.菠菜+豬肝：是防止老年貧血的食療良方
雞肉+栗子: 雞肉補脾造血，栗子健脾，脾健更有利于吸收雞肉的營(yíng)養成分，造血機能也會(huì )有所增強。
大蒜+肉：瘦肉中哈有維生素B1,如果吃肉時(shí)伴有大蒜，可延長(cháng)維生素B1在人體內的停留時(shí)間，這對增強體質(zhì)有著(zhù)重要的營(yíng)養價(jià)值。
豆苗+蝦仁：對體質(zhì)陰寒怕冷、低血壓、食欲不振、精力衰退等癥狀有食療效果。
胡蘿卜+菠菜：可以明顯降低中風(fēng)的危險。因為胡蘿卜素轉化為維生素A后可防止膽固醇在血管上沉積，從而防止中風(fēng)。
蘋(píng)果+茶葉+洋蔥：這類(lèi)實(shí)物中含有大量的黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化劑，具有保護心臟的作用，吃后可減少心臟的發(fā)病率。
芝麻+海帶：具有美容抗衰老的功效。芝麻能改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇。海帶中含有豐富的碘和鈣，促進(jìn)甲狀腺的合成，對血液起到凈化的作用。
豆腐+魚(yú)：可以提高鈣的吸收率，還可以預防兒童佝僂病、老年人骨質(zhì)疏松癥。
蘿卜+豆腐：蘿卜的消化功能很強，有助于人體吸收豆腐的營(yíng)養。
花生+啤酒+毛豆： 有健脾益智的作用，有助于記憶力與智力的提高。
黃瓜+西紅柿：有潤膚延緩衰老的作用。
菊花+絲瓜去風(fēng)化痰
萵苣+蒜苗
雞蛋+韭菜
豬肚+豆芽
牛肉+雞蛋
菠菜+雞血
排骨+山楂：肉料稠潤
海帶+排骨：排骨配以海帶燉食可為患全身性或以四肢為主的局部皮膚痛癢患者解除痛苦
蝦仁+韭菜花
韭菜+豆芽：接觸人體內熱毒和補虛作用
豆腐+蝦仁
蝦米+芹菜
鰱魚(yú)頭+豆腐
豆腐皮+香菜梗可促進(jìn)麻疹透發(fā)亦可健胃 祛風(fēng)寒
牛肉+芋頭
絲瓜+毛豆 清熱去痰防止便秘口臭和周身骨痛 促進(jìn)乳汁分泌
雞肉+綠豆芽 可降低心血管疾病及高血壓病的發(fā)病率蠶豆+枸杞
銀耳+木耳 對治療慢性支氣管炎和肺心病有顯著(zhù)療效
菜花+雞肉
蒜+生菜 蒜具有殺菌消炎作用，能降血脂降血壓降血糖、還可以補腦。
萵苣+黑木耳 對高血壓和心臟病者有療效
豆苗+豬肉
蒜薹+木耳 蒜薹對于脾胃虛弱褻瀆毒瘡水腫等病癥有輔助療效
牛肉+洋蔥 洋蔥具有怯風(fēng) 發(fā)汗消食治傷風(fēng)殺菌
豆腐+韭菜 豆腐潤燥生津適宜于陽(yáng)萎陽(yáng)衰早泄遺精遺尿婦女陽(yáng)氣不足大便干燥癌癥患者食用
茄子+苦瓜 苦瓜有解除疲勞，清新明目，益氣壯陽(yáng)，延緩衰老的作用。茄子有活血清熱消腫，解痛利尿及防止血管破裂，平血壓、止咳血等功效
豬肉+芋頭 芋頭具有生津、健腸、止瀉等功效
榨菜+黃豆芽
土豆+牛肉：牛肉營(yíng)養價(jià)值高，有健脾胃的作用但牛肉纖維粗，有時(shí)會(huì )影響胃粘膜，與土豆同煮，味道好，且土豆含有葉酸，保護胃粘膜。
生姜+牛肉：牛肉補陽(yáng)暖腹，生姜驅寒保暖，相互搭配，可治腹痛。
米醋+鯉魚(yú)：鯉魚(yú)本身有清水之功人體水中除腎炎外大都濕腫。
蔬菜+紅葡萄酒+谷物：吃各類(lèi)谷物、蔬菜、并適量飲用紅葡萄酒可以預防腸癌。
蜜糖+甲魚(yú)：對心臟病、腸胃病、貧血均有療效，還能促進(jìn)生長(cháng)預防衰老。
蘿卜+雞肉+枸杞
豆類(lèi)+油脂類(lèi)+蔬菜
青椒+苦瓜：苦瓜有解除疲勞清新明目
蘑菇+扁豆：扁豆中含有豐富的營(yíng)養成分提高人體免疫力 并具有明目 潤滑皮膚 防治衰老的作用 蘑菇又補氣益胃理氣化痰的作用 兩物組成菜肴能健膚 長(cháng)壽
水鴨+金銀花：水鴨有除蟲(chóng)消腫治熱毒及惡瘡癤的功效 金銀花有清熱解毒 透表清瘟 是肌膚透氣性良好兩者相配 具有滋潤肌膚 消除面部暗瘡及多種皮膚病的功能
哈蜊+豆腐
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