牛奶是很多家庭日常生活中必不可少的飲品，尤其是孩子，家長(cháng)們一般每天都要督促孩子喝一定量的牛奶。不錯，牛奶確實(shí)是個(gè)好東西，營(yíng)養豐富又健康，但是，牛奶還要喝得正確才有效果。以下幾大喝牛奶誤區，看看你有沒(méi)有？
牛奶越濃越好
太濃可能損傷消化器官
有家長(cháng)認為，牛奶越濃，孩子得到的營(yíng)養就越多，這是不科學(xué)的。
所謂過(guò)濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有的家長(cháng)唯恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。其實(shí)，嬰幼兒喝的牛奶濃淡應該與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過(guò)重的負擔與壓力。奶粉沖得過(guò)濃，或者在新鮮牛奶中摻入奶粉，其營(yíng)養成分濃度升高，超過(guò)了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度，不但消化不了，還可能損傷消化器官。
加糖越多越好
會(huì )讓孩子虛胖、抵抗力差
不加糖的牛奶不好消化，是許多家長(cháng)的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過(guò)多，導致過(guò)多的糖進(jìn)入嬰兒體內，會(huì )將水分潴留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無(wú)力。這樣的嬰兒看起來(lái)很胖，但身體的抵抗力很差，醫學(xué)上稱(chēng)之為“泥膏型”體形。過(guò)多的糖貯存在體內，還會(huì )成為一些疾病的危險因素，如齲齒、近視、動(dòng)脈硬化等。
