訪(fǎng)談實(shí)錄：如何用穴位按摩治療近視？
主持人：各位觀(guān)眾，大家下午好，這里是MSN中文網(wǎng)的直播室，我們今天的話(huà)題是延續上次直播關(guān)于近視眼的話(huà)題，上一次請的也是北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院針灸科副主
湯立新：各位網(wǎng)友大家下午好，今天捏脊們繼續講近視眼的針灸按摩的治療，上一次捏脊們主要講的是近視眼的從中醫角度講一些發(fā)病的機理，還有從經(jīng)絡(luò )臟腑去講，哪些經(jīng)絡(luò )臟腑出問(wèn)題了容易近視眼？今天捏脊們具體講一下怎么樣治療。上次講了主要病位是在眼睛上出了問(wèn)題，相關(guān)的經(jīng)絡(luò )也說(shuō)了很多，今天講具體的操作。
首先應該是按摩眼睛周邊的穴位，新保健操把睛明這個(gè)穴位給去掉了，是因為眼保健操是在學(xué)校做的，學(xué)生的手不是特別的干凈，容易造成一些污染，希望大家自己回家按摩，這個(gè)穴位還是很重要的，因為睛明從字義上來(lái)說(shuō)讓眼睛明亮，而且睛明穴是一個(gè)匯穴，手足陽(yáng)明經(jīng)和手足太陽(yáng)經(jīng)，還有陰蹺和陽(yáng)蹺，它跟這么多經(jīng)脈有聯(lián)系，因此它的作用很大，捏脊們還是要按揉睛明穴。按揉的方法，一般來(lái)說(shuō)是按揉，按住了之后進(jìn)行揉。還有一種叫點(diǎn)按，你點(diǎn)住這個(gè)穴位之后，進(jìn)行上下的按動(dòng)，增加它的壓力。因為睛明穴在目?jì)缺{里面，按住了之后要輕輕的揉，不需要用的勁特別的大，在揉的時(shí)候就閉目，一定要放松自己，去享受這個(gè)過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，咱們做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的時(shí)候，一個(gè)穴位按摩一分鐘。
睛明穴旁邊的外眼角叫瞳子豂，是在目外眥旁0.5分的地方，這個(gè)穴位也是你自己進(jìn)行按揉，閉目之后進(jìn)行輕輕的按，八個(gè)拍次。
眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正視向前看的時(shí)候，在眼眶邊緣下面有一個(gè)凹陷的地方，你按這個(gè)地方的時(shí)候會(huì )非常的酸，它是一個(gè)小的凹陷，這個(gè)凹陷叫眶下孔，為什么有這個(gè)小孔呢？這個(gè)小孔里面有一個(gè)神經(jīng)血管從這兒出來(lái)，這個(gè)神經(jīng)血管肯定是營(yíng)養眼周?chē)?，你按揉它刺激這個(gè)穴位以后，讓它的血管里的血更加充盈，讓它的流速有一些改變，這樣對眼睛有一些好處。
其實(shí)在眼上面也有，在眉毛正中間的地方叫魚(yú)腰穴，你也可以在這個(gè)地方進(jìn)行按，而魚(yú)腰下面、眼瞼的上部捱著(zhù)眼眶的部位叫上明穴，這個(gè)穴位也是很重要的，你也可以按揉這個(gè)地方。你在魚(yú)腰和上明這兩個(gè)穴位都可以進(jìn)行治療。
上下有四個(gè)穴，如果你有時(shí)間，而且你的眼睛也很疲勞的時(shí)候，你還可以在眼周?chē)嘧鰩讉€(gè)穴，比如下眼眶邊緣的地方，你把下眼眶分成四份，內四分之三和外四分之一交界的地方有一個(gè)穴位，咱們可以按揉這個(gè)穴位，進(jìn)行點(diǎn)按，這時(shí)候讓你的眼睛舒服。如果說(shuō)完全摒棄了這些穴位的話(huà)，按揉眼睛的周?chē)部梢浴?span lang="EN-US">
主持人：細致的活不做，但是粗粗的揉一揉也很有效。
湯立新：對，粗粗的揉一揉肯定沒(méi)有你揉穴位更好，因為穴位是氣血聚集的地方，你揉完成了它之后讓你的氣血更好一些。如果你說(shuō)，我沒(méi)有時(shí)間去做，我們眼眶周還是要做，就是在眼眶的周邊進(jìn)行上下按壓，上下走一圈，逆時(shí)針轉三圈，順時(shí)針再轉三圈，也是讓你眼周?chē)募∪夥潘梢恍?，氣血更好一些。我們一定要注重眼周?chē)?/span>
還有一個(gè)太陽(yáng)穴，太陽(yáng)穴在眉梢再往外邊一點(diǎn)，按揉太陽(yáng)穴，再往外一個(gè)穴位，我們在眼保健操上也沒(méi)有講，平常咱們可能也沒(méi)有注意，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一個(gè)率谷穴，率谷穴是在我們臨床治療頭痛，治療偏頭痛，治療一些中風(fēng)的病人，我們都可以常用這個(gè)穴位。這個(gè)穴位在治療眼睛方面也是有效果的，率谷穴這個(gè)地方正好在顳肌的這個(gè)部位，顳肌也是邵陽(yáng)經(jīng)所過(guò)的路線(xiàn)，按揉它以后，對放松你眼周的肌肉非常有好處，所以我們要按揉率谷穴。
還有就是咱們說(shuō)眼周以外的靠遠一點(diǎn)，頭部的穴位，上次我們說(shuō)了，眼睛和腦子特別有關(guān)系，一定要注重腦的功能，因為眼睛的話(huà)它能視，一方面是和你眼球本身有關(guān)系，另外一方面一定要傳輸到腦，目系是上連于腦的，和腦相連的經(jīng)脈有督脈、膀胱經(jīng)、太陽(yáng)經(jīng)，頭部督脈會(huì )按揉到，正好頭頂的百匯穴，會(huì )有很多陽(yáng)氣聚集在這個(gè)地方，按揉它可以提升你的陽(yáng)氣，還有醒腦、安神的作用。
百匯穴的前后左右還有四神聰，這個(gè)穴是一個(gè)安神的穴，你近視了，你的眼睛很疲勞，它就是很累了，你做眼保健操或者按摩就是要放松，四神聰和百會(huì )一起就會(huì )很放松，這個(gè)穴位一定不要忽視它?，F在咱們的新眼保健操就是讓你按督脈，從前往后一直走，就像走著(zhù)根線(xiàn)，我們現在注重這根線(xiàn)上，我們就更注重在這根線(xiàn)上的穴位。還有上次咱們講的木窗，在頭頂上的這些穴位你都可以去按，比如木窗、百會(huì )、四神聰等和眼睛相關(guān)的穴位。
走到頭部以后，咱們的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位，這些穴位注重的是后頭部和視區相關(guān)的，也就是西醫認為視神經(jīng)或者視反射的投影在后枕部這個(gè)地方，這個(gè)穴位主要是在玉枕和天柱穴，你稍微低一下頭，后面有一個(gè)大坑，有一個(gè)比較高的骨頭叫枕骨粗隆，一個(gè)在枕骨粗隆的上面，一個(gè)在枕骨粗隆的下面。枕骨粗隆的上面不是在正中間，正中間是督脈的穴位，枕骨粗隆的上面旁開(kāi)1.3寸的地方叫玉枕，這個(gè)玉枕正好枕在那個(gè)地方，它正好捱著(zhù)視區附近。
主持人：視神經(jīng)成像和這個(gè)地方有關(guān)系。
湯立新：對，枕骨粗隆下面1.3寸有一個(gè)特別大的經(jīng)，這個(gè)經(jīng)的旁邊是天柱穴，這兩個(gè)部位要特別的按摩。因為你疲勞的話(huà)，雖然表現在眼睛的疲勞，但是這種的時(shí)候你疲勞的時(shí)候在全身都能體現，特別是頸肩，頸肩特別的累，你要放松的話(huà)，這個(gè)脖子的玉枕和天柱特別的重要。這兩個(gè)穴位你怎么按摩呢？這兩個(gè)穴位你可以進(jìn)行推按，從玉枕往下推，一直推到天柱這個(gè)穴位，然后再按一下，手的姿勢是這樣的，兩只手抱住頭，然后用大拇指找到玉枕的穴，推到天柱穴，其實(shí)它是一個(gè)拐彎下去，然后用拇指推住了，往上抵一下再做按揉。像做這些眼部、頸部的穴位的時(shí)候，你都可以閉目，關(guān)鍵還是在很放松、心情很愉快的條件下進(jìn)行按摩，揉完之后會(huì )很舒服。
再有就是天柱旁邊的風(fēng)池穴，風(fēng)池穴是在臨床上治眼病特別重要的一個(gè)穴，如果是針刺的話(huà)，我們會(huì )讓這個(gè)針尖不要往上朝下，朝著(zhù)這個(gè)鼻尖這個(gè)方向進(jìn)行刺，但是他針感可以擴充到眼睛的周?chē)?，這個(gè)時(shí)候你也是揉，一般的說(shuō)咱們都是拿兩個(gè)手指去揉，其實(shí)這樣去揉的力度沒(méi)有把大拇指放在后面、其他四指放在頭上有力度一些，你用你最舒服的方法去按揉。如果你靜靜的體會(huì )你的按摩方法，你會(huì )體會(huì )到在按摩風(fēng)池穴的時(shí)候，不僅僅是風(fēng)池穴局部有一點(diǎn)酸脹的感覺(jué)，這種酸脹的感覺(jué)有的時(shí)候真的會(huì )傳到里面去，你會(huì )感覺(jué)它伸進(jìn)里面去了，其實(shí)我們在臨床講按摩的時(shí)候講力到時(shí)候，用手去按的時(shí)候，不是說(shuō)你使勁，力量要透，其實(shí)你在按揉的時(shí)候你自己會(huì )體會(huì )到的，當然這個(gè)都是要歲數大一點(diǎn)，小朋友的話(huà)，如果家長(cháng)幫他，他自己就沒(méi)有太多的體會(huì )，但是你可以去告訴他，你有甚么感覺(jué)，，這種感覺(jué)就能比較深的傳到里面。這是在脖子上面的幾個(gè)重要的穴位，眼睛周?chē)难ㄎ?、脖子的穴位?span lang="EN-US">
主持人：有兩個(gè)問(wèn)題，剛才
湯立新：對。在針灸的時(shí)候要講“手指同身寸”，一般來(lái)說(shuō)，自己去量自己才是準確的，比如我是一個(gè)醫生，我去給一個(gè)小孩子去取寸不能把我的手的寸數相當于他的，應該用小孩的。一般來(lái)說(shuō)，是大拇指橫寬或者是食指中間兩個(gè)縫的寬度，這是一寸。如果是孩子的話(huà)，應該看孩子的手多大，他可能會(huì )很小，四個(gè)手指頭叫做一夫，一夫是三寸，比如足三里在膝下三寸。而且咱們說(shuō)1.3寸、1.5寸都是根據自己來(lái)的，而且不同的地方是不一樣，比如兩個(gè)額角之間的長(cháng)是9寸，這是定好的，定的就是9寸，如果折的話(huà)就按照它來(lái)折，如果折膽經(jīng)的話(huà)是行在2.25寸，為什么會(huì )這么奇怪呢？因為它正好向在正中和額角之間，因為這個(gè)是4.45寸，正好它的一半就是2.25。
主持人：以頭部的單位來(lái)衡量局部的那個(gè)位置。
湯立新：對，其實(shí)就是因為我們要去折量，如果說(shuō)是膀胱經(jīng)就是1.5寸，那么這個(gè)1.5寸怎么去找呢？把4.5寸折成3份然后去找，這些都是因人而宜的，比如上臂是12，根據病人的情況按照病人去進(jìn)行折量。
主持人：我們按摩的時(shí)候會(huì )牽扯到天柱、風(fēng)池等這些穴位，在感冒的時(shí)候，醫生經(jīng)常會(huì )說(shuō)頭疼的時(shí)候可以針灸用一下，我的朋友感冒咳嗽的時(shí)候，首發(fā)癥狀就是眼眶特別的疼，對這種人是不是還有一些穴位進(jìn)行刺激一下，可以緩解一下他的疼痛？
湯立新：感冒就是外感風(fēng)寒或者外感風(fēng)熱按，那么就要驅風(fēng)散寒、清熱，風(fēng)池這個(gè)穴位肯定是比較好的。那么，風(fēng)一般是從后背太陽(yáng)經(jīng)入，風(fēng)池穴是一個(gè)穴位，還有后背有一個(gè)風(fēng)門(mén)，風(fēng)池是膽經(jīng)的，膀胱經(jīng)是風(fēng)門(mén)這個(gè)穴位，如果他是直接串到眼眶上疼痛話(huà)，眼眶上有一個(gè)穴位進(jìn)行按壓，還有魚(yú)腰這個(gè)穴位要進(jìn)行按摩，然后再按摩后背進(jìn)行按摩，因為和風(fēng)相關(guān)的穴位都能治療風(fēng)的病。
主持人：對風(fēng)池穴位進(jìn)行保溫，甚至說(shuō)用一個(gè)熱水袋都可以緩解受風(fēng)受寒導致的。
湯立新：對，只要是風(fēng)寒，你對這個(gè)穴位進(jìn)行保溫，你用熱的力量把它推出去，這是一個(gè)好辦法。如果一個(gè)人頭痛疼的特別厲害的時(shí)候，你用一個(gè)熱的東西給他烤著(zhù)，然后回家拿一個(gè)熱水袋敷上就能好的多。
主持人：這樣也能證明他確實(shí)是因為受寒導致的。
湯立新：一個(gè)是受寒，再說(shuō)很多時(shí)候疼痛不通則痛，可能是經(jīng)脈或者氣血凝滯以后，通必溫，所以溫了之后他會(huì )感覺(jué)很多。
主持人：那我們還是說(shuō)回近視眼通過(guò)穴位按摩的治療，已經(jīng)說(shuō)完頸部，請
湯立新：頸肩部肯定是你必須要做的，上次我們說(shuō)了，近視眼的孩童體質(zhì)不一樣，不是說(shuō)所有的孩童都按摩一樣的穴，除了大的穴位，每個(gè)人都能用的穴位，比如合谷穴大家都能用，你可以把大拇指的掐在虎口上面，然后指尖對著(zhù)的這個(gè)地方就是合谷穴，為什么合谷穴能治療近視眼呢？因為合谷穴是四種穴之一，有四個(gè)大的穴位能治療一大類(lèi)的病，合谷穴是面、口收，合谷穴本身就是行氣、止痛比較好的穴，它能夠益氣活血，不管是什么類(lèi)的孩子都可以用合谷穴。
還有就是養老穴，就是在手的頸部，有一個(gè)凹陷你可以這樣去掐。還有腳上有一個(gè)光明穴，在外環(huán)尖上5寸，你去按摩那，可能會(huì )比較疼，這是比較大的和眼睛有關(guān)的穴位，你都可以用。
那么，還有一類(lèi)陽(yáng)氣比較弱的孩子，不愛(ài)動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就感冒，出去玩兒會(huì )覺(jué)得很累，陽(yáng)氣不足，那怎么辦呢？肯定要溫陽(yáng)了，好的辦法一個(gè)是用特殊的穴位，另外一個(gè)是用好的灸法，特殊的穴位在哪呢？前面是關(guān)元穴和神闕穴，后面是命門(mén)穴，你可以在命門(mén)穴的地方進(jìn)行灸，前面的肚子也是可以進(jìn)行灸。如果說(shuō)灸很不方便的話(huà)，對一些成年人來(lái)說(shuō)，可以在每天晚上睡覺(jué)前使勁的措搓手，把手心搓熱了以后捂在肚臍眼上呼吸，這樣也可以提高陽(yáng)氣。還有，把手指尖點(diǎn)按住肚臍，然后有一定的壓力，然后再用腹式呼吸，這樣也是一種提升陽(yáng)氣的辦法。如果你是一個(gè)年輕一點(diǎn)的人，你的視力很不好的話(huà)，你可以每天晚上睡覺(jué)之前做做這個(gè)動(dòng)作，你把手心搓熱以后捂肚臍或者捂后腰。
主持人：這是整體提高身體陽(yáng)氣的一個(gè)辦法，不僅視力會(huì )有所改變，整體陽(yáng)氣的狀態(tài)也會(huì )有所改善。
湯立新：是這樣的，因為視力可能只是你的一個(gè)表現，我看過(guò)一本書(shū)，咱們眼睛只是在講視力，其實(shí)眼睛看東西絕不是眼睛在看，是你整個(gè)身體在看世界，在你全身狀況好的時(shí)候看的很清楚，眼睛也很明亮，如果全身狀況不好，陽(yáng)氣很虛，這個(gè)人看著(zhù)很沒(méi)神。這樣也是提高全身的狀況，除了局部按摩之外，一定要改善全身的情況，這是陽(yáng)氣虛的一類(lèi)。
主持人：兩個(gè)手搓熱會(huì )比一個(gè)熱水袋的效果要好嗎？
湯立新：熱水袋畢竟是和你脫離，與你沒(méi)有關(guān)系，這樣的話(huà)，你可以自己陽(yáng)自己的經(jīng)氣，一般人心火旺偏多一點(diǎn)，你手心的勞宮穴等都在手掌里面，你使勁搓熱之后用自己的力量，會(huì )很舒服，如果你能夠體驗這種感覺(jué)會(huì )很不一樣，這種熱量會(huì )可以傳下去，如果能夠一直傳到你的小腹、肚子熱了之后會(huì )很舒服，一定要堅持才能有效果。
主持人：其實(shí)不是沒(méi)有治，是你沒(méi)有認真的治，包括穴位按摩，你只要堅持下去，把它當成享受去完成了，一定可以有效果的。
湯立新：對。還有另外一種，小孩脾胃虛的特別多，胃腸功能特別不好。上次咱們提了一下，要去給他捏脊，說(shuō)實(shí)在的話(huà)，孩子去捏脊實(shí)用，其實(shí)老人、年輕的人都合適，為什么說(shuō)捏脊是一個(gè)很好的辦法呢？因為捏脊的部分特別的好，捏脊主要是在后背，督脈和膀胱經(jīng)這兩條線(xiàn)都涵蓋在里面了，而且膀胱經(jīng)上面有背輸穴，這些穴位能夠體現臟腑的功能，刺激它能夠調整你的臟腑功能。所以，你去捏、刺激它、疏通它，會(huì )很舒服，一開(kāi)始捏的時(shí)候孩子會(huì )感覺(jué)到有點(diǎn)疼，但是捏時(shí)間長(cháng)了，你的經(jīng)脈通暢了就會(huì )很舒服，它能夠調整你身體里的很多疾病，所以你要去捏脊。捏脊如果有示范的話(huà)就好了，用兩只食指墊在下面，拇指在上面捏住，捏住的肉不能松，不能是捏一下松一下，一直推上去，從尾底部一直推到頸部的地方。如果在家里，覺(jué)得孩子的眼睛不好的話(huà)，可能還要往上捏，一直捏到不能往上捏為止。而且捏的時(shí)候要有重點(diǎn)，一般每一次捏都要捏三遍，都是順著(zhù)下面往上捏，最少要三遍，如果不到三遍就不會(huì )有太大的作用。小孩脾胃特別惹的時(shí)候，我們要三遍平捏，然后再捏三遍是捏兩下拽一下，這時(shí)候刺激量稍微大一些。
主持人：其實(shí)需要更正一下，捏脊是“脊柱”的“脊”，大家都以為是因為吃多了才去捏，把它狹義化了。
湯立新：捏脊柱這個(gè)地方，有的時(shí)候我們把它擴展化了，除了捏中間以外，我們還可以往旁邊捏一捏。
主持人：脊柱兩邊都是很關(guān)鍵的穴位。
湯立新：脊柱兩邊有背輸穴，還有夾脊穴，它是植物神經(jīng)從這分布出來(lái)的，刺激你的植物神經(jīng)，調節你的內臟。如果是小孩的話(huà)，脾胃功能特別差的時(shí)候，你重點(diǎn)捏他的下段和中段，它和消化有關(guān)系。如果有的小孩動(dòng)不動(dòng)就喘，你就可能要重點(diǎn)的捏一下上胸的一段，捏的時(shí)候你稍微加強一點(diǎn)力度去捏。如果這個(gè)孩子大便不好的話(huà)，你就要注重的捏尾底部。因為捏脊都是從底下往上捏，但是你有高血壓的話(huà)，不適合從下往上，也可以從上往下捏，讓血壓降下來(lái)，不是所有的人都一定是要從下往上捏，對于孩子來(lái)說(shuō)，捏脊肯定是很重要的，因為他的脾胃虛，可以增強體抗力，眼睛不好也是全身不良的一個(gè)表現，體質(zhì)太差了，所以用用捏脊的方法來(lái)治療小孩的脾胃虛。
主持人：如果是脾胃消化不好，除了頭、頂、頸部，乃至養老、合谷之外，還有捏脊，但是每次要捏三遍。
湯立新：對，每次至少捏三遍，而且要長(cháng)期的捏，孩子在剛開(kāi)始的時(shí)候不能忍受，每天捏脊捏的后背特別的疼，剛開(kāi)始的時(shí)候可以隔一天，慢慢的適應了，你就給他每天捏，其實(shí)捏一遍很快的，也用不了幾分鐘，而且越捏越舒服。如果對于兩三歲的小孩，可能力度要輕一些，但是也不能捏一下松一下，還是要往上趕著(zhù)連續的走。大家如果特別感興趣的這種方法不會(huì )的話(huà)，你最好找一個(gè)中醫院的大夫演示一下，你就能會(huì )了。咱們平常一定要注重改變體質(zhì)，增強抵抗力。
主持人：還有什么常見(jiàn)的與近視有關(guān)的不同類(lèi)型的體質(zhì)？
湯立新：比如有一些孩子過(guò)于安靜了，太蔫了，不愛(ài)到外面去活動(dòng)，心火不是特別的壯，這個(gè)時(shí)候可以注重他的心經(jīng)，在心經(jīng)進(jìn)行按揉。比如心經(jīng)這兒有一個(gè)小海穴？，還有一個(gè)神門(mén)穴，或者找一條線(xiàn)從上到下一直捏，注重在心經(jīng)在肘部的小海穴，還有神門(mén)穴，你重點(diǎn)的去按摩按摩。之所以有一些穴位之所以我要特殊的講，在中醫來(lái)講叫特定穴，就是功能特殊的穴位。
主持人：功能很特殊，也很強大，對吧？
湯立新：對，它有特殊的作用，你要特殊的去記。這一類(lèi)的孩子你要注重這方面的治療。
咱們現在大部分講的是全身穴位的按摩，整體都有調整作用的像足三里，為了強身的，你可以揉揉足三里，我還喜歡給小孩揉揉涌泉穴，對于一些比較小的孩子，在晚上洗腳的時(shí)候給他注意捏一下，涌泉穴是井穴。
主持人：我們前幾次都會(huì )說(shuō)到井穴，這個(gè)井穴有什么意義？為什么唯獨它就是井穴呢？
湯立新：其實(shí)井穴是五輸穴里面的一類(lèi)，針灸穴位剛才說(shuō)了很多特定穴，有五輸穴、圓穴、郗穴、目穴、河穴等，井穴是五輸穴里面的一類(lèi)，所有的12條經(jīng)脈每一條經(jīng)脈都有5個(gè)穴位，它叫頸、行、輸、經(jīng)、河五類(lèi)，井穴是經(jīng)脈所處最開(kāi)始的一個(gè)穴位，河流逐漸的走的越來(lái)越寬，走到河穴，等于入海了，頸穴的分布都是從手足的末端向心的分布，它和經(jīng)脈的分布是不一樣，經(jīng)脈的分布有從胸到手的，有手到頭的，但是頸、行、輸、經(jīng)、河都是從手往上分布的，從腳也是。井穴一般是在最末端的穴位，就是手指腳趾的最末端，也可能是第一個(gè)穴，也可能是最后一個(gè)穴。為什么這個(gè)井穴這么常用呢？因為井穴正好在手指末端，是一個(gè)陰經(jīng)和陽(yáng)經(jīng)交界的穴位，所以它能夠調整陰陽(yáng)，它還能夠回陽(yáng)急救，急救的時(shí)候我們用井穴用的特別的多。像前一段時(shí)間，網(wǎng)上流傳過(guò)一篇文章說(shuō)刺井穴能夠治中風(fēng)，如果家里沒(méi)有針的話(huà)拿一個(gè)毛衣針，拿火燒一燒消消毒，就在井穴上點(diǎn)刺放血，這樣可以減輕神經(jīng)損傷的程度，讓他的病癥不要太重，緩解一下之后趕快送醫院。
主持人：這還是對的行為，是吧？
湯立新：對，這種實(shí)性的或者熱性的，井穴本身這個(gè)穴就偏于一個(gè)穴的功能。
主持人：好象嗓子疼的時(shí)候或者針眼之類(lèi)的，經(jīng)常在井穴放血，比吃什么藥管用。
湯立新：這還真有實(shí)例，比如你的扁桃體特別疼的話(huà)，你可以燒傷放血，這樣效果會(huì )特別的快，比如麥粒腫，眼睛長(cháng)針眼，麥粒腫的話(huà)，我們看你的位置，在上面或是在下面靠哪條經(jīng)進(jìn)行放血。再有我們可以可以在耳尖放血，然后在眼睛周?chē)c(diǎn)一點(diǎn)，也可以不點(diǎn)，再拿熱氣一熏蒸，這是早期的麥粒腫，如果沒(méi)有起來(lái)的話(huà)，一次就能好，就是給它祛熱。但是你要等它都長(cháng)出來(lái)了，那就不行了，它已經(jīng)包在里面了，散發(fā)不出來(lái)，你就必須給它開(kāi)一點(diǎn)，讓它放出來(lái)。
主持人：現在有很多網(wǎng)友的問(wèn)題，咱們回答一下。
網(wǎng)友：25歲，感覺(jué)視力還在下降，成年之后視力應該趨于穩定吧？
湯立新：我講講這個(gè)問(wèn)題，因為你必須得用眼，除了按摩以外，你必須要掌握怎么樣保健眼睛，有一些健眼的操，如果你過(guò)度的勞累的話(huà)，它就會(huì )給你一個(gè)信號，它已經(jīng)非常的累了。沒(méi)事兒的時(shí)候你可以閉著(zhù)眼睛轉眼球，上下左右極限的去轉，一般的說(shuō)轉81圈，或者是正轉50圈、逆轉50圈。轉完眼睛以后，你不光連眼睛都酸、后背的脖子都酸，這樣才有效果，你的眼睛運動(dòng)過(guò)了之后，還要注意脖子的放松，這個(gè)視區告訴你頸肩的肌肉很多，運動(dòng)眼睛之后再放松脖子，我們用手抓住脖子捏10多下，然后換一個(gè)手再捏10多下，這是捏頸部，然后還有捏頸部，這樣有好處。你在學(xué)習的過(guò)程中，一定要注意遠望，因為你老近看、凝視，所以你要遠望，你看5米以外的地方，盡量看更遠的地方，你摘掉眼鏡，在模糊的狀態(tài)下盡量的去看清楚，看完遠的地方然后再看近的地方，這樣進(jìn)行交替，這也是休息眼睛，在疲勞的過(guò)程中一定要放松眼睛，這一個(gè)方法。再有就是要閉目，然后放松，你想象著(zhù)自己放松，或者想象一些很美好的綠色或者藍色在大腦里，這樣會(huì )有好處。
主持人：網(wǎng)上有很多白領(lǐng)的問(wèn)題，每天都會(huì )面對電腦，都會(huì )有這個(gè)問(wèn)題，可能就像你說(shuō)的，在最忙最累的時(shí)候也一定不能忘了眼部的放松。而且此前我們在直播室里同仁醫院做近視眼手術(shù)的醫生也說(shuō)過(guò)，對眼睛近視的避免和保健基本上沒(méi)有什么捷徑，就是要進(jìn)行按摩，還有一個(gè)就是每用眼40到50分鐘就要放松自己，這是唯一保健眼睛的唯一辦法。
湯立新：對。
網(wǎng)友：孩子12歲，上周剛驗光，左眼
湯立新：你嘗試一下按摩，這種情況下你到醫院找找醫生，讓醫生給你做做按摩或者針灸等綜合性的治療，這種300、350度的小孩，還不是很深，他真有可能度數下將。但是問(wèn)題在哪呢？治好了之后，孩子一開(kāi)學(xué)之后它又回去了，因為本來(lái)眼睛它本身就是軸拉長(cháng)、縮短的調節，調節到最后，調節不了了，那就恢復不了了，那你只要能幫助他的話(huà)，就可以。盡量的注意用眼衛生，注意坐姿、光線(xiàn)等，你要去糾正他，讓他養成良好的用眼衛生習慣，然后再進(jìn)行治療，肯定是也幫助的。
主持人：至少暑假的時(shí)候進(jìn)行治療還緩解一下，即便開(kāi)學(xué)又加重了，它好歹還緩解一下了，至少比暑假也加重要強得多了。
湯立新：對，這個(gè)治療是有一個(gè)集中的時(shí)期，如果開(kāi)學(xué)之后沒(méi)有時(shí)間，你可以拉長(cháng)時(shí)間進(jìn)行治療，保證他加深得不是很慢，如果他300度、350度你不去管他的話(huà)，可能會(huì )加深的很快。
主持人：高考沖刺的時(shí)候就700、800了。在這里我們也透露一下，大家很多人覺(jué)得最后可以手術(shù)治療，把角膜切到合適的度數就可以了，同樣也可以不戴眼鏡。其實(shí)不是這樣一個(gè)情況，因為此前的嘉賓也給我們打過(guò)比喻，角膜相似于攝像機的鏡頭，你的視網(wǎng)膜相當于膠片，你到800度的時(shí)候你可以換一個(gè)新鏡頭，但是非常遺憾你的底片已經(jīng)是很劣質(zhì)的底片，即使有一個(gè)很好的鏡頭，但是配一個(gè)劣質(zhì)的底片，你的成像一點(diǎn)也不清晰。所以，西醫對近視眼手術(shù)有一個(gè)適應的度數，800度數以上效果很差，其實(shí)800度以上的人可能最想摘眼鏡，恰恰是沒(méi)有辦法摘掉的，但是可以通過(guò)這種按摩可以減緩度數，到18歲的時(shí)候，至少在500度以下，還有一個(gè)手術(shù)治療的機會(huì )。
湯立新：對，是這樣的。所以，有了近視眼之后一定要防止加深，通過(guò)按摩或者健眼操，還有一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法我也介紹一下，每天早上或者睡覺(jué)之前，把手搓熱以后放在眼球上面。古代我們就有熨目的方法，你堅持這樣做，輕輕的壓壓你的眼球，讓你的眼球對你的手掌有感覺(jué)。我現在眼睛挺好的，眼睛不近視，我小的時(shí)候，雞生的雞蛋熱乎乎的，我爸爸就說(shuō)你拿那個(gè)雞蛋揉揉眼睛，我就拿著(zhù)那個(gè)雞蛋老在眼睛上搓，可能這就是一個(gè)益目的方法。
主持人：意外收獲！
湯立新：所以，我現在的眼睛還不錯，現在還可以。這種熨目的方法早上、晚上都可以做，其他的時(shí)間，只要你太累了，就可以做，其實(shí)放松眼睛也是放松全身，對全身有一個(gè)很好的調節。
網(wǎng)友：我們天天對著(zhù)電腦看，哪些穴位可以著(zhù)重按摩？
湯立新：這些穴位還是我們說(shuō)的眼周和頸部的穴位，這是一定要著(zhù)重按摩的。
主持人：局部改善很重要。
湯立新：對，熨目，然后加上遠眺，再加上熨眼球，就是活動(dòng)眼球，調節眼周肌肉的功能，你不能離開(kāi)電腦，你閉一會(huì )兒眼睛，在辦公室也是一樣，看看遠處，做做目光的掃移，轉眼睛的時(shí)候不光轉眼球，連頭也一塊轉，放松自己。
主持人：整個(gè)頭部的很放松是很重要的。
湯立新：對。
主持人：今天講的內容我很受啟發(fā)，相信網(wǎng)友們也很收益，稍后把文字實(shí)錄和視頻放在網(wǎng)上，各位網(wǎng)友可以仔細看。今天的時(shí)間已經(jīng)到了，謝謝大家的參與，
湯立新：謝謝大家！
近視眼穴位按摩不妨試試百會(huì )穴、風(fēng)池穴
平時(shí)要緩解視疲勞，不妨這么做——閉眼，用指腹輕壓眼球幾秒，突然松開(kāi)；用手輕刮眼輪廓；輕柔百會(huì )穴（頭頂部中間處最高點(diǎn)，相當于兩耳尖連線(xiàn)頭頂部中點(diǎn)），風(fēng)池穴（在后頸部，差不多在耳后發(fā)際下的凹窩內，左右各一）。
眼睛的保養方法
熨眼法 就是用勞宮穴來(lái)熱敷眼睛。先將雙手搓熱，然后閉眼，空掌捂在眼睛上，多停留一會(huì )兒即可。每天一次，一次21遍，可以明目去風(fēng)，去目瘴。如果我們長(cháng)時(shí)間在電腦前工作，可采用熨眼法，這對眼睛的休整很有好處。
后眼按摩法 在我們的后腦勺正對眼睛的地方，有兩個(gè)橢圓的凹陷，這里就是“后眼”。人為什么會(huì )感覺(jué)到身后有人跟著(zhù)呢？正是后眼在起作用，也就是我們俗話(huà)常說(shuō)的“后腦勺長(cháng)眼了”。我們沒(méi)事的時(shí)候應該經(jīng)常地去按摩后眼這個(gè)地方。
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