這是人家拍出來(lái)的結石照片
方便的排毒方法---神奇的肝膽排石法
前言：我的一個(gè)女性朋友向我推薦這個(gè)排毒健康方法。她是第一次排出結石后，覺(jué)得身體輕松了很多。她也提到了另外一個(gè)我們都認識的一個(gè)女性朋友，她平常臉色都很好看。但也排出了很多，更加紅潤了。
肝膽結石一般人很常有
一、容易產(chǎn)生結石的位置：肝臟，膽囊和膽管
二、肝膽結石形成的原因：體內膽固醇的結晶
三、肝膽結石的癥狀：
1、皮膚出現黑斑或色斑；
2、頭發(fā)或額頭部位容易出油；
3、禿頂，體味重
4、早上起床口苦、口臭
5、飯后腹脹、腹痛
6、死魚(yú)眼、眼睛不夠清澈
7、白色指甲、鼻頭紅有血絲
8、大便酸臭、粘馬桶（消化不良、脂肪消化有問(wèn)題）：
9、總膽管直徑超過(guò)0.7厘米。
四、肝膽結石的其它問(wèn)題：
1、膽結石是在肝臟中形成的，微小石頭不易在檢查中發(fā)現，需提高警惕；
2、所有膽結石患者只有1/3有疼痛的癥狀；
3、結石堵塞膽管容易引發(fā)急性膽囊炎；
4、割掉膽囊的危害；
5、消化不良、宿便、增加肝臟負擔，胰臟發(fā)炎引發(fā)糖尿病，很多慢性疾病的源頭（割掉膽囊容易消化不良、需要少吃多餐）；
6、割掉膽囊并不能消除肝臟和膽管內結石的危機。
肝膽排石法
此方法是德國的安德烈*莫瑞茲（阿育吠陀醫學(xué)醫師，阿育吠陀為印度傳統醫學(xué)）發(fā)現的。如需了解更多的相關(guān)知識可看《神奇的肝膽排石法》
一、注意事項:
整個(gè)過(guò)程包括兩次排石。間歇期間要完全避免酒精和動(dòng)物蛋白的攝入（肉、魚(yú)、蛋、奶即制品）。開(kāi)始吃素食一個(gè)星期，然后按以下步驟每月一次，每次排石連續7天。這7天的最后一天不能是農歷初一或十五（這兩天身體容易留下更多的液體），一旦打算開(kāi)始，就要堅持到連續2個(gè)月排不出結石為止，如體內的結石較多，整個(gè)過(guò)程可能會(huì )持續6-8個(gè)月。整個(gè)過(guò)程沒(méi)有痛苦，也不用節食，所以不必擔心。身邊很多人親身體驗過(guò)，隨時(shí)可以開(kāi)始啦。
二、準備材料：
1、 每天至少1000ML的蘋(píng)果汁（不是果肉混合的果汁，蘋(píng)果濃縮汁水的那種也可以）。需六天都喝。
2、 食用瀉鹽（網(wǎng)上2-3元可以買(mǎi)到 400克，或者到有機商店都可以買(mǎi)到）：約20—30克，溶于1000ML的溫水中；
3、 冷壓初榨橄欖油（一瓶500ML橄欖油大約50-60元）：125ML
4、新鮮柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鮮檸檬和柳橙汁混合，效果相同）：200ML（大約需要一個(gè)半葡萄柚）
三、實(shí)行方式：
準備期：頭5天，每天喝1000ML的蘋(píng)果汁（在白天慢慢地喝蘋(píng)果汁，在餐與餐之間喝，避免在吃飯時(shí)喝，或餐后兩小時(shí)內喝，更不要晚上時(shí)喝。每天喝6至8杯的白水。）
四、這五天內的飲食要注意：
1、避免吃冷的、冰的、油炸物、動(dòng)物性及乳制品；
2、避免吃藥（特別是止痛藥）。
3、盡量清淡；
4、避免吃冷的和冰凍的食物及飲料，所有食物飲料最好是溫的，或是室溫狀態(tài)的；
5、盡量避免吃動(dòng)物性來(lái)源的食物及乳制品，以及油炸物；
6、這五天可以正常飲食，但避免吃的過(guò)多。
7、這五天盡量避免吃任何藥物及額外的維他命，會(huì )增加肝臟的負荷，影響凈化效果。
8、如果準備期內發(fā)生感冒或者其它疾病，應該停止凈化，等待下一次機會(huì )。
9、糖尿病患者可用有機的蘋(píng)果醋代替蘋(píng)果汁，但不能飲用蘋(píng)果醋飲料。
10、如5天都是果汁飲食，即單一飲食法，那么應該效果更好。
五、凈化的最佳時(shí)間：
最好從周一開(kāi)始喝蘋(píng)果汁做準備，在周六、周日進(jìn)行最重要的排石階段；實(shí)際排石那天（一般喝5天蘋(píng)果汁后，在第6、7天會(huì )排出石頭），應該盡量避免在月亮滿(mǎn)月的那天。新月是凈化最有幫助的一天。
六、具體實(shí)行期（第6天）：
1、 早上喝1000ML的100%蘋(píng)果汁（可慢慢喝），午飯吃清淡的米飯蔬菜，下午1:30后，不能吃任何東西，只能喝水；
2、 晚上6：00點(diǎn)喝瀉鹽水（將5克瀉鹽溶于250ML水）（第一次）
6、 晚上8: 00喝瀉鹽水（第二次）
7、 晚上9：45柚子汁200ML 橄欖油125ML混合搖勻。
8、 晚上10：00站在床邊將混合的橄欖油果汁1次喝光，立刻躺下（很重要?。?，向右側卷曲躺下。（最好靜靜地躺至少20分鐘，并11點(diǎn)鐘必須關(guān)燈睡覺(jué)。）
七、具體實(shí)行期（第7天）：
1、 早上6：00喝瀉鹽水（第三次，同樣的分量。如口渴可先喝一杯溫水，再來(lái)喝瀉鹽水）；
2、接下來(lái)你可以繼續睡覺(jué)，或者閱讀、練習瑜伽、冥想，最好是讓身體維持直立的狀態(tài)；
3、 早上8：00喝瀉鹽水）第四次；
4、 早上10點(diǎn)半你可以喝一些鮮榨的果汁；
5、 12點(diǎn)你可以吃一點(diǎn)新鮮水果。
6、 下午1點(diǎn)可以吃正常的食物，但要清淡一些。12點(diǎn)后可恢復正常飲食，在接下來(lái)的二至三天內，飲食盡量清淡一些即可。
八、補充：
1、凌晨3點(diǎn)至中午12點(diǎn)為陸續排石時(shí)間（3-5次隨大便排出）
2、可在每次結束后的2天內用直腸清洗器加溫的鹽水（溫度相當于體溫），自己清洗一下直腸（非必須），把可能藏在直腸皺褶的小塊結石沖洗出來(lái)。很容易清洗的，淘寶網(wǎng)都有售。應該藥店也有賣(mài)的。
3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了剛喝完瀉鹽那一刻，以及喝下橄欖油葡萄柚的混合物之后的頭兩個(gè)小時(shí)不要喝水。
得到的結果：
在第7天的早晨或者下午，你會(huì )有好幾次水狀的排便。一開(kāi)始時(shí)，會(huì )混合著(zhù)食物殘渣和膽結石，接著(zhù)就只會(huì )有結石和水。大多數的膽結石都是青豆色，且會(huì )浮在馬桶里，因為它們含有膽汁的成分。只有肝臟的膽汁能形成這種綠色。
九、建議：
如果你排出的結石非常多的話(huà)，建議可以每個(gè)月做一次（凈化期必須間隔3個(gè)星期以上），堅持3-8個(gè)月，直到排出的結石減少甚至沒(méi)有，就可以停止。以后每年進(jìn)行兩次肝臟凈化即可。
實(shí)踐例子：
許忠雄：吃的時(shí)候沒(méi)有什么不舒服，就是在喝第三、第四份瀉鹽時(shí)感覺(jué)有點(diǎn)惡心，第7天早上10點(diǎn)以后開(kāi)始排出結石，一共排了5次，直到下午5點(diǎn)結束。排出上千顆大大小小的綠色結石。周一體重減輕了1公斤，并感覺(jué)常年頸部的不舒服有所緩解。
其它排毒，和健康常識的辦法
1、預防肝膽結石的形成或復發(fā)，除了常飲用離子水、不喝酒、避免過(guò)度飲食、吃非精致的鹽，睡眠規律充足、規律的曬太陽(yáng)、每日油療法等，也能預防肝膽結石形成，進(jìn)而遠離各種慢性病及癌癥。
2、簡(jiǎn)單的腎臟排石法：1斤青梅（帶核的），用500瓦以上的攪拌機徹底打碎，用湯煲熬制4個(gè)小時(shí)熬成年糊狀，之后取2勺熬好的汁兌1000ML溫水，分4-5次喝，連續10天。（熬好的青梅汁放在玻璃容器中常溫保存）。若沒(méi)有青梅的話(huà)，用10個(gè)檸檬汁代替。排石過(guò)程中尿路可能會(huì )被石頭劃傷，喝30%以上的天然蔓越莓汁（即小紅莓汁）可消炎并無(wú)副作用。
3、離子水：連續沸騰20分鐘以上的水是離子水。常喝這種水可以清理身體毒素，但這種水不能補充身體水分。
4、盡量少吃動(dòng)物蛋白。肉奶蛋內含有的膽固醇是形成肝膽結石的主要原因。即使是素食者，也有以前遺留下的結石。
5、精制鹽里面含有鈉和氯兩種物質(zhì)，天然的海鹽或湖鹽里，含有幾十種人體所需的礦物質(zhì)。
6油療法：每天早上醒來(lái)，用一小口冷壓初榨橄欖油漱口3分鐘再吐掉。油和唾液中和產(chǎn)生的酵素會(huì )中和走掉很多毒素。
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