1.劣質(zhì)奶茶可致不孕不育?
珍珠奶茶是不少戀愛(ài)男女的“愛(ài)情飲品”，但有專(zhuān)家提醒，充斥市面的一些劣質(zhì)珍珠奶茶產(chǎn)品雖然有奶的香郁和茶的清爽，但實(shí)際上既不含奶，也不含茶，反而含有大量危害健康的奶精，其主要成分為氫化植物油，含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸進(jìn)入人體后不僅增加心血管疾病和腫瘤的風(fēng)險，而且對生殖健康影響惡劣，可導致性激素合成障礙，導致精子卵子活力下降和性功能障礙，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險。
2.手腕健康的密碼
記住以下幾組數字，它們是開(kāi)啟手腕健康的密碼?！?br>*55-72厘米：辦公桌高度最好調節在55-72厘米之間。
*5-10厘米：這里所指的是椅子，理想的椅子和桌邊的距離應該控制在5-10厘米。
*2小時(shí)：對于健康的手腕來(lái)說(shuō)，每2小時(shí)連續工作之間，務(wù)必休息片刻，活動(dòng)一下關(guān)節。
3.身體哪個(gè)部位最怕曬
*頭發(fā)-脆弱的發(fā)絲受到陽(yáng)光的傷害是肌膚的3倍。
*臉、脖子及雙手-成人80%以上的皮膚衰老都是18歲前曬太陽(yáng)過(guò)多的后果。
*肩膀-雀斑常見(jiàn)于接觸陽(yáng)光過(guò)多的肩膀。
*妊娠斑-曬太陽(yáng)過(guò)多會(huì )加重妊娠斑。
4.莫把“心痛”當“胃痛”
心梗發(fā)作時(shí)，一些患者往往因分不清是“心痛”還是“胃痛”而不加重視，專(zhuān)家提醒，千萬(wàn)莫把“心痛”當“胃痛”。胃疼與不典型的心絞痛部位相近，癥狀都是胸骨后灼燒、上腹脹滿(mǎn)，患者往往病情惡化甚至發(fā)生心肌梗塞后才找到“元兇”，但已失去早期治療機會(huì )。
5.抑郁患者同病相憐更危險
抑郁癥最大的風(fēng)險是自殺，有專(zhuān)家表示，抑郁患者互訴衷腸不但難以相互開(kāi)解，反而增加自殺風(fēng)險。抑郁的人一定要找開(kāi)朗的人開(kāi)導，即使他不是專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師也會(huì )起到宣泄不良情緒的作用。情緒的自然規律是喚起-增強-減弱，消極情緒在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后會(huì )逐漸減弱，因此要讓抑郁者知道目前的狀態(tài)不是永遠的，不要成為消極情緒的奴隸，可以從做些實(shí)事開(kāi)始帶動(dòng)心境的轉變，例如進(jìn)行體育鍛煉，培養興趣愛(ài)好等。
6.遠離"鬧鐘驚夢(mèng)"
有過(guò)在睡夢(mèng)中被鬧鐘吵醒經(jīng)歷的人大概都有這樣一種感覺(jué)：短暫的眩暈、思維混亂、記憶力減退……科學(xué)家的研究發(fā)現，長(cháng)期使用鬧鐘會(huì )帶來(lái)高血壓、睡眠問(wèn)題和精神壓抑?？梢試L試選擇新型的健康鬧鐘，如LCD背光鬧鐘，它的燈箱液晶顯示屏能讓你伴隨著(zhù)漸漸加強的光線(xiàn)醒來(lái)，如同把大自然搬進(jìn)了你的家中。
7.情緒低落時(shí)穿衣四"不"
*不穿易皺的麻質(zhì)衣服--在情緒欠佳的日子里，易皺的衣服使人看起來(lái)變得一團糟，心理上會(huì )產(chǎn)生一種很不舒服的感覺(jué)。
*不穿硬質(zhì)衣料衣服--硬質(zhì)衣料衣服會(huì )讓人感到僵硬和不快。心情不好時(shí)，最好是穿質(zhì)地柔軟的衣服，如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。
*不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服--太狹窄的衣物會(huì )造成壓迫感。對于女性來(lái)說(shuō)，更要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝。穿寬松的服裝則會(huì )令人呼吸輕松，血液循環(huán)暢通，并使不良情緒得到緩解。
*不系領(lǐng)帶--平常習慣打領(lǐng)帶的男士們，這樣做能有效減輕束縛的感覺(jué)，松弛神經(jīng)，緩解心情壓抑。
8.飯后吃梨可排出致癌物
飯后吃只梨，積存在體內的致癌物可大量排出。梨所含的纖維素大都為非可溶性纖維，能避免便秘及消化系統問(wèn)題。此外，大家在吃梨時(shí)會(huì )咀嚼到一些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑。專(zhuān)家稱(chēng)，吃半個(gè)梨就能清除牙齒中20%的菌斑。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。
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