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黃豆饅頭
黃豆面粉的做法

一、(黃豆面條):

要想做得好吃,關(guān)鍵在于豆面與白面的比例。少了顯然起不到保健作用,多了豆腥味太濃,影響口感。白面與黃豆的最佳比例是:2:1,這樣做出的面條看上去黃澄澄的,特有食欲??诟懈鼪](méi)得說(shuō),鮮美清香、筋道滑爽,滿(mǎn)屋飄著(zhù)淡淡的豆香,讓人回味無(wú)窮。

黃豆面條的用料及做法:

普通面粉200克、黃豆面100克、水150克(按面粉的吸水量加水)、鹽2克,面粉與黃豆的比例:2:1

 

二、豆面窩頭的做法

1.將玉米面放入盆內,用八成熱的水燙好,晾涼;

2.再將黃豆面摻入,加入小蘇打,稍餳一會(huì )兒,加入糖揉勻;

3.將面團放在案板上,揉勻后搓成條,分成50克一個(gè)的劑子;

4.劑子放在手中揉成圓形,右手大拇指在圓球表面鉆上一個(gè)小洞,邊鉆洞,左手掌邊配合右手指轉動(dòng)玉米面球,直至洞口由小漸大,由淺到深,把面球頂端捏成尖形,成窩頭形狀;

5.將小窩頭擺放整齊,上籠用旺火沸水蒸約20分鐘,即可食用。

 

(小蘇打的用量:將1斤面粉倒入盆內,放入3兩小蘇打,倒入1兩醋,立即用手攪拌(再加點(diǎn)溫水)合面面團,稍醒后,做成饅頭,上屜用旺火蒸30分鐘即熟。不行用酵母粉也可以。一般每公斤面粉用5至10克為宜。)

三、黃豆面包

以相同的碗取1碗黃豆面,2碗燒開(kāi)的鮮牛奶,加1個(gè)雞蛋,1匙鹽,1匙糖,2匙面包屑。
  將黃豆面散進(jìn)煮開(kāi)了的牛奶中,不斷攪拌,以免結成疙瘩。添加奶油后攪起泡沫,加進(jìn)調好的蛋黃后繼續攪起泡沫。將鹽、糖及面包屑加到上述混合配料中,再細攪拌,最后加進(jìn)攪起泡沫的蛋清,放進(jìn)預先涂上油加熱的小煎鍋內,在熱烤爐內204?218℃溫度下烤30min。熱冷食用均可,溫熱時(shí)食用,面包異常松軟、味香。

  

 
四、奶油黃豆餅干

配料:3碗白黃豆面,2匙鹽,1.5匙面包屑,1/4碗牛奶,約1.5碗水,1/3碗溶開(kāi)的奶油或其他動(dòng)物油。
  將白玉米面粉、鹽和面包屑和在一起,澆上用水沖淡的牛奶,揉成稠面團,放置約10min,等面團膨脹起來(lái)后再加上溶開(kāi)的奶油或其他動(dòng)物油。揉捏好后做成細的直角狀薄片,長(cháng)寬合約12cm。將其放到涂好動(dòng)物油的烤盤(pán)上,置于218℃溫度下的烤箱內約20min,取出溫熱食用。


 
五、營(yíng)養型玉米豆面窩頭

原料準備:玉米面粉500g,黃豆面250g,小蘇打4g,和面水(開(kāi)水、冷水各半)150g。
  1、取約100g玉米面粉放人盆內,緩緩倒人開(kāi)水,邊倒邊攪,調成燙面晾涼,再加入余下的玉米面和黃豆面、小蘇打及冷水,拌和均勻,反復揉搓,揉勻揉透,調成光滑的較硬面團。
  2、將面團分成小塊(每塊重約50~100g),一塊一塊地放在左手掌心上,雙手揉搓成為上窄尖,下寬圓似塔的圓錐狀。搓的過(guò)程中,左手托住,用左拇指在底部邊搓邊捏出一小洞(孔深度約4cm),即成窩頭生坯(亦可在每個(gè)坯尖上放一顆優(yōu)質(zhì)小棗,可增加食品的養血保肝作用)。
  3、將窩頭生坯間距均勻地置放人籠屜內,放人架在滾開(kāi)水、冒大氣的鍋上,蓋嚴鍋蓋,用旺火沸水足汽蒸30?40min,靜汽5min,取出食用。

  

六、黃豆面蒸餃

主料:

黃豆面1000 g,韭菜250 g,蝦皮15 g,水發(fā)粉條200g,精瘦豬肉200g。
  輔料:豬油50g,香油5g,面醬、精鹽、味精、花椒粉、面粉各適量。制作要點(diǎn):
  1、將韭菜洗凈,切碎成末;蝦皮用水漂洗凈,擠去水分;水發(fā)粉條剁碎;精瘦豬肉洗凈剁成肉泥。
  2、將所用碎料全部混勻,澆上熱豬油、香油,再拌勻即成。
3、將鍋置旺火上,加入清水659ml燒沸,將黃豆面徐徐撒上,然后倒在案板上稍晾一會(huì )兒,再手揣和好;用小麥面粉作粉芡,揉搓成細條,下80只劑子,劑口朝上擺好,再撒上一層白面粉,用手將劑按扁,用搟面杖搟成直徑10cm圓餅,包人餡子成餃子形態(tài),上籠屜旺火蒸30-40min即成。

 

七、玉米粉、黃豆粉、蕎麥粉,做成饅頭

玉米面、黃豆粉、蕎麥面韌性、彈性差。因此都要加一些面粉,外面買(mǎi)到的雜糧饅頭一斤面粉只加二、三兩雜糧面。

 

我的做法是:面粉六兩、蕎麥粉四兩、酵母5克、泡打粉3克、糖少許(可不放)、鹽三克、蛋、奶隨意(可不放)(其他雜糧也一樣)

 

1、將所有配料加水和成稍硬的面團,揉透,稍醒一會(huì ),揉成饅頭形,越緊實(shí)越好,醒一會(huì )。見(jiàn)慢頭發(fā)起后,上火蒸熟。

 

2、也可以做成窩頭,發(fā)糕等。。

 

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