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　導讀：近年來(lái)，一個(gè)被稱(chēng)為“亞健康” 的新名詞引起了人們的注意。世界衛生組織將機體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”，我國稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。指人體處于健康和疾病之間的過(guò)渡階段，主觀(guān)上有許多不適的癥狀表現和心理體驗，臨床檢查卻未發(fā)現有關(guān)陽(yáng)性指標。

　　

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　　根據調查發(fā)現，處于亞健康狀態(tài)的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領(lǐng)、 尤其是女性占多數。這個(gè)年齡段的人因為社會(huì )、心理壓力的不斷增加，使機體經(jīng)常處于緊張、競爭等疲勞狀態(tài)，大腦、內臟器官出現功能失調或減退，機體組織結構老化加快，出現渾身無(wú)力、容易疲倦、精力不集中、健忘、眼睛疲勞、視力下降、睡眠不良、早晨起床有不快感、頸肩僵硬、手足發(fā)涼或手足麻木感、胃悶不適、心悸氣短、乏力、情緒不穩（包括情緒低落、緊張、煩躁、憂(yōu)慮）等癥狀。

　　亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癥性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺(jué)很疲憊，甚至有欲死的感覺(jué)。然而體格檢查并無(wú)器官上的問(wèn)題，所以主要是功能性的問(wèn)題。 處于亞健康狀態(tài)的人，除了疲勞和不適，不會(huì )有生命危險。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發(fā)脾氣等應激狀態(tài)下，很容易出現猝死，就是“過(guò)勞死”。

　　“過(guò)勞死”——是一種綜合性疾病，是指在非生理狀態(tài)下的勞動(dòng)過(guò)程中，人的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞淤積并向過(guò)勞狀態(tài)轉移，使血壓升高、動(dòng)脈硬化加劇，進(jìn)而出現致命的狀