●最熊貓眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：有黑眼圈
健康解密：腎功能不太好喲？
盡管引起眼部的水腫、形成黑眼圈的情況很多，但就全身器官來(lái)說(shuō)，通常腎功能不太好的人，最容易出現眼部的水腫問(wèn)題。首先，中醫認為腎主水，是指腎具有主持全身水液代謝、維持體內水液平衡的作用，如果它出了問(wèn)題，水腫會(huì )在全身的各個(gè)部位發(fā)生，眼部尤甚。
●最緊張眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：眼瞼抽動(dòng)
健康解密：天那，你的壓力太大了！
當我們的身體或心情感受壓力、或者太疲勞的時(shí)候，我們的神經(jīng)會(huì )隨之緊張以至于不能自主放松，在眼睛上的表現是：一直眨眼，眼瞼抽動(dòng)，視力一陣陣模糊，畏光等。所以有的時(shí)候出現眼皮跳，不管是左眼皮跳，還是右眼皮跳，其實(shí)都是我們太緊張、太疲勞的表現。
●最干涸眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：眼睛干燥
健康解密：你老盯著(zhù)電腦看……
眼睛干燥和長(cháng)時(shí)間的注視，眨眼的次數減少有關(guān)。眨眼是一種保護性的神經(jīng)反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持其潤濕。正常人眨眼為10~20次/每分鐘，而由于我們忘我地在電腦面前癡情的工作，喝水顧不上不說(shuō)，眨眼也顧不上了，干燥就到了眼睛！
●最突出眼睛
健康解密：甲狀腺機能亢進(jìn)了？！
甲狀腺機能亢進(jìn)癥，簡(jiǎn)稱(chēng)甲亢，是指各種原因導致的甲狀腺機能增高、分泌激素增多的一組內分泌疾病。這樣的妹妹還會(huì )出現皮膚緊繃、食欲不振、腹脹便秘、關(guān)節不靈活、肌肉酸痛和精神不振等癥狀呢，如果真要是這樣的話(huà)，趕緊去看醫生好嗎？
●最呆滯眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：瞳孔擴大
健康解密：你抑郁啦？
這已經(jīng)不是新聞，瞳孔的動(dòng)態(tài)變化與某些神經(jīng)精神病關(guān)系密切。抑郁癥病人常表現出持久的瞳孔擴大，這種瞳孔擴大與大腦活動(dòng)有關(guān)：抑郁癥患者的選擇性注意是受損的，這使得他們視線(xiàn)遲鈍、目光呆滯，瞳孔擴大說(shuō)明他們用眼睛看外面的世界的資源減少，不予關(guān)注。
●最血色眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：結膜充血
健康解密：結膜炎來(lái)了？
你知道正常的時(shí)候，我們眼白處，醫學(xué)上稱(chēng)為“鞏膜”，上面覆蓋著(zhù)的一層結膜，眼結膜的血管都是癟著(zhù)的，血管內并沒(méi)有血液通過(guò)，呈現出潔凈的瓷白色。但當遇到細菌、病毒等入侵時(shí)，紅色的血液從四面八方蜂擁面至，鞏膜也就紅起來(lái)了，糟糕！結膜炎來(lái)了。
●最異物眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：結膜粗糙
健康解密：沙眼襲擊了你？
就像它的名字一樣，因患眼瞼結膜粗糙不平，形似砂粒，所以就叫“沙眼”。被它襲擊后，還會(huì )感到眼睛發(fā)澀、干燥磨痛、逆風(fēng)流淚、睫毛倒長(cháng)等……如不及時(shí)治療，不僅會(huì )造成視力下降，嚴重時(shí)還會(huì )失明。注意眼部衛生是對沙眼的最好預防，像用手揉眼的習慣要改掉！
●最哭泣眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：莫名流淚
健康解密：你需要眼鏡幫忙
如果眼睛總是莫明地流眼淚，同時(shí)伴有眼部疲勞，有可能是你的近視或散光得不到及時(shí)矯正的結果，或者呢，你眼鏡的度數應該調換了。當你想看清楚一個(gè)物體，而又無(wú)法看清楚的時(shí)候，眼部自動(dòng)的努力調節會(huì )讓眼睛很累，出現干澀、酸、流眼淚等現象。
●最蒼白眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：結膜蒼白
從眼瞼結膜（眼皮內面）的蒼白，可以得知血液顏色較淡，進(jìn)而推測是否有貧血的可能。貧血大多和營(yíng)養狀況有關(guān)，不是營(yíng)養不良就是偏食厭食。你會(huì )感到頭暈乏力、氣短頭痛、腰也酸，腿也軟，略一活動(dòng)，就兩眼冒金星。進(jìn)補是治療貧血的好辦法，但切記不可偏食喲。
●最癢癢眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：眼睛發(fā)癢
健康解密：嬌氣的敏感體質(zhì)？
眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒(méi)有其他的伴隨癥狀：像眼睛發(fā)紅、愛(ài)流眼淚、或者怕光，只是干癢癢，很有可能是過(guò)敏體質(zhì)的表現之一，同時(shí)伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的過(guò)敏癥狀，脫離過(guò)敏源是最好的解決辦法，而洗澡可以緩解大多數過(guò)敏癥狀。
●最骯臟眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：出現眼屎
健康解密：你怎么“上火”了？
如果只是眼屎多，而沒(méi)有其他的眼部不適，有可能是“上火”了，你是不是最近吃了太多油膩的美味，而較少吃水果、蔬菜呢？看一眼你的舌苔，如果發(fā)黃、很厚，還有著(zhù)大便干燥、怕熱口干的情況，就更說(shuō)明你有內熱，需要服用一些瀉火、消食的小藥了。
●最水樣眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：膠水樣物
健康解密：有過(guò)敏性結膜炎？
在清晨醒來(lái)的時(shí)候，你可以從眼睛里拉出絲來(lái)，就是一種黏稠的白色絲狀物質(zhì)，與常用的膠水十分相似。眼角有時(shí)還癢癢的，這是為什么呢？這就是急性過(guò)敏性結膜炎，不僅和你的用眼衛生有關(guān)，還可眼睛的疲勞程度有關(guān)，你需要一瓶抗疲勞的眼藥水幫幫忙。
●最黑暗眼睛
眼睛說(shuō)話(huà)：有夜盲癥
健康解密：緊急補充維生素A
是否當黃昏悄悄降臨的時(shí)候，你的眼睛也隨著(zhù)黑夜的到來(lái)而看不清楚東西了，這就是夜盲癥。它是由于體內缺乏維生素A的缺乏而引起的。治療的方法也很簡(jiǎn)便。吃富含維生素A的食物：胡蘿卜、蔬菜、蛋類(lèi)、甜薯、牛奶、動(dòng)物肝臟等；吃維生素A補品：魚(yú)肝油。
明眸醫囑：
1.?？淳G色樹(shù)木和草叢，它們能減少強光線(xiàn)對眼睛的刺激，緩解視覺(jué)疲勞。
2.在顯示器旁放個(gè)臺燈好嗎，分散的光源可以讓眼睛感覺(jué)不那么累。
3.菊花有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當養目的調養小藥。
4.多眨眼睛，是輕輕地眨，一下一下地，這是對眼睛的放松小操呢。
5.當然，如果你能像小學(xué)時(shí)代那樣一直堅持做眼保健操，那你現在的視力應該超級棒！
6.在辦公桌上擺一杯水來(lái)增加濕度，或者采用加濕器，濕潤的空氣對肌膚和眼睛都有好處。
7.要知道任何疾病的癥狀都很復雜，以上從眼睛的小表現來(lái)看疾病只是一個(gè)可能性診斷，確診還需要到醫院與醫生面對面交流！
哪些食物能護眼睛
目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼鏡。保護眼睛從小做起，還要經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，保護眼睛。
那么對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。
蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對眼睛也有益。
缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退，嚴重的時(shí)候容易患夜游癥。維生素A還可以預防和治療干眼病。長(cháng)期缺乏維生素A的時(shí)候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)和蛋類(lèi)，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
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