會(huì )形成一個(gè)矛盾的焦點(diǎn)呈現在她們面前，像一記重拳直擊她們的身心，成為引發(fā)年齡焦慮癥的最直接原因。
強迫癥
明明已經(jīng)出門(mén)了或者是明明已經(jīng)在床上躺著(zhù)了，還硬是爬起床去確定門(mén)上好鎖了沒(méi)，抽屜關(guān)好了沒(méi)有；或者剛剛離開(kāi)家門(mén)，就不斷懷疑自己忘記鎖門(mén)了，不斷強迫自己回去看看……這些跡象都是強迫癥的表現了。
咱們女性HR有沒(méi)有中招？
有時(shí)在工作中需要表現的好強，不好強就不能做好工作，所以努力達到女強人狀態(tài)，要求自己達到某個(gè)成績(jì)，不斷強制自己，典型的強迫癥的表現。
另外，HR掌握著(zhù)公司的機密信息，稍不注意發(fā)個(gè)郵件都可能釀成大錯導致機密泄露，于是在工作方式上謹小慎微慣了，逐漸就會(huì )事事查個(gè)兩三遍才能放心。
女性HR在結束了一天繁忙的為公司處理各種棘手的事務(wù)回到家中之后，想找人分享心事放松心情，上百上千的微信好友看似社交廣泛，每天有著(zhù)趕不完的飯局和聚會(huì )……然而，倘若沒(méi)有一兩天貼心的好友可以?xún)A訴，便會(huì )陷入孤獨的境地。
抑郁癥
我們經(jīng)常這樣形容HR，說(shuō)是除了財務(wù)一把以外最適合繼任CEO的候選崗位，說(shuō)白了，就是“拿著(zhù)白菜價(jià)的工資，操著(zhù)老板的心”，長(cháng)期承擔著(zhù)重大的工作壓力，以及追求各方面的肯定，過(guò)度的完美主義就會(huì )導致抑郁。
抑郁癥就是因長(cháng)期壓抑，憂(yōu)慮而引起的神經(jīng)病反應?；加幸钟舭Y的女性神經(jīng)內分泌系統紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神癥狀外，消化吸收功能失調癥狀和月經(jīng)不調、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見(jiàn)。
我曾經(jīng)一度認為，有效的辦法是讓自己變得更加有效率，工作中的事不耽誤減少加班，這樣就能回家帶孩子，爭取一些自我時(shí)間。后來(lái)發(fā)現，這就是一個(gè)悖論！女性HR，越顯得有效率越能干的結果就是，工作中派給你的任務(wù)更多更重，家庭中各方對你的依賴(lài)越深，反而越發(fā)的惡化了！
爭取私人專(zhuān)屬時(shí)間去做讓自己幸福的事
女性獲得幸福感的四件事：與閨蜜聊天、逛街購物、愛(ài)美養生、心靈成長(cháng)。
再忙的工作和照顧家人，也要勻出時(shí)間給自己尋找幸福感，就像給自己充值，充滿(mǎn)格才有動(dòng)力繼續職場(chǎng)奮斗、照顧家人。
不要傻傻的做一個(gè)無(wú)私奉獻造福他人卻燃盡自己的女雷鋒！
與閨蜜聊天，是因為女性特有的每天必須說(shuō)完5000字的生理需要
聊完才算舒服了，尤其對于女性HR，工作和家庭中太多的負能量需要釋放，估計每天留10000字的額度更合適。
推薦讀這本書(shū)《為什么男人愛(ài)說(shuō)謊 女人愛(ài)哭》鏈接： http://lz.book.sohu.com/serialize-id-13413.html
購物是女性喜歡的宣泄壓力和負面情緒的通道之一，購物過(guò)程往往比購物結果帶來(lái)更大的愉悅。讓她們暫時(shí)從事業(yè)的壓力、工作的挑戰、家庭的拖垮、身不由己的種種中釋放一二。
愛(ài)美養生，或者是健身運動(dòng)，則是塑造更好的自己，保持自信心。被喊一句“美女”，有時(shí)比在工作被表?yè)P一句“做的好”，來(lái)的滿(mǎn)足感大多了。
心靈成長(cháng)，能讓自己專(zhuān)注于正能量，修煉自我，逐漸舒緩甚至能夠擺脫外物對自己產(chǎn)生的焦慮和壓力反應。隨著(zhù)年齡步入中年，物質(zhì)的追求總會(huì )剎車(chē)，而女性就會(huì )逐漸的關(guān)注精神的追求-自由、真理、愛(ài)和喜悅，這些才是帶來(lái)長(cháng)足的幸福感的源泉。
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話(huà)已至此，看各位的造化了......
結束
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昨天下班前，有人拿刀要挾系主任說(shuō)一定要把這個(gè)好消息告訴大家，人慫志短，我屈服了！
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