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炎熱的夏天到了,特別是這幾天熱的像蒸桑拿一樣,大人熱的都沒(méi)有胃口吃飯,更何況是寶寶了,我家寶寶這二天就是沒(méi)胃口吃飯,讓我頭疼的很,到處去找資料看有什么可以讓寶寶大開(kāi)胃口的食物,讓寶寶食欲大開(kāi)多吃才能有助于生長(cháng)發(fā)育.現在也為正愁著(zhù)如何給寶寶調節胃口的媽媽支幾招吧:
1.綠豆薏仁湯
材料:綠豆50克,薏仁30克,糖少量(也可根據自家情況多煮些,反正大人吃了也挺好的)
做法:將綠豆與薏仁洗凈,裝水(水是綠豆的二倍)放入鍋中煮,我是用高壓鍋煮,這樣快些,也可將材料先泡好再煮也省時(shí)間,煮熟后放入冰糖調味,放涼后可給寶寶喝湯吃料（寶寶較小還沒(méi)法吃的可直接喂湯).
營(yíng)養說(shuō)明:薏仁可分健脾利濕的功效,可緩解寶寶脹氣、腹瀉、食欲不振等腸胃不適現象。綠豆薏仁湯味道香甜，能清熱解毒，是消暑的好飲品。

2。紅棗雞湯
材料:雞腿80克、梅子3粒、紅棗5粒、冰糖少量、姜2片。
做法：將雞腿去骨剁成肉泥，捏成丸狀，用熱水汆燙約5分鐘撈起。起油鍋，加入姜爆香，加入3杯水、梅子一起煮開(kāi)，再把雞肉丸子和紅棗入蒸碗內，用鍋蒸1小時(shí)即可。
營(yíng)養說(shuō)明：新鮮紅棗含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、有機酸，能增進(jìn)寶寶食欲，具有開(kāi)胃、助消化的功效。

3。葡萄干飯團
材料：米1杯約125克、葡萄干適量。
做法：將米洗凈后加入葡萄干，加水煮熟，捏成寶寶可食用的份量即可。
營(yíng)養說(shuō)明：每100克葡萄干含鐵2。8克、鉀768毫克，是補充鐵和鉀的重要來(lái)源。葡萄干有滋陰補脾、健胃強身，益報安神的功效，對于身體虛弱、脾胃不適或食欲不振的寶寶而言，有很大的益處。