檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動(dòng)，效果會(huì )十分顯著(zhù)。
這套減肥法現在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱(chēng)為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。所以對我們廣大女生來(lái)說(shuō)也非常的合適哦～
檸檬片泡水方法
原料：檸檬2個(gè)、蜂蜜適量
做法：
1、取一個(gè)可以密封的玻璃罐子，下面倒上一層蜂蜜覆蓋住罐子的底部。
2、檸檬切片后平鋪在蜂蜜上面，盡量讓檸檬都沾上蜂蜜。
3、就這樣一層蜂蜜一層檸檬
4、最后在最上面的檸檬上也澆上一層蜂蜜。
檸檬水減肥方法的注意事項：
1.一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺(jué)，如果你喜歡在其中調一些蜂蜜也是可以的，因為蜂蜜同樣也是減肥食品。
2.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補充檸檬水。
3.必須搭配每日15分鐘運動(dòng)，不必持續進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內有害物質(zhì)！
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