關(guān)節痛從秋季開(kāi)始
秋季是關(guān)節炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節在這時(shí)開(kāi)始怕冷，怕風(fēng)，還疼痛，甚至刺疼氣候轉變是關(guān)節炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節病一遇到冷氣，就會(huì )著(zhù)涼，關(guān)節有刺痛感而痛風(fēng)性關(guān)節炎一遇到關(guān)節受熱，使關(guān)節周?chē)臏囟冗^(guò)高，而引起疼痛。另外，“老寒腿”說(shuō)的是老年人一遇到空氣變寒，膝關(guān)節就會(huì )受寒，疼痛，甚至動(dòng)彈不得。
關(guān)節炎患者的比例，女多于男。女性相對身體弱，加上平時(shí)家務(wù)活重，經(jīng)常用冷水洗衣、洗菜，時(shí)間一長(cháng)，通過(guò)手關(guān)節誘發(fā)風(fēng)濕癥。有的婦女產(chǎn)后貪涼，氣血不足，寒涼入里而落下終身風(fēng)濕癥，因此預防至關(guān)重要。防治關(guān)節病注意保暖是關(guān)鍵由于風(fēng)濕怕冷怕汗，所以，骨關(guān)節病和“老寒腿”患者要注意保暖，即使在炎熱的夏天，也不要貪涼，盡量不要睡在地板上，因為不管多炎熱的天氣，地板還是有濕氣的。盡量不要吹空調，用電扇吹時(shí)，不要對著(zhù)膝關(guān)節吹，晚上睡覺(jué)時(shí)，要用被子蓋著(zhù)膝部或風(fēng)濕的部位。
當天氣剛剛轉涼時(shí)，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時(shí)用熱水擦洗，多熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節。醫生建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周?chē)貉h(huán)的疏通，使膝部的活動(dòng)更加困難。而痛風(fēng)性關(guān)節炎卻要注意避免保暖過(guò)熱引發(fā)關(guān)節損害。
患者發(fā)病時(shí)，千萬(wàn)不要用保暖法進(jìn)行敷制，因為熱敷法反而會(huì )使關(guān)節受熱過(guò)度，導致身體的關(guān)節個(gè)個(gè)疼痛。雖說(shuō)休息很重要，但過(guò)度的休息也會(huì )使關(guān)節周?chē)难耗?，無(wú)法疏通。因此，勞累或休息時(shí)間過(guò)長(cháng)以后，最好適當做做腿部運動(dòng)，特別是膝部運動(dòng)。
刮刮痧也能防治關(guān)節病秋季 候， 特別是秋季刮痧，在結合艾灸療法效果很好，因為秋季還是氣候比較暖和的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣足，血液經(jīng)絡(luò )易疏通，穴道也易打通。
