前些日子，小滿(mǎn)便因為吃了一塊放冰箱2天的西瓜，而鬧進(jìn)醫院。當天吃完便出現腹痛情況，后續發(fā)展為持續性低燒，上吐下瀉等情況。家長(cháng)擔心小滿(mǎn)是食物中毒，急忙將小滿(mǎn)送往醫院，后經(jīng)醫生診斷為急性腸胃炎。
事后醫生解釋?zhuān)M(mǎn)因為一塊西瓜住院一方面是因為冰鎮食物會(huì )刺激腸胃，破壞腸胃細胞，損壞胃癌，誘發(fā)腸胃疾病；另一方面是因為食物在冰箱中存放時(shí)間超時(shí)，食物被細菌侵襲，且細菌在食物中大量繁殖，一旦攝入則侵害身體健康。導致小吉患上腸胃疾病，便是西瓜所含的細菌群體。
剛開(kāi)始只是有點(diǎn)不適，后來(lái)發(fā)展為半夜癢到睡不著(zhù)，意識到問(wèn)題嚴重，小吉才到正規醫院就診，后經(jīng)醫生治療，已無(wú)大礙！
事后醫生提醒，除了冷，腸胃還害怕這4種
第一種：生性食物
食物處于“生”狀態(tài)，特別是魚(yú)類(lèi)、肉質(zhì)食品，皆存在細菌、寄生蟲(chóng)等可能性，沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫“消毒”，易將細菌、寄生蟲(chóng)攝入體內，埋下病根，久而久之引起身體不適，腸胃疾病等。
生菜也要少吃，若是做涼拌等，可先將生菜過(guò)下熱水，減輕有害物質(zhì)侵襲腸胃程度。
此外，生性食物還會(huì )影響脾胃功能致其出現紊亂，破壞腸胃吸收規律，誘發(fā)胃病。
第二種：食物量超標
食物攝入過(guò)量，腸胃超載，使胃部處于超飽和狀態(tài)，喪失消化的空間，從而胃動(dòng)力遲緩，消化能力削弱，胃細胞的無(wú)法及時(shí)修復。
食物一多，胃酸分泌系統出現紊亂，大量的消化液會(huì )損害胃黏膜，從而引起消化不良、胃脹、胃痛等不良癥狀，甚至誘發(fā)腸胃疾病。
此外，延長(cháng)腸胃的工作時(shí)間，使其負荷運轉，造成腸胃疲勞。
第三種：太晚吃東西
一到晚上，腸胃消化能力自動(dòng)變緩，一方面是為了胃黏膜能更好的自我修復，另一方面是有利于胃細胞的生長(cháng)，從而增強腸胃的耐受力，抵抗力。
按研究表明，腸胃完全消化食物最少需要2個(gè)小時(shí)。若是在腸胃休息的階段攝入食物，不僅打破腸胃休息規律，還延長(cháng)了腸胃的工作時(shí)間，造成腸胃疲勞受損，影響胃動(dòng)力，削弱消化功能，導致食物多含有害物質(zhì)長(cháng)時(shí)間滯留在胃部，侵害腸胃。
第四種：忽視胃病
或許，在很多人看來(lái)，胃病是小事，胃痛了要么忍忍要么吃點(diǎn)止痛藥，然后忌下口，讓胃休養幾日，胃部疼了，就誤以為胃“痊愈”，又開(kāi)始對胃放肆。殊不知，一旦胃病犯，則意味著(zhù)胃受損。
這時(shí)候便要到醫院就診，及時(shí)將病根去除，以免一發(fā)現便是晚期。
秋季養胃，選擇水療，每天喝點(diǎn)它，養胃護胃
第一杯：白開(kāi)水
白開(kāi)水是最為普遍的存在，卻又有著(zhù)不可忽視的作用。
常喝40度左右的溫水，可清洗腸胃，清潔胃壁上的殘留物，促進(jìn)胃細胞的修復與再生。還可改善便秘情況。
一天一般8杯水，共計2升，即可滿(mǎn)足一天人體所需水分。
第二杯：藥茶
俗話(huà)說(shuō)，胃7分靠養。養的方式有很多，不過(guò)食療不如水療，以水的形式，能更有針對性的改善身體情況。
準備材料：沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥六種。
制法：將六種材料洗凈、烘干、炒制成茶，每天取3~5克，代水泡茶飲即可。
功效：每天堅持喝一杯，能夠最大程度的潤腸通便、和胃止痛，保護腸胃。
由6種養胃食材按比例配制而成的沙棗辣木葉茶，具備同等中藥的成分，卻不同于藥物會(huì )產(chǎn)生副作用.
第三杯：酸奶
酸奶含有多種益生菌以及其他物質(zhì)，可保護腸胃中的益生菌群體，增強勢力，可抵抗有害細菌的入侵，為胃壁增添一道防護墻，保護胃粘膜，促進(jìn)受損細胞的修復與再生，促進(jìn)胃液分泌，增強消化能力，起到開(kāi)胃效果。
提醒：酸奶一般兩天一杯，即可改善腸胃，多了反而不利腸胃健康發(fā)展。
第四杯：枸杞紅棗桂圓茶
紅棗可調理腸胃，增強身體抵抗力、免疫力，補中益氣，改善脾胃虛弱等情況。
桂圓可增強食物，開(kāi)胃健脾，能有效抵制寄生蟲(chóng)等入侵，從而保護腸胃。
枸杞子并沒(méi)有養胃作用，不過(guò)可以達到滋補的效果，提高抵抗力，改善體虛，且跟其他搭配一起，有利于激發(fā)紅棗、桂圓的養胃藥效。
將三者混合一起，制成枸杞紅棗桂花茶，再添加點(diǎn)健脾養胃、活血化瘀的紅糖，養胃效果更佳。
做法：紅棗去核，剁碎，桂圓去殼去核，將紅棗、桂圓、枸杞、紅糖放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子，燜5分鐘，即可飲用。
第五杯：桂花茶
桂花具有極佳的觀(guān)賞性，花香四溢，且還具備暖胃止痛，養胃護胃的功效，可改善胃脹胃痛胃寒等現象。
做法：取適量桂花干，少許冰糖，放入杯中，用沸水沖泡，浸泡3分鐘，攪拌均勻，顏色發(fā)生變化時(shí)即可飲用。
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