《詩(shī)經(jīng)》是我國第一部詩(shī)歌總集，但里面記載了100余種有益于健康的藥物?！渡胶＝?jīng)》也不是醫藥學(xué)專(zhuān)著(zhù)，但收載藥物達124種之多，其中動(dòng)物藥66種、植物藥51種、礦物藥2種。里邊有不少藥物具有補益抗老的作用，如“（木襄）木之實(shí)，食之多力；櫪木之實(shí)，食之不忘；狌狌食之善走；狼（加草頭），食之不夭”。這里所說(shuō)的“多力”、“不忘”、“善走”、“不夭”，就是指使人增強腦力，強壯身體，延年益壽。
漢代誕生的我國現存最早的藥物學(xué)專(zhuān)著(zhù)《神農本草經(jīng)》，系統總結了漢代以前我國的藥物理論和治病用藥經(jīng)驗。全書(shū)計三卷，共收載藥物365種，分上、中、下三品。
據《本草經(jīng)·序錄》：“欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)”，可知列為上品者，為延年益壽之品。在365種藥物中，記述有延年、不老、耐老、益氣、輕身、增壽等藥物共165種，某些藥物后面還直接注明“頗利老人”。書(shū)中記載的這165種與抗老延壽有關(guān)的藥物，均被后世本草著(zhù)作收錄。漢代著(zhù)名醫學(xué)家張仲景，撰著(zhù)了《傷寒雜病論》，里面記述了黃芪建中湯、薯蕷丸、金匱腎氣丸等著(zhù)名的補養抗衰老方劑，尤其是腎氣丸，時(shí)至今日仍在國內外沿用。
從魏晉南北朝到隋唐時(shí)期，延壽藥物研究出現了一種新趨勢，即不少方士、醫家燒煉金丹，研究和推行秦漢方式的煉丹服石法，就連著(zhù)名醫家陶弘景、孫思邈的著(zhù)作中亦有許多煉丹服石的內容?，F代藥理研究己證實(shí)，一些石類(lèi)藥如鐘乳石、白石英、麥飯石、紫石英等含有大量的人體必需微量元素，具有抗衰老的作用。因此，當時(shí)的煉丹服石法還是有一定科學(xué)根據的。
?。?）十全大補丸（《太平惠民和劑局方》）。成分：黨參、黃芪、肉桂、熟地、炒白術(shù)、當歸、白芍、川芎、茯苓、甘草。功能：補氣養血，主治由于氣血不足造成的短氣乏力、頭目眩暈、肌肉消瘦、神情倦怠，以及婦女月經(jīng)不調、產(chǎn)后體虛等癥。用法：研細未，煉蜜為丸，每服9克，日服兩次，溫開(kāi)水送下。
?。?）人參養榮丸（《太平惠民和劑局方》）。成分：人參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地黃、白芍、炙黃芪、肉桂、桔皮、遠志、醋蒸五味子、鮮姜、大棗。功能：補氣補血，且可養心安神，適合于氣血雙虧引起的驚悸怔忡，失眠多夢(mèng)，筋惕肉（目閏），食欲不振者。用法：研細未，煉蜜為丸，每服9克，日服兩次，溫開(kāi)水送下。
?。?）黃精丸（《清宮密方》）。成分：當歸、黃精。功能：養血補氣，兼能潤肺滋陰，尤適用于氣血兩虧引起的腰酸腿軟、舌燥咽痛、頭暈目眩者。用法：蜜丸每服3～6克，日服兩次，溫開(kāi)水送下。
?。?）黨參膏（《經(jīng)驗方》）。成分：黨參、生黃芪、升麻、桂圓肉、生地、熟地、當歸、紫河車(chē)。功能：補氣養血，兼能益腎，適用于虛勞內傷、氣血兩虧造成的精神不振、氣短身倦，形體消瘦，不思飲食者。用法：每服9克，日服二次，熱開(kāi)水沖服。
?。?）人參精（《經(jīng)驗方》）。
成分：人參。功能：補脾氣，益肺氣，生津安神，主治勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食，自汗暴脫、一切氣血津液不足之癥。用法：既可熬湯，又可制成口服液劑。
?。?）生脈散（《內外傷辨惑論》）。
成分：人參、麥門(mén)冬、五味子。功能：益氣生津，斂陰止汗，適用于氣陰兩傷形成的心悸氣短、脈微虛汗、咽干舌燥及久咳傷肺、自汗；對于低血壓或休克也有一定療效。用法：有口服液、注射劑兩種類(lèi)型，口服液劑日服三次，每服10毫升；注射劑可以輸液稀釋5～10倍后，每次靜脈滴注10毫升。
?。?）參芪精（《經(jīng)驗方》）。
成分：人參、黃芪。功能：益氣升陽(yáng)，主治身體虛弱、食欲不振、疲勞過(guò)度、失眠及氣血津液不足。用法：每服10毫升，日服一次，早飯前服用。
?。?）參苓白術(shù)散（《太平惠民和劑局方》）。
成分：人參。白術(shù)、茯苓、干草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、縮砂仁、桔梗。功能：補益脾胃，滲濕和中，適用于脾胃氣虛引起的飲食不消、胸脘痞塞、或吐或瀉、四肢無(wú)力、苔白膩。用法：散劑每服6克，水丸每服3～9克，日服1～2次，溫開(kāi)水送下。
?。?）大茯苓丸（《圣濟總錄》）。
成分：白茯苓、茯神、大棗、肉桂、人參、白術(shù)、細辛、遠志、石菖蒲、干姜、甘草。功能：補中益氣，健脾散寒，主治五臟氣逆、腹脹，吐逆食不下。用法：每服一丸，姜湯下或酒下。
?。?）神仙餌茯苓延年不老方（《普濟方》）。
?。?）八仙長(cháng)壽丸（《壽世保元》）。
成分：懷生地、山茱萸、白茯神、牡丹皮、五味子、麥門(mén)冬、干山藥、益智仁。功能：滋補腎陰，適用于腎虧肺燥、腰膝無(wú)力、咳喘口干。用法：每服一丸，一日二次，溫開(kāi)水送下。
?。?）延壽丹（《丹溪心法》）。
成分：天門(mén)冬、遠志、山藥、巴戟天、柏子仁、澤瀉、川椒、生地、枸杞、茯苓、復盆子、赤石脂、車(chē)前子、炒杜仲、菟絲子、牛膝、肉蓯蓉、當歸、地骨皮、人參、五味子，功能：滋腎陰，補腎陽(yáng)，主治腎氣不足所引起的腰酸腿軟、頭暈乏力、陽(yáng)痿尿頻?！夺t學(xué)正傳》云：“凡人于中年后常服，可以卻疾延年?！庇梅ǎ好糠?0粒，溫開(kāi)水送下。
?。?）還少丸（《奇效良方》）。
成分：山藥、牛膝、遠志、山萸肉、楮實(shí)、五味子、巴戟、石菖蒲、肉蓯蓉、杜仲、茴香、枸杞子、熟地。功能：補腎氣，主治真氣虛損、肌體瘦弱。目暗耳鳴、飲食無(wú)味等。用法：每服30粒，溫酒或鹽湯送下，日服三次，食前服。
?。?）益壽地仙丸（《圣濟總錄》）。
成分：甘菊、枸杞、巴戟天、肉蓯蓉。功能：補腎清肝，適用于腎虛、目花耳鳴、大便秘結。原書(shū)云：“久服清頭目，駐顏潤發(fā)”。用法：每日空心鹽湯或酒下30粒。
?。?）延令固本丸（《萬(wàn)病回春》）。
成分：菟絲子、肉蓯蓉、天門(mén)冬、麥門(mén)冬、生地、熟地、山藥、牛膝、杜仲，巴戟、枸杞、山萸肉、白茯苓、五味子、木香、柏子仁、復盆子、車(chē)前子、地骨皮、石菖蒲、川椒、遠志肉、澤瀉。功能：益腎壯陽(yáng)，主治諸虛百損，中年陽(yáng)事不舉，未到五十須發(fā)先白。用法：空心溫酒下80粒。
?。?）不老丸（《壽親養老新書(shū)》）。
成分：人參、川牛膝、當歸、菟絲子。巴戟天、杜仲、生地、熟地、柏子仁、石菖蒲、枸杞子、地骨皮。功能：補腎壯陽(yáng)、益氣安神，適用于腎虛所致頭昏頭痛，煩燥不安，精神疲憊，倦怠乏力?！镀嫘Я挤健贩Q(chēng)贊此方說(shuō)：“補益五臟，和調六腑，滋充百脈，潤澤三焦，活血助氣，添精實(shí)體?！庇梅ǎ喝辗?，每次15～30粒，空腹黃酒或鹽湯送下。
?。?）龜齡集（《清代宮廷方》）。
?。?）補天大造丸（《體仁匯編》）。
成分：側柏葉、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麥冬、陳皮、干姜、白術(shù)、五味子、黃柏、當歸身、小茴香、枸杞子。功能：補陽(yáng)滋陰，適用于腎陰腎陽(yáng)俱虛、腰膝無(wú)力、口渴煩熱。對于此藥，《醫部全錄》云：“此方專(zhuān)滋養元氣，延年益壽，若虛勞之人，房室過(guò)度，五心煩熱，服之神效?！庇梅ǎ好咳湛招姆?00粒，有病者日服二次。
?。?）何首烏丸（《太平圣惠方》）。
成分：何首烏、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟絲子、肉蓯蓉、制附子、?？白?、柏子仁、薯蕷、鹿茸、蕓苔子、五味子。功能：益陰補陽(yáng)，適用于陰陽(yáng)俱虛，腰膝無(wú)力，心煩難寐。用法：日服二次，每次15～30粒，空腹鹽湯送下。
?。?）全鹿丸（《景岳全書(shū)》）。
成分：鹿角膠、青毛鹿茸、鹿腎、鮮鹿肉、鹿尾、熟地、黃芪、入參、當歸、生地、牛膝、天冬、芡實(shí)、枸杞子、麥冬、肉蓯蓉、補骨脂。巴戟、鎖陽(yáng)、杜仲炭、菟絲子、山藥、五味子、秋石、茯苓、續斷、葫蘆巴、甘草、復盆子、白術(shù)、川芎、桔皮、楮實(shí)子、川椒、小茴香、大青鹽。功能：固精益氣，滋補強壯，原書(shū)云：“此藥能補諸虛百損，五勞七傷，功效不能盡述，人制一料服之，可以延壽一紀?！庇梅ǎ簾捗蹫橥?，每丸重9克，蠟皮封固，日服二次，每次半丸或一丸，溫開(kāi)水送下。據北臨證經(jīng)驗，老年虛寒者，每年冬至立春之間，每日服半丸至1～2丸，可解除形寒肢冷，神疲乏力，強健身心。
?。?）神仙巨勝子丸（《奇效良方》）。
成分：巨勝子、生地、熟地、何首烏、枸杞子、菟絲子、五味子，棗仁、破故紙、柏子仁、復盆子、芡實(shí)、廣木香、蓮花蕊、巴戟天，肉蓯蓉、牛膝、天門(mén)冬、韭子、官桂、人參、茯苓、楮實(shí)子、天雄、蓮肉、川續斷、山藥。功能：滋腎填精，溫補腎陽(yáng)，適用于腎陰陽(yáng)虛衰，腰痛腿軟，畏寒膚冷，尿頻便溏。原書(shū)云：“安魂定魄，延長(cháng)壽命，添髓駐精，補虛益氣，壯筋骨，潤肌膚?！薄岸@復聰，眼昏再明。服一月，元臟強盛；六十日，發(fā)白變黑；一百日，容顏改變，目明可黑處穿針，冬月單衣不寒?！庇梅ǎ好糠?0粒，空心用溫酒送下，鹽湯亦可，日二次。如久服，去天雄用鹿茸亦可。
?。?）斑龍二至百補丸（《秘傳經(jīng)驗方》）。
?。?）天王補心丹（《攝生秘剖》）。
成分：生地、天門(mén)冬、麥冬、五味子、朱砂、黨參、茯苓、柏子仁、酸棗仁、當歸、丹參、桔梗、玄參、遠志。功能：養心安神，適用于陰虧血少而產(chǎn)生的虛煩心悸，睡眠不安，精神衰疲，夢(mèng)遺健忘，不耐思慮，大便干燥，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細而數。用法：口服，每日二次，每服9克，溫開(kāi)水送下。
?。?）朱砂安神丸（《東垣十書(shū)》）。
成分：黃連、甘草、地黃、當歸、朱砂。功能：清心養血，鎮驚安神，適用于心神不寧，失眠多夢(mèng)，，心悸易驚，胸中煩熱。用法：口服，蜜丸每服9克，糊丸每服4．5～6克，口服二次。
?。?）酸棗仁湯（《金匾要略》）。
成分：酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎。功能：養血安神，清熱除煩，適用于虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，頭目眩暈，咽干口燥，脈弦或細數。用法：遵醫囑。
?。?）腦靈素（《經(jīng)驗方》）。
成分：人參、鹿茸、龜板、龜板霜、鹿角膠、鹿角霜、茯神、五味子、枸杞子、蒼耳子、羊藿葉、熟地、麥冬、黃精、遠志、炒棗仁、棗肉、白糖。功能：滋補健腦，主治神經(jīng)衰弱、頭痛頭暈、健忘失眠、耳鳴。用法：日服二次，每服2～3丸，白開(kāi)水送下。
?。?）瓊玉膏（《名醫驗方類(lèi)編》）。
成分：生地、人參未、白茯苓、白沙蜜。功能：開(kāi)心益智，發(fā)白返黑，齒落更生，延年。用法：用白湯或酒點(diǎn)服一匙。
?。?）彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）。
?。?）十精丸（《普濟方》）。
成分：枸杞、熟地、桂心、菊花、山茱萸、菟絲子、肉蓯蓉、花椒、柏子仁、茯苓。功能：補腎益心，烏須發(fā)，悅容顏，久服輕身延年。用法：每晨空腹服10克，用溫酒或鹽開(kāi)水送服。
?。?）七寶美須丹（《明代邵應節》）。
成分：生首烏、當歸、茯苓、淮牛膝、枸杞、補骨脂、菟絲子、黑芝麻。功能：滋補肝腎，益氣養血，添精益髓，烏黑須發(fā)，美顏延年，適用于肝腎虛損所致的多種慢性疾病。用法：每早晚服2丸，鹽開(kāi)水送服。
?。?）壯元丹（《普濟方》）。
成分：牛膝、肉蓯蓉、熟地、川芎、復盆子、石斛、菟絲子、當歸、續斷、巴戟、茯苓、山茱萸、枸杞、肉桂、五味子、防風(fēng)、杜仲。功能：養血活血，強壯筋骨，增進(jìn)食欲，烏須發(fā)，潤肌膚，久服輕身延年。對于肝腎虛損、精血不足，眼昏黑花、迎風(fēng)流淚、頭暈耳鳴、筋骨酸痛、步履無(wú)力有較好療效。用法：每晨空腹服10克，鹽湯送下。
?。?）四圣不老丹（《眾妙仙方》）。
成分：松脂、茯苓、黃菊花、柏子仁。功能：養胃氣，定神志，增食欲，倍精力。用法：每晨空腹服5克，溫酒送下。
?。?）女貞丸（《本草綱目》）。
成分：女貞子、旱蓮草、?？白?。功能：補中安臟，養精神，輕身延年。用法：每日空腹服10克，淡鹽開(kāi)水送下。
?。?）百花散（《太平圣惠方》）。
成分：桃花、吉利花、甘菊花、枸杞花。功能：倍力氣，輕身延年。用法：日服三次，每次5克，開(kāi)水送下。
?。?）太清靈寶散（《本草綱目》）。
成分：菊花、茯苓。功能：潤面，烏須發(fā)，延年益壽。用法：每日三次，每次5克，溫酒送服。
?。?）輕身散（《圣濟總錄》）。
成分：黃芪、茯苓、甘草、人參、山芋、云母粉。功能：益氣健脾，增食欲，助消化，延年益壽。用法：飯后鹽開(kāi)水調服3克。
?。?）駐顏延年方（《普濟方》）。
成分：枳實(shí)、熟地、甘菊花、大門(mén)冬。功能：輕身明目，悅澤膚色。用法：每晨空腹溫酒送服10克。
?。?0）枸杞酒（《名醫驗方類(lèi)編》）。
成分：枸杞子二升，以好酒三升，瓷瓶?jì)冉弑饶颂砩攸S汁三升，攪勻、密封，至立春前30日開(kāi)瓶。功能：變白，耐老，輕身。用法：每空心暖飲一盞，勿食蕪荑、蔥、蒜。
?。?1）延壽酒（《中臟經(jīng)》）。
成分：黃精、蒼術(shù)各四斤，天門(mén)冬三斤，松葉六斤，枸杞五斤，水三碩，煮一日，熬如釀酒法，空心服之。功能：補虛，益壽延年。
?。?2）枸杞根散（《遵生八箋方》）。
第一，氣是生命活動(dòng)的根本和動(dòng)力。
祖國醫學(xué)認為，氣是構成物質(zhì)世界的最基本元素，宇宙中的一切事物都是由于氣的運動(dòng)變化而產(chǎn)生的。人也不能例外，《黃帝內經(jīng)》認為氣也是構成人體的基本物質(zhì)，并以氣的運動(dòng)變化來(lái)說(shuō)明機體的各種生命現象。
我國明代著(zhù)名醫學(xué)家張景岳說(shuō)：“夫生化之道，以氣為本，天地萬(wàn)物，莫不由之……人之有生，全賴(lài)此氣?！薄饵S帝內經(jīng)》里又說(shuō)：“在天為氣，在地為形，形氣相感而化生萬(wàn)物矣”。這些都清楚他說(shuō)明了，氣是人體生命活動(dòng)的根本，萬(wàn)物賴(lài)氣而生化和存在。也正因為氣是生命活動(dòng)的根本和動(dòng)力，宋代名著(zhù)《圣濟總錄》提出：“萬(wàn)物壯老，由氣盛衰”的觀(guān)點(diǎn)，并認為“人之有是形也，因氣而榮，因氣而病”。大醫學(xué)家劉完素反復強調氣在防病延年中的重大意義，指出氣是人體盛衰壽夭的根本，他說(shuō)：“故人受天地之氣，以化生性命者。是以形者生之舍也，氣者生之元也，神者生之制也。形以氣充，氣耗形病，神依氣立，氣納神存”。這就完全說(shuō)明，氣是人體生命的動(dòng)力和根本，它充滿(mǎn)全身，運行不息，關(guān)系著(zhù)人體的健康與長(cháng)壽。正如俗話(huà)所說(shuō)：“人身三寶精、氣、神”意思是對于人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有比精、氣、神更為重要的東西了。但因氣為生化之根，故精與神要賴(lài)氣而生。養生就必須以調氣為本。大醫學(xué)家李東垣曾在《脾胃論·省言箴》里明確指出精、氣、神三者之間是以氣為主，即“氣乃神之祖，精乃氣之子，氣者精神之根蒂也，大矣哉！積氣以成精，積精以全神，必清必靜，御之以道，可以為天人矣?！边@里的天人，是指真人、修真得道之人，即養生水平最高之人。究其原因，是他能夠正確掌握和運用精、氣、神三者之間的關(guān)系，用自己的真元之氣修煉成精，又使精逐漸積累起來(lái)，達到人的主宰－－神的健全，若再能使神志清靜，并可控制神不外弛，這樣就成為修真得道之人。此外，養生名著(zhù)之一的《養生膚語(yǔ)》里亦云：“人生天地間，雖可見(jiàn)者形，所以能長(cháng)久者氣?！边@又是氣在生命活動(dòng)及養生中的重大意義。
第二，氣的分類(lèi)和作用。
由于氣的來(lái)源不同、分布各異，其功能表現也不盡相同，因而又有各種不同的名稱(chēng)，主要如下：
?。?）元氣。即先天之氣，它是人體中最重要、最基本的一種氣，是生命活動(dòng)的原動(dòng)力，故又稱(chēng)為元氣。元氣主要由先天之精化生而來(lái)，有激發(fā)和推動(dòng)臟腑功能活動(dòng)的作用。若元氣充足，則臟腑功能強盛，抗病力強，身體康強而少??；反之先天稟賦不足，或因久病勞損，則會(huì )出現元氣衰憊而諸種病變叢生。平時(shí)人們所常說(shuō)的“元氣傷了”，即說(shuō)明病變的嚴重性，因為是人的根本之氣傷了。
?。?）宗氣。它是由肺吸入的自然界的清氣和由脾胃運化得來(lái)的水谷精氣，在胸中結合而成。人身的呼吸、聲音、語(yǔ)言的強弱與宗氣的盛衰相關(guān)。又由于宗氣貫心脈，以行氣血，所以氣血的運行、肢體的寒溫和活動(dòng)能力等也與宗氣有關(guān)。
?。?）衛氣。是本于腎中的陽(yáng)氣，但必須依賴(lài)于中焦脾胃化生的水谷精微的不斷充養，才能發(fā)揮其作用，而衛氣的敷布，又必須依靠肺氣的宣發(fā)。衛氣的主要功能是溫煦臟腑。潤澤皮毛；保衛肌表，抵御外邪，可汗孔開(kāi)合、調節體溫。若衛氣虛，可見(jiàn)皮膚干枯、毛發(fā)失澤，或易感風(fēng)寒，或表虛自汗、津液自泄。
?。?）營(yíng)氣。營(yíng)有營(yíng)運和營(yíng)養兩個(gè)含義。營(yíng)氣主要由脾胃運化的水谷精微所化生，是水谷之氣中比較精瑩而富有營(yíng)養的物質(zhì)。營(yíng)在經(jīng)脈之中，是血液的重要組成部分，營(yíng)運于全身而發(fā)揮其營(yíng)養作用。
氣之在機體，屬于整體作用的有以上幾種，如就局部而言，則五臟各有其氣，但兩者互相資生、互相聯(lián)系，又是不可分割的整體，且其總的生成，都是胃氣為根本。如張景岳說(shuō)：“蓋胃氣者，正氣也，猶言人之正氣，即由于胃氣之所出?！蔽迮K之氣，主要是概括了五臟的各自功能，如心氣有推動(dòng)血液循環(huán)的作用，脾氣主管人體的吸收消化，肝能貯藏血液、主疏泄等。此外，還有經(jīng)絡(luò )之氣、六腑之氣等，它們又各具有自己的功能。
氣對于生命的作用是多方面的，主要有以下幾點(diǎn)：
?。?）保衛肌表、抗御外邪：
《黃帝內經(jīng)》里說(shuō)：“正氣存內，邪不可干”，意思是只要正氣充實(shí)于體內，外來(lái)邪氣是不能侵犯于人體的?！饵S帝內經(jīng)》又說(shuō)：“邪之所湊，其氣必虛”，這是說(shuō)邪氣之所以侵犯人體，是因為人體的正氣虛弱了。這些都說(shuō)明了人體正氣盛，體健，則能抗拒外邪的入侵，若氣弱，外邪則易犯之。
?。?）溫煦人體，維持體溫：
人體要維持正常的體溫，主要依靠氣的溫煦作用，若氣的溫煦作用失于調節，則出現四未不溫、畏寒怕冷等癥。
?。?）固攝體液，不使溢泄：
脾氣可以統攝血液的流行，不使溢出脈管之外；衛氣主司汗孔的開(kāi)合，根據人體的需要調節汗液；腎氣能節制尿液或精液，使之有規則地排泄。若氣虛不固，可發(fā)生出血、多汗、遺尿、遺精等癥候。
?。?）激發(fā)推動(dòng)、運行體液：
人體各臟腑經(jīng)絡(luò )的生理活動(dòng)，血液的循環(huán)，津液的敷布，都得依靠氣的激發(fā)和推動(dòng)，若氣虛推動(dòng)無(wú)力，臟腑經(jīng)絡(luò )的功能就會(huì )減退，或者發(fā)生血流瘀阻，水液留滯等疾患。
綜上所述，氣對于人體的生命活動(dòng)是十分重要的。要想延年益壽，就必須注意補充人體的氣。
那么，常用的補氣藥又有哪些呢？
?。?）人參。自古以來(lái)，人參就被作為名貴的補品。許多老弱羸瘦、久病不愈的病人，常常一杯參湯灌下去，便可能從“黃泉道上”被挽救回來(lái)。所以，古人說(shuō)它有扶危救脫之功、起死回生之效，并給予“地精”、“神草”、“長(cháng)命草”等美名。
目前，現代科學(xué)已向人們揭示了人參“起死回生”、“防老抗衰”、“益智養神”的靈丹妙藥之奧秘，是因為人參中含有人參皂甙和人參多糖等主要活性成分。人參皂甙是提高人的腦力和體力勞動(dòng)能力，抗疲勞，提高思維活動(dòng)效率，保護心臟，改善心肌代謝，降低血糖及延緩衰老的主要成分。而人參多糖則是提高肌體免疫力、增強肌體對有害刺激的防御能力和抗腫瘤的有效成分。
人參為五加科，味甘、微苦、性溫，具有大補元氣、生津止渴、輕身益氣，延年益壽的功效。但按其加工方法不同，又可分為紅參、生曬參、糖參、參須等。它們雖然都有補氣之功效，但又各有千秋。
生曬參：性較平和，不溫不燥，既可補氣、又可生津，適用于扶正祛邪，增強體質(zhì)和抗病能力。
紅參：補氣中帶有剛健溫燥之性，長(cháng)于振奮陽(yáng)氣，適用于急救回陽(yáng)。
糖參：性最平和，效力相對較小，適用于健脾益肺。
參須：以紅參須為多見(jiàn)，性能與紅參相似，但效力較小而緩和。
野山參：無(wú)溫燥之性，大補元氣，為參中之上品，但資源少，價(jià)值昂貴，很少用。
人參的用法多種多樣：可燉服，燉時(shí)要用文火（慢火）煮沸一小時(shí)以上，以便把人參有效成分煎出，保證療效，用量一般3～9克；可吞服或嚼服，即在人參干燥后，研為細未，每次用量10克左右，這樣用量小，可節省藥物，但能保證一定的療效；還可酒浸，即把人參，或配其他藥共切碎，放入好米酒內浸泡，一般一個(gè)月后便可飲服，每次兩三湯匙，一日二次。若要釀酒，可用人參為未，同用面米、釀酒，每次兩三湯匙，每日兩三次飲用。
由于人參較貴重，故要加強保存，如要防霉、防蟲(chóng)蛀、防變質(zhì)。平時(shí)宜放陰涼干燥處保存；或將其放入裝有石灰的木箱或器具中，將口封嚴。
西洋參：西洋參作為滋補珍品已有幾千年的使用歷史。西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國和加拿大，其味甘、微苦、性涼，能補氣養陰，清火生津，為清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。以西洋參易人參，則養陰之力增強，可供激烈活動(dòng)時(shí)疲勞乏力，口于而渴、出大汗者服用，為體育保健之佳品。若將本品與核桃同用，健腦之效極好，久服令人益智不忘，并有預防腦中風(fēng)之功。戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保健。
本品服法主要是：將其研為細未，每次服三至五分，溫開(kāi)水送下，也可煎服，每次五分至一錢(qián)，煎時(shí)多用文火，可代茶飲，或與其他煎好的藥汁同服。
但本品不適用于體質(zhì)虛寒而陽(yáng)氣虛者。平時(shí)保存要防霉、防蟲(chóng)蛀，宜放于陰涼干燥處，或干燥后密封保存。
?。?）黨參。以桔?？浦参稂h參的根入藥，性味甘平，功能補中益氣，養血生津，為平補保健之品，雖與人參功同，但力量緩弱，臨床上常作為人參的代用品以治療氣虛證。據現代研究，本品有強壯作用，能增強身體抵抗力，能使紅血球增加，白血球減少；也可使周?chē)軘U張，降低血壓，并能抑制腎上腺的升壓作用。
本品用量一般為3克至9克，在重病或急病時(shí)，也可用到15克至30克，或更多些。
?。?）黃芪。藥用其根，為重要的補氣藥，全身之氣皆能補益?！渡褶r本草經(jīng)》列為上品，以豆科植物黃芪和內蒙黃芪等的根入藥。味甘，性微溫，能助衛氣。固皮表，補中氣，升清氣，托瘡毒，利小便，為溫養強壯保健之佳品。據現代研究和臨床應用表明，本藥確有強心、保護肝臟、興奮中樞神經(jīng)系統等多方面強壯作用，若用大劑量的（30～60克）黃芪，有降壓、利尿、增加血漿蛋白、降低尿蛋白等作用，故常用于高血壓、腎病證屬陽(yáng)氣衰弱者，收效良好。若與當歸相配，能使大白鼠紅細胞電泳明顯加速，使其恢復到青年大鼠水平，說(shuō)明當歸與黃芪相配有使“老年”紅細胞趨向于年輕化的作用，有利于抗衰老。黃芪用量為3克至9克，重病或需要時(shí)，可用到30克至120克。但胸悶胃滿(mǎn)，表實(shí)邪旺、氣實(shí)多怒者勿用。
?。?）白術(shù)。以菊科植物白術(shù)的根莖入藥，其味苦、甘、性溫，有補脾益氣，燥濕利水、固表止汗之功，是脾胃氣虛，體弱自汗及妊娠胎動(dòng)不安的常用藥。據近代研究，本品可使胃腸分泌旺盛，蠕動(dòng)增速，入血可使血循環(huán)加快，還有降低血糖和利尿作用?！渡褶r本草經(jīng)》里說(shuō)：“久服輕身延年，不饑”，說(shuō)明常服白術(shù)可延年益壽。
白術(shù)補氣，偏于健脾，補中焦以生氣，適用于生氣血以治虛；而黨參、人參補氣，偏于補脾肺元氣，適用于補虛救急。
用量一般為5～10克，重病或需要時(shí)，也可用到15～30克左右。白術(shù)忌與桃、李、雀肉、青魚(yú)同食。
?。?）黃精。以百合科植物多種黃精的根莖入藥，性味甘平，具有補脾潤肺、補腎益精、強筋骨、烏須發(fā)、抗衰老的作用。如《日華子本草》說(shuō)：“補五勞七傷，助筋骨、止饑、耐寒暑、益脾胃、潤心肺，單服九蒸九曬，食之駐顏?！薄睹t別錄》列黃精為上品，稱(chēng)其“主補中益氣，除風(fēng)濕，安五臟，久服輕身延年不饑?！笨梢?jiàn)，自古以來(lái)人們就把黃精視為滋補強壯、延年益壽之良藥，并有“仙人余糧”、“仙人飯”等美名。據現代研究證明：黃精能增強心肌收縮力、增加冠狀動(dòng)脈流量，改善心肌營(yíng)養，防止主動(dòng)脈粥樣硬化及脂肪肝的浸潤，并能提高機體免疫力，有促進(jìn)造血功能。降低血糖等作用。
黃精由于性質(zhì)平和，適用于久服，病時(shí)調養之用，前人經(jīng)驗認為“黃精可代參芪”，此說(shuō)供參考。本品與雞肉同蒸，雞熟食用，能補益脾胃；與豬肉燉食，可加蜜或冰糖食用，能補虛潤肺；水蒸，每劑量為9～15克，鮮者30一60克，內服
若痰濕盛所致的胃脘脹滿(mǎn)，食欲不振，以及脾胃陽(yáng)虛所致的瀉泄等癥忌用。此外，本品不可多食或過(guò)量服用，以免影響脾胃消化引起胃脘脹滿(mǎn)。
?。?）甘草。又名粉草，藥用其根及根莖，性味甘平，功能健脾益胃，可用于脾胃氣虛所致的飲食減少、倦怠乏力、四肢無(wú)力等癥；也可補益心氣，用于心虛所致的心悸怔忡、氣短、脈結代等癥；還能緩急止痛，可用于肌肉、血管攣急作痛；重要的是甘草能清熱解毒，可解多種藥物中毒，如解毒保肝，用于病毒性肝炎的治療。此外，甘草可調和諸藥，能緩和有些藥物的猛烈作用，使其藥性緩和，并保護胃氣。還有，生甘草兼能潤肺，對肺熱所致的咽痛、咳嗽等有效。近代研究證明，本品為滑潤性祛痰藥，口服后能使咽喉粘膜減少刺激，適用于咽喉炎癥；還證明甘草有抑制結核桿菌的作用，可用于肺結核。
用蜜炙過(guò)的甘草稱(chēng)炙甘草，適用于補中益氣；生甘草適用于清熱解毒；生草梢能治尿道中疼痛，適用于淋病。本品用量一般1～10克，但脾胃有濕而中滿(mǎn)嘔吐者忌用。也不可長(cháng)期大量服用，過(guò)量可引起水腫、高血壓。甘草又反大戟、甘遂、芫花、海藻。
?。?）五味子。為木蘭科植物五味子的果實(shí)，因其味兼酸、辛、甘、苦、咸而得名，能斂肺定喘、滋腎澀精、止汗止瀉、生津止渴，《神農本草經(jīng)》列為上品，并說(shuō)：“主益氣，咳逆上氣，勞傷贏(yíng)瘦，補不足，強陰，益男子精?！彼幫鯇O思邈說(shuō)：“五月常服五味子，以補五臟氣。遇夏月夏季之間，困乏無(wú)力，無(wú)氣以動(dòng)，與黃芪、人參、麥冬，少加黃柏煎湯服，使人精神頓加，兩足筋力涌出?！薄傲鲁７逦蹲?，以益肺金之氣，在上則滋源，在下則補腎?！笨梢?jiàn)，五味子有良好的補虛健身作用，常服能使人增強體力?，F代研究結果表明，五味子與人參相似，均具有“適應原”樣作用，能增強機體對非特異性刺激的防御能力，增強機體的條件反射機能，提高大腦皮層的工作能力，對呼吸中樞有興奮作用；可以調節心血管系統和病理生理機能，使病態(tài)下的血液循環(huán)得到改善；可提高正常人和眼病患者的視力及擴大視野；對聽(tīng)力也有良好影響；還可提高皮膚感受器的辨別能力；對胃液分泌也有調節作用；此外，還有鎮咳、祛痰、抑菌等作用；是作用廣泛的滋補強壯藥。
本品用量一般1．5～9克，但腎陽(yáng)亢奮、肺有實(shí)熱、蓄痰停飲、肝火妄動(dòng)、痧疹初發(fā)等癥，皆禁用。
?。?）太子參。又名孩兒參，藥用其塊根，是一味很好的清補之品，其補氣作用近似人參、黨參，但效力較差，可用于脾胃氣虛所致的食欲不振、乏力、自汗、氣短等癥。其補氣之力雖不及黨參，而生津之力卻勝于黨參，可代西洋參之用。
太子參水煎，每劑9～30克，內服；在夏季天熱時(shí)，可用15克太子參與烏梅，共煮水加適量冰糖或白砂糖代茶飲，有益氣生津防渴之功效。
?。?）茯苓。以多孔菌科植物茯苓的干燥菌核入藥，味甘、淡、性平，能健脾利濕，益智安神，補而不峻，利而不猛，既能扶正，又可祛邪，古人稱(chēng)之為“上品仙藥”?，F代藥理研究發(fā)現，茯苓的主要有效成分茯苓多糖，是一種非特異性免疫促進(jìn)劑，它不僅能提高機體的抗病能力，而且有較強的抗癌作用。茯苓中還含有茯苓酸、蛋白質(zhì)、卵磷脂、麥角甾醇、組氨酸等，其中的卵磷脂是一種神經(jīng)系統滋補強壯劑，這說(shuō)明古人稱(chēng)茯苓能“保神”、“益智”是有科學(xué)道理的。實(shí)驗研究還證明，茯苓有降血糖、抗潰瘍和利尿作用。作為抗衰防老藥，古人常將茯苓與蒼術(shù)配伍同用，原因如《經(jīng)驗方》里所說(shuō)：“烏髭發(fā)，駐顏色，壯筋骨，明耳目，除風(fēng)氣，潤肌膚，久服令人輕捷?！贬t籍中尚有以本品與白芷同用，做膏劑、面脂之記載，長(cháng)期使用防老去皺，令面光悅，有一定效果。此外，《百病丹方大全》載方：用白茯苓研極細未，加入白蜜調勻，每夜敷之，晨起洗凈，可潤澤肌膚，美容艷色，去面黑斑。
煎服：用茯苓9～15克，茯苓皮可用15～30克，茯神木可用15～30克。若陰虛津液枯乏者，不宜用本品，滑精者亦須慎用。
以上介紹的是常用的一些補氣藥，但由于氣又有衛氣、宗氣、營(yíng)氣、元氣、五臟之氣、經(jīng)絡(luò )之氣的區別，因此，在使用補氣藥時(shí)，應辨證施治。下面介紹一些常見(jiàn)的氣虛癥：
一般氣虛：全身疲乏無(wú)力，精神不振，少氣懶言，語(yǔ)言低微，自汗怕動(dòng)，舌質(zhì)淡，胖嫩，脈虛無(wú)力。
肺氣虛：呼吸短促、少氣懶言、音低等癥突出，并有咳嗽、咯痰等癥。
心氣虛：氣短、心悸怔忡、精神萎頓等癥突出，并有脈結代、或遲或數，但虛軟無(wú)力、心神不寧等癥。
脾胃氣虛：面色萎黃、精神疲憊、四肢倦怠，食欲減退等癥突出，并多伴有脘腹脹悶、消化不良、大便溏薄及中氣下陷脫肛、尿意頻頻等癥。
?。?）熟地黃。是由于地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫，功能滋陰補血?！侗窘?jīng)》有“填骨髓，長(cháng)肌肉……久服輕身不老”的記載?！侗静萁?jīng)疏》譽(yù)其“補腎家之要藥，益陰之上品”。故“凡臟腑之不足，無(wú)不可得其滋養”?，F代研究證明：地黃有顯著(zhù)的強心作用，特別是對衰弱的心臟，其作用更明顯。此外，地黃尚有抗炎和保肝作用。近來(lái)的實(shí)驗研究結果還證明，地黃能防止細胞老化，增強神經(jīng)的反射機能。這些資料表明，地黃不僅具有強壯功效，而且具有抗衰老作用。
熟地久服時(shí)，宜用砂仁拌（或佐用一些砂仁），以免妨礙食欲，使胸脘發(fā)悶。用量一般9～24克。陽(yáng)虛陰盛之人忌用，痰多、苔膩、胸膈滯悶者也不宜用。
?。?）當歸。以傘形科植物當歸的根入藥，味甘、辛、苦、性溫，能補血活血，潤腸通便，《本草備要》謂其：“血虛能補，血枯能潤”，對氣血生化不足，或氣血運行遲緩以及血虛腸燥便秘者，常服效佳。臨床和實(shí)驗證明，本品有抗貧血、抗維生素E缺乏及鎮靜、鎮痛，降血脂等作用，還可增加冠狀動(dòng)脈血流量，對子宮有雙向性調節作用。因此，是一味重要的保健中藥，凡虛損不足、氣血虛弱者，皆可常用。
由于當歸既補血、又能活血，故成為調經(jīng)要藥，可用于月經(jīng)延時(shí)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)量少色淡等病癥，常與熟地、白芍、川芎等配成“四物湯”應用。前人把當歸稱(chēng)之為“婦科專(zhuān)藥”，無(wú)論胎前、產(chǎn)后各病，都常隨癥加減采用。
當歸頭和當歸尾偏于活血、破血；當歸身偏于補血、養血；全當歸既可補血又可活血；當歸須偏于活血通絡(luò )。用量一般3～9克。
?。?）阿膠。為黑驢皮經(jīng)過(guò)漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。近年有以豬皮熬制的新阿膠，可代替驢皮阿膠使用。本品味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調經(jīng)安胎等作用，為歷代喜用的滋補珍品?！端?jīng)注》即有“歲常煮膠，以貢天府”的記載，故有貢膠之稱(chēng)?！侗静菥V目》更是稱(chēng)其為“圣藥”，它與人參、鹿茸并稱(chēng)中藥的“三寶”。據研究，阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的，含氮16．43％～16．54％，基本上是蛋白質(zhì)。藥理實(shí)驗結果表明，阿膠能促進(jìn)紅細胞及血紅蛋白的生成，并能改善動(dòng)物體內的鈣平衡，使血鈣升高。此外，阿膠還有防治進(jìn)行性肌營(yíng)養障礙的作用。
用量一般為5～9克，若舌苔厚膩、食欲不振、大便溏泄者，均不適用。
熟地、阿膠雖皆能滋陰補血，但熟地偏于補腎陰、填精髓而補血，而阿膠偏于潤肺養肝、補血而滋陰，兼能止血。
?。?）何首烏。為常用的滋補強壯藥。據李翱《何首烏傳》記載：唐朝元和七年順州南河縣，有一個(gè)叫何田兒的人，自幼體弱多病，至58歲時(shí)尚未娶妻。有一次，他上山采藥，因多飲了幾杯酒，醉臥于山野中，醒來(lái)已是夜深人靜，突然發(fā)現有兩株藤蔓，相距三尺有余，卻能相交在一起，交了又開(kāi)，開(kāi)了又交，他感到很奇怪，就把這兩株野草的根挖了回來(lái)，但無(wú)人認識此為何物，后來(lái)有人對他說(shuō)：“子既無(wú)嗣，其藤乃異，此恐是神仙之藥，何不服之?！庇谑撬蛯⑵滂茷槲?，每天空心用酒送服3克，7天后則開(kāi)始有性的要求，數月之后性功能即很強健，于是他便經(jīng)常服用，并將劑量加大到6克，想不到更出現了奇跡，不僅過(guò)去的病全好了，而且頭發(fā)也變得烏黑發(fā)亮，相貌也顯得年輕多了。后來(lái)他不僅結了婚，而且在10年之內連生了幾個(gè)兒子，因為他能生育了，便改名為“能嗣”，他又將此藥給兒子延秀服，父子均活了160多歲。為了紀念這種能延年益壽和使白發(fā)返烏的神藥，他們給延秀生的兒子就起名叫“何首烏”。何首烏由于常服此藥，到130多歲時(shí)頭發(fā)尚且烏黑。之后，這種野草的根的神效漸漸傳開(kāi)，人們就叫這種野草為“何首烏”。
何首烏，又名赤首烏，以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便；若制用，功在補肝腎、益精血。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥，雖功同赤首烏，但補力較弱。
由于何首烏有促進(jìn)紅細胞發(fā)育，降低膽固醇，抗動(dòng)脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補強壯佳品，亦為烏發(fā)、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益，《本草綱目》即用赤、白首烏各250克研細未，每服6克，能壯筋骨，長(cháng)精髓、補血氣、令人多子、延年益壽。用量一般為9～15克。
?。?）枸杞子。以前科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實(shí)入藥，味甘、性平，功能補腎生精、益血明目、烏發(fā)悅顏，為滋補肝腎之佳品，被譽(yù)為歷代保健良藥。如《神農本草經(jīng)》里說(shuō)：“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑?！薄妒朝煴静荨分^之能“堅筋耐老，除風(fēng)，補益筋骨，能益人去虛勞?！睋幚硌芯?，枸杞能降低血中膽固醇，有抗實(shí)驗性動(dòng)脈粥樣硬化的作用，故用其防治高血脂癥、動(dòng)脈硬化性高血壓、冠心病等老年性疾病。本品單用即有效，可每日取枸杞子15～30克，水煎服，或開(kāi)水浸泡代茶飲，久服對高血脂癥、動(dòng)脈硬化性高血壓、冠心病、慢性腎炎、慢性肝炎等有防治保健作用。
本品水煎，每劑量9～24克；酒浸，20日時(shí)可飲用；能補肝腎，強壯身體，益壽。但若脾胃虛弱所致的消化不良、便溏、泄瀉者要慎用。
?。?）白芍。為毛莨科多年生草本植物栽培種芍藥的根，至梁代陶弘景分為赤、白兩種。其中赤芍偏于行血散瘀，白芍偏于養血益陰；赤芍瀉肝火，白芍養肝陰；赤芍散而不補，白芍補而不散。
白芍味酸苦，性微寒，有養血榮筋、緩急止痛、柔肝安脾等作用，為陰血不足、肝陽(yáng)上亢所常用，尤為婦科常用藥。正如《日華子本草》云：“主女人一切病，并產(chǎn)前后諸疾?！迸R床上常與熟地、當歸配伍，用于治療血虛所致的婦女月經(jīng)不調、經(jīng)后腹痛等；與甘草同用，對脅、胃脘、腹、頭、四肢肌肉等部位拘急疼痛。
用量一般為5～12克。養陰、補血、柔肝時(shí)，用生白芍；和中緩急用酒炒白芍；安脾止瀉用土炒白芍。
?。?）雞血藤。為昆明雞血藤和山雞血藤的藤莖，味甘、苦、性溫，能補血養血、通經(jīng)活絡(luò )，現代研究證明，有升白細胞之作用，可用于因放射線(xiàn)照射過(guò)多所引起的白細胞下降。用雞血藤汁熬制的膏，有大補氣血、強筋骨、通經(jīng)絡(luò )的功效，老人及婦女體弱者可常服，可治手足麻木、癱瘓、月經(jīng)不調、跌拉損傷等癥。
水煎內服，每劑量15～30克；或酒浸，熬膏。
以上介紹的是最常用的一些補血藥。但臨癥時(shí)，還須分清是一般血虛、肝血虛、心血虛，還是心脾兩虛。
一般血虛：面色不華或萎黃，頭暈眼花，爪甲色淡，舌質(zhì)淡、脈細無(wú)力；
心血虛：在一般血虛見(jiàn)癥的基礎上，又兼見(jiàn)心悸、怔忡、健忘多夢(mèng)、失眠等癥；
肝血虛：在一般血虛見(jiàn)癥的基礎上，又兼見(jiàn)眩暈、眼花、手足發(fā)麻、肢體拘攣、爪甲干枯、睡眠不安、月經(jīng)不調、或經(jīng)量明顯減少等癥；
?。?）鹿茸。為雄性的梅花鹿或馬鹿頭上尚未骨化而帶茸毛的幼角，為貴重補藥。
鹿，古人認為乃是“仙獸”，其壽命在獸類(lèi)中也是較長(cháng)的?！妒霎愑洝吩涊d有“鹿千歲為蒼、又五百歲為白，又五百歲為玄，玄鹿骨亦黑，脯食之，可長(cháng)生也?！笔聦?shí)上，鹿的一身皆是藥，鹿肉、鹿皮、鹿骨、鹿茸及全部?jì)扰K均可藥用。其中鹿肉味甘性溫，《食療本草》稱(chēng)其“補虛羸瘦弱，利五臟，調血脈?！蹦壳芭R床上多作為益陽(yáng)氣、補精血、強筋骨藥使用。鹿皮味咸性溫，《四川中藥志》稱(chēng)其“能補氣，澀虛滑，治婦女白帶、血崩不止、腎虛滑精”。鹿骨味甘性溫，《名醫別錄》稱(chēng)其能“安胎，下氣?！蹦壳芭R床上主要是將其作為補益虛贏(yíng)、強筋壯骨藥使用。鹿的各種內臟皆有補益作用，如《本草綱目》所說(shuō)：“邵氏言鹿之一身皆益人，或煮或蒸或脯，同酒食之良，大抵鹿內純陽(yáng)之物，能通督脈，故其肉、角有益無(wú)損?！?/span>
鹿茸為血肉有情之品，既能溫補腎陽(yáng)，又能補益精血，溫而不燥，能治多種病癥。如《神農本草經(jīng)》里有：“益氣強志，生齒不老”；《本草綱目》亦載：“生精補髓，養血益陽(yáng)，強筋健骨”。事實(shí)證明，常服本品有健身防病、抗衰老之效，凡小兒發(fā)育不良，經(jīng)常疲勞、尿頻尿多、崩漏、貧血、低血壓、心力不足者，可經(jīng)常服用。但盜汗、五心煩熱、口燥咽于、目赤、或牙齦腫痛、大便于燥之陰虛火旺患者，以及咳嗽、痰黃粘、口渴、胸悶之肺熱患者忌用。
本品不宜煎，宜研未吞服，或入丸、散中配用。沖服時(shí)，每服1～3克。
?。?）鹿角。系鹿茸成長(cháng)至茸毛脫落，已骨化的老角，其味咸，性溫，也是補腎陽(yáng)、益精血的藥，作用與鹿茸差不多，只是作用較緩弱，可作為鹿茸的代用品?？扇霚幹屑宸?，也可為未沖服，或放入丸劑中使用。用量為3～9克。為未沖服時(shí)，一次1．5～4克，一日二、三次。
?。?）鹿角膠。系鹿角熬成的膠，味甘、性溫，主要功用為：溫補下元、補陰中之陽(yáng)，通督脈之血，生精血，止血崩。功用與鹿茸大致相似，但補力緩慢，久服方效。若配熟地。山萸、山藥、茯苓等，可用于小兒發(fā)育不良等癥；若配人參。黃芪、當歸、熟地等，可用于溫補氣血、強壯身體。
?。?）鹿角霜。為鹿角熬膠后的殘渣，溫補之力小于鹿角和鹿角膠，可用于脾胃虛寒、食少便溏等癥，用量為6～9克。
?。?）鹿鞭：為鹿的雄性外生殖器，功能補腎壯陽(yáng)、益腎暖宮，可用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰膝酸痛、耳鳴、婦女宮寒不孕等病癥。使用時(shí)，先將鹿鞭洗凈，溫水浸潤，切片，干燥；再將藥片放入炒熱的砂子仁，炒至松泡，取出研未。若水煎，每劑量9～15克。
?。?）海狗腎。為雄性海狗的外生殖器，藥用其陰莖及睪丸。主要功效是補腎壯陽(yáng)，益腎固精，可用于治療腎虛所致的陽(yáng)痿，或舉而不堅，堅而不久，或用于滑精、精冷、腰膝冷痛或酸軟等癥，使用時(shí)要烤炙，炙的方法是將海狗腎用酒浸一日，取出用紙裹好，微火炙香剉搗。若水煎，每劑量2．4～9克。
?。?）海馬。常用的海馬有克氏海馬、刺海馬、大海馬等，藥用其干燥的全體。其味甘、咸、性溫，能溫補腎陽(yáng)，可用于腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、遺尿、腎虛哮喘等癥；此外，海馬還可活血祛瘀，可用于難產(chǎn)、痞塊、癭瘤、療瘡腫毒。水煎，每劑3克至9克。
?。?）蛤蚧。以壁虎科動(dòng)物蛤蚧除去內臟的干燥品入藥，用時(shí)去頭足，味咸，性平，功能補肺定喘，益腎助陽(yáng)。若只取蛤蚧尾部藥用，則稱(chēng)為“蛤蚧尾”。古人認為其藥“力在尾，尾不全者無(wú)效?！比胨幰泽w大、肥胖、尾全、不破碎者為佳。本品是一味重要的補腎益肺藥?！侗静菥V目》里說(shuō)：“蛤蚧補肺氣，定喘止咳，功同人參；益陰血，助精扶羸，功同羊肉。近世治勞損痿弱，許叔微治消渴，皆用之，俱取其滋補也?！睋F代藥理研究，蛤蚧的乙醇提取物；可延長(cháng)正常雌小鼠的動(dòng)情期，對去卵巢鼠則可出現動(dòng)情期，并使子宮及卵巢重量增加，以小鼠前列腺、精囊、提肛肌重量為指標，蛤蚧提取液表現雄性激素樣作用。若腎陽(yáng)不足之陽(yáng)痿，可用蛤蚧粉每次1．5克，溫酒送服。若抗衰防老，可用蛤蚧尾0．3～1．5克，浸入50度酒內，每次服10毫升。
?。?）紫河車(chē)。為健康產(chǎn)婦娩出之新鮮胎盤(pán)，剪去臍帶，洗凈血液，反復浸洗，置砂鍋內煮至漂浮水面，然后烘干而成。是一味補氣養血、補腎益精的保健佳品，其味甘、咸，性溫，久服能強壯身體，預防疾病，延年增壽。正如吳球所說(shuō)：“久服耳聰目明，須發(fā)烏黑，延年益壽，有奪造化之功”。
據現代藥理研究，紫河車(chē)含有多種免疫因子，能提高人體的免疫機能，增加機體的抗病能力。紫河車(chē)尚含有多種激素，可以促進(jìn)胸腺、脾臟、子宮、陰道、乳腺、甲狀腺、睪丸等器官的發(fā)育。從70年代以來(lái)，國外一些專(zhuān)家對人體胎盤(pán)進(jìn)行了新的研究，發(fā)現它還含有許多重要的抗病因子，如“止血因子”、“抗衰老因子”、“抗白血病因子”以及“抗肝硬化因子”。紫河車(chē)所含有的“抗衰老因子”、“免疫因子”以及它所含有的多種激素與酶，可能是其抗衰防老的物質(zhì)基礎。
中醫學(xué)認為，本品氣味俱厚，可用于各種虛損、精氣不足的證候，前人有“精不足，補之以味”的經(jīng)驗，即指用這些厚味之藥。由于本品有肉腥味，常在丸藥中使用，或焙干研粉，裝入膠囊中吞服，不入湯藥。
本品用量為2．4～5克，但有虛火者忌用。
?。?0）九香蟲(chóng)。又名屁巴蟲(chóng)，為蝽科昆蟲(chóng)九香蟲(chóng)的干燥全體、味咸、性溫，能理氣止痛、溫中壯陽(yáng)，常用于治療胃脘氣滯、脹痛痞悶、脾胃虧損、腰膝酸痛乏力。陽(yáng)痿等癥。若是因腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、尿頻，可將九香蟲(chóng)炙熟，研細未，每次3克，一日二次，空腹服。
?。?1）補骨脂。以豆科植物補骨脂的果實(shí)入藥。味辛、苦，性溫，功能溫腎壯陽(yáng)，固精縮尿、溫脾止瀉。是脾腎陽(yáng)虛，下元不固的要藥之一。如《本草綱目》里說(shuō)：“通命門(mén)，暖丹田，斂精神”。據現代藥理研究，補骨脂所含補骨脂乙素，能擴張冠狀動(dòng)脈，并有較高的選擇性，并不增加心肌內的無(wú)氧代謝，毒性也很低。另?yè)蟮?，補骨脂的揮發(fā)油有抗癌作用，補骨脂乙素可抑制肉瘤-180。近來(lái)有人研究補骨脂、肉灰蓉、菟絲子、干地黃、玉竹、黃精、黨參七種藥物對家蠶壽命的影響，發(fā)現除地黃丸，其余各藥都能顯著(zhù)延長(cháng)家蠶壽命，其中補骨脂效果最好（延長(cháng)6％）。有人在用酶與受體篩選常用中藥生理活性時(shí)，發(fā)現補骨脂有精神健康活性。
內服，每劑量3～9克，或酒浸飲用。昔陰虛有火、大便燥結者忌用。
?。?2）杜仲。以杜仲科植物杜仲的樹(shù)皮入藥，性味甘溫，能補肝腎、強筋骨、安胎?！渡褶r本草經(jīng)》載其：“主腰脊痛，補中益氣，堅筋骨，強志，久服輕身耐老?！薄侗静輩R言》還說(shuō)：“凡下焦之虛，非杜仲不補；下焦之濕，非杜仲不利；足脛之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。然色紫而燥，質(zhì)綿而韌，氣溫而補，補肝益腎，誠為要劑?！蹦壳芭R床上主要作為補益肝腎、強壯筋骨藥使用。據現代藥理研究，杜仲的提取物及煎劑對動(dòng)物有持久的降壓作用，社仲之醇浸劑能抑制腸道對膽固醇的吸收。
水煎，每劑9～15克，或酒浸飲用。但陰虛火旺及內熱盛者忌用。
?。?3）續斷。藥用其根，七、八月間采集，取根，去蘆莖細須，曬干備用。味苦，性溫，有補益肝腎、強壯筋骨、止血安胎、通利血脈等功用，如《神農本草經(jīng)》里說(shuō)：“主補不足……折跌，續筋骨。婦人乳難，久服益氣力?！苯陙?lái)常用在腰肌勞損，扭傷，腎炎，泌尿系感染等出現腰痛者隨癥選用。
水煎內服，每劑量6～15克，或入丸、散，或搗爛外用。但痢疾初起或實(shí)熱癥者忌用。
?。?4）鎖陽(yáng)：藥用其肉質(zhì)莖，春秋季采集，除去花序，置砂土中半埋露，連曬帶燙使之干燥備用。本品味苦、性溫，能益陽(yáng)固精，強筋壯骨、潤腸通便，對腎虛陽(yáng)痿、腰膝無(wú)力、遺精滑泄、尿血、腸燥便秘有較好療效。
水煎內服，每劑量9～12克，或煮粥食用。
?。?5）肉灰蓉，藥用其帶鱗葉的肉質(zhì)莖。味甘、酸、咸，性溫，能補腎益精，潤燥滑腸，為歷代益壽之佳品?！渡褶r本草經(jīng)》即列為上品，稱(chēng)其“主五勞七傷、補中……養五臟，強陰，益精氣，多子……久服輕身?！薄端幮哉摗分^之“益髓，悅顏色，延年，大補壯陽(yáng)，日御過(guò)倍”?，F代實(shí)驗研究證實(shí)，肉蓯蓉確能顯著(zhù)地延長(cháng)家蠶壽命。另有研究結果也表明，用肉蓯蓉的提取物加入飼料中喂養幼大鼠，其體重增加要比對照組為快，說(shuō)明肉蓯蓉確有滋補強壯作用。
水煎，每次6～15克；但大便瀉泄及陰虛火旺而陽(yáng)強易舉，精不固者忌用。
?。?6）巴戟天。藥用其根，味辛甘，性微溫，主要用為補
腎陽(yáng)藥，兼有祛風(fēng)寒濕痹的作用。凡由于腎陽(yáng)虛而致的性機能不好，如陽(yáng)痿、早泄等，可用本品配熟地。山藥、淫羊藿、枸杞子等治療；若頭暈、疲乏無(wú)力、畏寒、食欲不振等癥，可用巴戟天9克、首烏9克、黃芪15克、黨參12克、炙甘草3克，用水同煎服。
水煎，每劑3～9克。
?。?7）仙茅。為石蒜科多年生草本植物仙茅的根莖。味辛性溫，《開(kāi)寶本草》稱(chēng)其：“主心腹冷氣不能食，腰腳風(fēng)冷攣痹不能行，丈夫虛勞，老人虛弱，男子益陽(yáng)道，久服通神強記，助筋骨，益肌膚，長(cháng)精神，明目?！薄逗Ｋ幈静荨氛f(shuō)它“治一切風(fēng)氣，補暖腰腳，清安五臟，久服輕身益顏色，治丈夫五勞七傷，明耳目，填骨髓?！边@些記載都說(shuō)明，仙茅有著(zhù)很好的滋補強壯作用。
仙茅主用為溫腎壯陽(yáng)藥，兼有暖胃的作用?？芍委熞蚰I陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿、精冷、滑精、小便頻數、遺尿等癥。對脾腎陽(yáng)虛所致的脘腹冷痛、腹瀉等癥，也有較好療效。
內服，每劑量為6～9克，但不宜與牛肉、牛奶同用，陰虛火旺時(shí)也不能用。
?。?8）淫羊藿。藥用其全草，味辛，甘，性溫，有補腎壯陽(yáng)，強健筋骨之效，為中老年人腎陽(yáng)虛衰常用保健藥。據研究，淫羊藿含淫羊藿甙、棕桐酸、硬脂酸、油酸、亞油酸、植物甾醇等多種物質(zhì)。通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現，淫羊藿能促進(jìn)精液分泌，興奮性神經(jīng)，具有雄性激素性作用。有人認為淫羊霍的這種作用，可能與其含有豐富的錳有關(guān)。而動(dòng)物實(shí)驗結果已表明，缺錳的雄性動(dòng)物可發(fā)生睪丸退化、性功能低下，甚至出現不育癥。另外，科學(xué)家還發(fā)現，人體內的錳可隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而明顯降低，這與人體性功能隨年齡的增長(cháng)而衰退是有密切關(guān)系的，說(shuō)明錳很可能是一種對長(cháng)壽有益的元素。此外，淫羊藿尚含有維生素E這也是一種人們所公認的抗衰防老藥物。淫羊藿還有擴張冠狀動(dòng)脈，降低血脂及血壓等多種作用，對老年人的機體可產(chǎn)生良好的影響。
中醫學(xué)認為，本品對男子腎陽(yáng)不足，腰膝酸軟、陽(yáng)痿滑精、早泄或精少不育有較好療效，常服可維持性功能不衰。但陰虛火旺而引起的陽(yáng)強易舉及遺精者忌用。水煎，每劑量為3～9克；若酒泡則效益更好，可用淫羊藿30克、米酒500克浸泡，20日時(shí)飲服。
?。?9）菟絲子：以旋花科植物菟絲子或大菟絲子的種子入藥，味辛，甘，性平，有補腎益精、養肝明目、烏發(fā)悅顏、輕身益壽等作用?！渡褶r本草經(jīng)》將其列為藥之上品，稱(chēng)其“主續絕傷，補不足，益氣力，肥健人?！薄端幮哉摗分^之：“治男女虛冷，添精益髓?！薄睹t別錄》又言：“久服明目輕身延年”。近來(lái)有人觀(guān)察，菟絲子確能顯著(zhù)地延長(cháng)家蠶壽命，這為古人稱(chēng)菟絲子延年益壽找到了實(shí)驗根據。菟絲子尚能安胎，也是孕期保健藥。
由于本品助陽(yáng)滋潤，不燥不膩，故為平補肝腎之常用。水煎，每劑量9～15克；若入散，先用酒浸五日，然后曬干，或配伍其他藥為散。但本品不適宜于陰虛火旺及實(shí)熱癥者。
?。?0）沙苑子。以豆科扁莖黃芪的成熟種子入藥，其味甘，性溫，雖為補陽(yáng)之品，而重在補腎固精，養肝明目。如《本草匯言》里說(shuō)：“沙苑蒺藜補腎澀精之藥也；其氣清香，能養肝明目，潤澤瞳人，補腎固精，強陽(yáng)有子，不烈不燥，兼止小便遺瀝，乃和平柔潤之劑也”?！侗静輳男隆芬喾Q(chēng)其能“補腎，強明，益精，明目，性能固精?！睋F代研究和臨床證實(shí)，沙苑子有強壯和保肝作用，久服能增神益智，補虛明目，強身延壽，而對虛性目疾尤為必用之品。
水煎內服，每劑量6～9克；多者可用至30克；或入丸、散。但陽(yáng)強易舉者忌用。
?。?1）骨碎補：為槲蕨的干燥根莖，隨時(shí)可采集，除去葉、鱗片，洗凈，切片，干燥備用。本品味苦，性溫，功能補腎壯骨、祛風(fēng)除濕、活血止痛，對腎虛久瀉、耳鳴、耳聾、腰痛、牙痛、風(fēng)濕痹痛。足跟痛有較好療效，特別是骨碎補有促進(jìn)骨質(zhì)愈合、活血消腫作用，故常用于筋骨損傷。單用即有效，如骨折、骨裂及關(guān)節炎時(shí)，可用生骨碎補9克，水煎服。
本品忌羊肉、羊血、蕓苔菜，陰虛火旺及血虛者忌用。
?。?2）狗脊。為蚌殼蕨科多年生樹(shù)蕨金毛狗脊的根莖，味苦甘性溫，能補肝腎、除風(fēng)濕、健腰腳、利關(guān)節。如《神農本草經(jīng)》里說(shuō)：“主腰脊強，關(guān)節緩急，周痹寒濕膝痛，頗利老人?！薄侗静菥V目》謂之能“強肝腎，健骨，治風(fēng)虛”。本草正義》說(shuō)它“能溫養肝腎，通調百脈，強腰膝，堅脊骨，利關(guān)節，而驅痹著(zhù)，起痿廢，又能固攝沖帶，堅強督任，療治女子經(jīng)帶淋露，功效甚好，誠虛弱衰老恒用之品。且溫而不燥，走而不泄，尤為有利無(wú)弊，頗有溫和中正氣象?！?/span>
水煎內服，每劑量6～12克，但陰虛有熱、小便不利、關(guān)節紅腫熱痛者不宜用。
?。?3）胡蘆巴。為豆科植物胡蘆巴的種子，味苦，性溫，能溫腎陽(yáng)，祛寒濕，對腎虛瀉泄。陽(yáng)痿、寒疝、寒濕腳氣有較好治療效果。此外，對因受寒涼而引致腸胃痙攣疼痛者，可用本品配高良姜、香附、木香、干姜、吳萸等同用。
用量一般3～9克，但陰虛陽(yáng)亢者忌用。
?。?4）懷牛膝。牛膝有川、懷兩種，二者功用略異，保健多取后者。它以莧科植物懷牛膝的根入藥，性平，味甘、苦、酸，能補益肝腎，舒筋活血，強壯筋骨。此外，《名醫別錄》說(shuō)它有“止發(fā)白”的作用，臨床上亦可引藥下行，作為治療身體下部疾病的引經(jīng)藥。平時(shí)常服懷牛膝，可通暢血脈，強健筋骨，卻病延年?，F代研究認為，本品所含的促脫皮甾酮、牛膝甾酮等成分，具有促進(jìn)實(shí)驗動(dòng)物肝、腎細胞內DNA和蛋白質(zhì)合成的作用，為牛膝在保健醫方的廣泛應用，提供了現代科學(xué)根據。
本品配澤蘭能利腰膝間死血，可用于瘀血所致的腰腿疼痛，對泌尿系統結石，可重用本品，再配伍澤瀉、金錢(qián)草、海金砂等藥，有促進(jìn)結石下行，排出的作用。
用量為1．5～9克，但滑精、溏泄及孕婦不應使用。
?。?5）芡實(shí)。以睡蓮科植物芡的成熟種仁入藥，味甘、澀，性平，有健脾養胃、益腎固精的作用。如《神農本草經(jīng)》里說(shuō)：“補中……益精氣，強志，令人耳目聰明，久服輕身不饑，耐老”?！侗静輳男隆氛f(shuō)它“補脾固腎，助氣澀精，治夢(mèng)遺滑精，解暑熱酒毒，療帶濁泄瀉，小便不禁?！?/span>
芡實(shí)不僅可作藥用，過(guò)去每逢荒年歉收，老百姓還常以其代糧充饑，所以古醫書(shū)有不少用芡實(shí)煮粥治病的記載，如《食鑒本草》、《湯液本草》、《本草綱目》、《本草擇要綱目》等都錄有“芡實(shí)粥”方，稱(chēng)其久服“益精強志，聰明耳目，通五臟，好顏色”。據研究，每100克芡實(shí)含碳水化合物32克、蛋白質(zhì)4．4克、脂肪0．2克、鈣9毫克、磷110毫克、鐵0．4毫克、硫胺素0．4毫克、核黃素0．08毫克、尼克酸2．5毫克、抗壞血酸6毫克及微量胡蘿卜素。由此說(shuō)明，中醫將芡實(shí)作為強壯滋養藥是有一定科學(xué)根據的。
煎服：9～15克。
?。?6）楮實(shí)子。以?？浦参飿嫎?shù)的果實(shí)入藥，味甘、性寒，有補養肝腎、強筋壯骨、明目美顏等保健作用。如《名醫別錄》里說(shuō)：“益氣，充肌膚、明目?！薄度杖A子本草》曰：“壯筋骨，助陽(yáng)氣，補虛勞，助腰膝，益顏色?！北酒穯斡眉从行?，如《太平圣惠方》神仙服楮實(shí)法：用楮實(shí)陰干，搗為未，每服6克，以?xún)羲{下，日三服，可“令人耳目聰明，延年不老”。由于楮實(shí)美顏悅澤效果較好，故歷代美容方中，多用之。
煎服：9～15克。
?。?7）復盆子：以薔薇科植物掌葉覆盆子的未成熟果實(shí)入藥，味酸甘，性微溫，能滋補肝腎、固精縮尿，對肝腎不足而致的兩目昏花、視力減弱及腎虛不能攝固的遺精、滑精、早泄、遺尿、小便余瀝、頻數均有較好療效。由于本品性平和，既可補陰又能補陽(yáng)，且強腎而無(wú)燥熱之偏，固精而無(wú)凝澀之弊，確為滋補強壯、烏發(fā)明目、潤澤肌膚、抗老防衰之良藥。正如《名醫別錄》里說(shuō)：“主益氣輕身，令發(fā)不白”；《開(kāi)寶本草》亦云：“補虛續絕，強陰健陽(yáng)，悅澤肌膚，安和臟腑，溫中益力，療勞損風(fēng)虛，補肝明目?！?/span>
用量5～9克，但小便不利、尿道澀痛及性機能亢奮者忌用。
以上介紹的是常用的一些補陽(yáng)藥，但在具體使用時(shí)，還應分清是脾陽(yáng)虛、心陽(yáng)虛還是腎陽(yáng)虛。
脾陽(yáng)虛：形寒肢冷，脘腹隱痛，喜按喜溫，食納減少，面色萎黃，大便稀溏，舌淡，脈沉細遲弱。
心陽(yáng)虛：畏寒肢冷，心胸憋悶，面色蒼白或滯暗，心悸，氣短，舌淡紫暗胖嫩，細弱或結代。
腎陽(yáng)虛：面色淡白，形寒肢冷，自汗，陽(yáng)痿，不孕，帶下清冷，頭暈，耳鳴，小便清長(cháng)，或遺尿，舌質(zhì)淡苔白，脈沉遲而弱。
?。?）麥門(mén)冬。以百合科植物沿階草的塊根入藥，味甘、微苦，性微寒，能養陰潤燥，生津止渴，又能清心除煩，延年益壽。如《神農本草經(jīng)》里說(shuō)：麥門(mén)冬“久服輕身不老不饑”；《本草拾遺》也謂之：“久服輕身明目，和車(chē)前地黃丸眼，去濕痹，變白，夜視有光”；《名醫別錄》尚說(shuō)：麥門(mén)冬“保神定肺氣、安五臟，令人肥健，美顏色，有子?！笨梢?jiàn)，麥門(mén)冬有健身延年之功。據現代研究，沿階草的塊根含多種甾體皂甙，其中大葉麥冬的塊根含有甾體皂甙，β-谷甾醇和氨基酸。麥冬的藥理作用，能明顯提高小鼠的耐缺氧能力，其改善心絞痛癥狀和心電圖的作用可能與此有關(guān)；能升高血糖，也能降低血糖，并能促使胰蛋細胞恢復。
本品單用即有效，如《圖經(jīng)本草》中的“麥門(mén)冬煎”，即以鮮麥冬搗取汁，加蜜適量，熬膏，溫酒化服，每日早晚各服一次，每次一湯匙?？伞把a中益氣，悅顏色，安神益氣，令人肥健，其力甚快”?？纱栾?，用麥冬3～6克，有潤陰清熱之效；水煎，每劑9～15克。但脾胃虛寒及風(fēng)寒感冒者忌用。
?。?）天門(mén)冬。藥用其塊根，味甘，苦，性寒，能清肺降火、滋陰潤燥，其健身延年、潤肌悅顏效果較佳。如《神農本草經(jīng)》里說(shuō)：“久服輕身，益氣延年?！薄度杖A子本草》載：“潤五臟，益肌膚，悅顏色，補五勞七傷?！睋F代研究，天冬根含天冬素、粘液質(zhì)、β-谷甾醇及5一甲氧基甲基糠醛，所含苦味成分為甾體皂甙，其藥理有抗茵及抗腫瘤作用。
本品單用即有效，如《飲膳正要》天門(mén)冬膏，即以鮮天冬搗汁熬膏，每服一湯匙，早晚空心溫酒下，久服有益氣延年之功。此外，也可釀酒：即用天門(mén)冬去心，水煎為液，同曲。米共釀酒，初則味酸，久則味佳。此酒可滋潤五臟，通血脈，久則補虛治勞損，每次飲三至五湯匙。水煎，每劑9～15克。
本品忌鯉魚(yú)，外感風(fēng)寒、脾虛瀉泄者也不可用。
?。?）玉竹。以百合科植物玉竹的根莖入藥，味甘，性平，有養陰潤肺、益胃生津等作用，是養陰生津之佳品?！渡褶r本草經(jīng)》載其“主諸不足，久服去面黑？，好顏色，輕身不老?！薄侗静菔斑z》則曰：“主聰明，調血氣，令人強壯?！睋F代研究證實(shí)，本藥確有強壯作用，但其力緩和，宜久服，且有較好的強心作用，可用于各種心臟病之心力衰竭。此外，長(cháng)期服用，也可消除疲勞，強壯身體，抗衰防老，延年益氣，是康復保健的常用良藥。
若由氣陰不足之心悸、心絞痛，可與黨參、丹參等同用；若因陰虛不養筋而致拘急疼痛，可配白芍、炙甘草等同用；又因本品有降血糖作用，可用治糖尿病，常配沙參、麥冬等同用。
水煎，每劑6～15克；但胃部脹滿(mǎn)、痰多、苔厚膩者忌用。
?。?）石斜。為蘭科多年生附草本植物金釵石斛的莖，一般附生于高山巖石或森林的樹(shù)干上，味甘淡微咸、性寒，功能清熱生津，益胃養陰。如《神農本草經(jīng)》里說(shuō)：“補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃、輕身延年”。臨床研究認為，本品確能增強胃腸功能，促進(jìn)胃液分泌。若平素胃有虛熱、津液不足?？谥懈煽收?，單用本品適量水煎代茶，能生津養胃，納香進(jìn)食。
水煎，每劑6～15克。若為夜盲癥，可用石斛30克、仙靈脾30克、蒼術(shù)15克，共研細未，每服9克，空腹時(shí)用米湯調服。對津液未傷者忌用本品。
?。?）女貞子。以木樨科植物女貞的成熟果實(shí)入藥，味甘、苦，性涼，有補養肝腎、滋陰明目之功。如《神農本草經(jīng)》里說(shuō)：“主補中，安五臟，養精神，除百疾，久服肥健，輕身不老?！薄侗静菥V目》亦說(shuō)：“強陰、健腰膝，變白發(fā)，明目”?，F代研究表明，女貞子有強心、保肝等強壯作用，并有利尿作用，對于放射療法、化學(xué)療法引起的白細胞下降，有升高作用。此外，臨床證明，本品補陰而不膩，對眼科疾病屬肝腎陰虛者用之有效。
水煎內服，每劑6～9克，但脘腹冷痛、腹痛瀉泄等脾胃虛寒癥忌用。若要強腰膝、烏須發(fā)，可用女貞子酒浸一天，擦去皮，干燥時(shí)研細未；旱蓮草搗汁熬濃汁，與女貞子未混合為丸，每服9克，一日三次。
?。?）旱蓮草。以菊科植物鱧腸的全草入藥，味甘、酸，功能補益肝腎、涼血止血。若因肝腎虛而致的頭暈眼花，牙齒松動(dòng)，須發(fā)早白，可用本品配女貞子、?？白拥韧?；若因陰虛內熱而致的咯血、吐血、尿血，可配阿膠同用。近些年來(lái)，在治療再生障礙性貧血。功能性子宮出血。紫癜等病的方劑中，也常隨癥選用本品。由于旱蓮草有較好的補肝腎、烏發(fā)、生發(fā)、固齒等保健作用，故越來(lái)越受到人們的歡迎。凡平素發(fā)易脫落，眉毛易脫落，牙齒松動(dòng)，須發(fā)早白者，可常用之。
本品單用力薄，多與補益肝腎之品配用。用量一般為10克左右。脾胃虛弱。腎陽(yáng)虛者忌用。
?。?）冬蟲(chóng)夏草。為麥角菌科真菌，寄生在蝙蝠科昆蟲(chóng)蟲(chóng)草蝙蝠幼蟲(chóng)上的菌座（子實(shí)體）及 幼蟲(chóng)尸體上的干燥體處。冬蟲(chóng)夏草是與人參、鹿茸齊名的三大補品之一，只生長(cháng)在我國西南海拔3000米以上的高山雪原上。其藥用和營(yíng)養價(jià)值很高，據分析：每百克蟲(chóng)草含有蛋白質(zhì)25克、脂肪8．4克（其中82％為人體不能合成而必需的不飽和脂肪酸）、碳水化合物28．9克、粗纖維18．5克、灰分4．1克、游離氨基酸12種、水解液氨基酸18種，并含有無(wú)機元素、蟲(chóng)草酸（即D-甘露醇）、蟲(chóng)草素、維生素B12、六碳糖醇、生物堿等營(yíng)養成分?？梢?jiàn)，若能經(jīng)常食用，對人體的養生保健是大有裨益的。中醫學(xué)認為，本品味甘，性溫，能滋養肺腎，止咳化痰，為補虛療損之良藥。如《本草從新》載其：“保肺益腎，止血化痰，已勞嗽?！北酒芳葹榉文I兩虛、咳喘短氣。自汗盜汗所首選，又為腎陽(yáng)不足。陽(yáng)痿遺精、腰腿酸軟所常用，更為身體虛衰或病后體弱滋補調養之珍品。
據現代藥理研究表明，冬蟲(chóng)夏草具有免疫增強作用，因為其制劑可增高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬指數和吞噬百分率，從而能加強機體的免疫功能；還具有抗缺氧作用，又能明顯增加心肌對R6的攝取，提示能增加心肌的血流量；亦可降低血清膽固醇和β-脂蛋白，其作用強度與劑量成正比；此外，還具有鎮靜、抗腫瘤、抗菌、抗病毒作用。
除藥用外，冬蟲(chóng)夏草也是餐桌上的佳肴?！跋x(chóng)草雞”是宮廷的御膳佳珍，具有特異的清香和鮮味，可謂“補而不膩，厚而不張”。
水煎，每劑量6～9克。但本品不易保存，日子一長(cháng)就會(huì )變成灰色粉未，若與藏紅花一起保存在干燥地方，就可久藏。
?。?）山萸肉。以山茱萸科植物山茱萸的果肉入藥，其味酸、澀，性微溫，能補腎益肝、收斂固澀，是標本兼顧的保健藥。本品早在《神農本草經(jīng)》里就已列為上品，其文曰：“久服輕身”；《名醫別錄》里又說(shuō)：“強陰益精，安五臟……強力，長(cháng)年”；《藥性論》則說(shuō)：“補腎氣，興陽(yáng)道，堅陰莖，添精髓，療耳鳴，止老人尿不節?！迸R床應用表明，本品為平肝腎之要藥，中年之后，凡性機能減退、前列腺肥大、小便頻數或余瀝不盡者，均可用山萸肉作為常用之保健藥。據現代研究，山茱萸含山茱萸甙、皂甙、鞣質(zhì)、熊果酸、沒(méi)食子酸、蘋(píng)果酸、酒石酸、維生素A等，體外實(shí)驗能殺滅小白鼠腹水癌細胞，對“化療”和“放療”引起的自細胞下降有升高作用，并能利尿和降壓。用量3～9克，急救虛脫時(shí)可用24～30克。腎陽(yáng)亢奮、下焦有熱者；均不宜用。
?。?）沙參。有南、北之分。其中南沙參以桔?？浦参镙喨~沙參、杏葉沙參或其他幾種同屬植物的根入藥；而北沙參則以傘形科植物珊瑚菜的根入藥。
南沙參體較輕、質(zhì)松，性味苦寒，能清肺火而益肺陰，兼有風(fēng)熱感冒而肺燥熱者，可以使用；而北沙參體重質(zhì)堅，性味甘涼，主用于養陰清肺、生津益胃。
沙參為清養保健之品，《神農本草經(jīng)》載其“補中益氣”；《名醫別錄》載其：“安五臟，久服利人……長(cháng)肌肉”。臨床常用于肺胃陰虛之癥。
水煎內服，每劑9～15克，但風(fēng)寒咳嗽、肺胃虛寒之咳嗽痰清稀者忌用。
?。?0）百合。藥用其肉質(zhì)的鱗莖，由于其鱗莖由眾瓣合成，而被稱(chēng)作百合。它白如凝脂，潤似瓊玉，醇甜清香，營(yíng)養豐富，是滋補妙品，其味甘、微苦，性平，具有潤肺止咳、清心安神，補虛強身的功效，可治療體虛肺弱、肺結核、咳嗽、咯血等癥。此外，百合還有益氣調中的作用，用本品30克配烏藥9克名百合湯，可用于久久難愈的胃痛。
用量一般為9～12克。但外感咳嗽時(shí)不宜使用。
?。?1）靈芝。為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全草，生長(cháng)于深山老林的腐朽樹(shù)樁或巖石的縫隙處。
靈芝之所以被人們視為“起死回生”服之可令人“長(cháng)生不老”的仙草，主要是受到傳奇小說(shuō)。神話(huà)故事的影響，當然也與它的稀少難得和多種良好功效有關(guān)。
靈芝有赤、青、黃、白、黑、紫之分，功效雖各有所不同，但六芝均有“久服輕身，不老延年”的功效；《本草綱目》還稱(chēng)其能“療虛勞”。靈芝味甘、性平，能補肺定喘、健脾養肝、益腎填精、安神定志、強筋骨、理虛勞，正由于其功能眾多，故歷來(lái)被視為珍貴補品，若能常服，可促進(jìn)臟腑的生理機能，增強體質(zhì)，堅筋骨，駐容顏，使人耳目聰明，精力充沛，健康長(cháng)壽。
現代研究表明，靈芝的藥理作用十分廣泛，如增加心肌營(yíng)養性血流量，改善心肌代謝，提高實(shí)驗動(dòng)物耐缺氧能力，調節中樞神經(jīng)系統功能，提高機體非特異性免疫功能，增強蛋白質(zhì)合成，保護肝臟，促進(jìn)肝細胞再生等等。此外，靈芝還可增進(jìn)食欲，幫助消化，抗心律失常，降酶、降糖、降壓、降脂，動(dòng)物實(shí)驗確能延長(cháng)果蠅的平均壽命。靈芝的副作用小，適合于慢性病患者及老年人長(cháng)期服用。目前，臨床常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、慢性氣管炎、支氣管哮喘、急慢性肝炎、高血壓、冠心病、心律失常、高脂血癥。消化功能減弱、白細胞減少及糖尿病等病。由于靈芝作用十分廣泛，因此，本品是一味比較理想、有前途的保健良藥。
水煎，每劑用量為3～15克；酒浸，將靈芝切成塊，浸于米酒中，20日后飲用，每次一小杯，一日二次；吞服，將靈芝干燥后研為細未，每次1．5～6克。但本品在外感初起時(shí)不宜用。平時(shí)宜放置于干燥處保存。
?。?2）柏子仁。以柏科植物側柏的種仁入藥，性味甘平，有養心安神、滋腎養肝、舒脾潤腸、美顏烏發(fā)等保健作用，行申衣本草經(jīng)》里載其：“治驚悸，安五臟，益氣，除風(fēng)濕痹，久服令人潤澤美色，耳目聰明”。臨床應用證明，本品確為滋養強壯安神藥，對于心陰血不足所致的心悸、失眠、健忘、神志恍惚以及陰虛腸燥所致的便秘均有良效。
水煎，每劑量6～12克；研未吞服，每次6克。但痰多、便溏、腹瀉、嘔吐者忌用。
?。?3）龜板。為龜科動(dòng)物烏龜的腹甲，近來(lái)也開(kāi)始采用背甲。烏龜是最長(cháng)壽的動(dòng)物，能活百年以上，科學(xué)家通過(guò)研究，發(fā)現烏龜長(cháng)壽的原因，是由于其細胞的分裂代數要比其他動(dòng)物細胞分裂代數多得多，人一般只有50代左右，而烏龜則可達110代。有人還發(fā)現龜體內沒(méi)有致癌因素，所以是不會(huì )產(chǎn)生癌變的，這也是烏龜長(cháng)壽的原因之一。烏龜有極強的生命力，幾個(gè)月甚至幾年不吃不喝也不至于死亡。也正由于此，《神農本草經(jīng)》將龜板列為上品，并說(shuō)，龜板“久服輕身不饑”，《本草通玄》稱(chēng)其“大有補水制火之功，故能強筋骨、益心智、止咳嗽、截久癥、去瘀血?！笔聦?shí)上，目前臨床上也把龜板作為滋補強壯藥使用。
龜板應用時(shí)，一般要求炙過(guò)再使用；水煎內服．一劑用量用9～24克；熬膏即龜板膠。
?。?4）鱉甲。為鱉的背甲，味咸，性涼，是常用的滋陰清熱藥，并有軟堅散結的作用，兼能平肝潛陽(yáng)。
因陰虛內熱而見(jiàn)骨蒸癆熱。潮熱顴紅、肺癆干咳、痰中帶血等癥，可用本品治療效果較好；婦女經(jīng)閉、氣血不暢、腹中瘀積結滯而生癥塊者，也可用本品配合桃仁等藥治療。
用量9～15克，須“先煎”。此外，由于鱉甲能抑制結締組織增生和提高血漿蛋白的作用，因此常用來(lái)治療慢性肝炎肝腫大并有血漿蛋白倒置的患者。
以上介紹的是常用的一些補陰藥，在臨癥使用時(shí)，還應分清是一般陰虛、還是心陰虛、肺陰虛、腎陰虛、肝陰虛、
一般陰虛癥：午后潮熱，低燒，手足心熱，盜汗、咽干口燥，兩目干澀，煩躁多夢(mèng)，腰酸腿軟，大便秘結，苔少舌質(zhì)紅且瘦，尺脈細數；
心陰虛：心煩失眠，心悸，手足心熱，咽干，苔少，舌質(zhì)色紅且瘦，脈細數；
肺陰虛：干咳少痰，咽干喉痛或咳血，盜汗，苔少，舌質(zhì)紅，脈細數；
肝陰虛：頭暈眼花，兩目于澀，兩脅隱痛，手足心熱，苔少舌質(zhì)紅且瘦，脈弦細且數；
腎陰虛：腰疼腿軟，遺精，健忘，耳鳴，脫發(fā)，月經(jīng)不調，五心煩熱，盜汗，骨質(zhì)脆軟，苔少舌質(zhì)紅且瘦，尺脈細數。
?。?）決明子。為豆科植物草決明的成熟種子，味甘、苦、咸，性涼，能益腎清肝、明目通便，是最常用的明目保健藥。如《神農本草經(jīng)》里說(shuō)：“治青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤痛淚出，久服益精、輕身”；《本草正義》亦說(shuō)：“決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮潛補陰為正義，是培本之正治”。歷代以其明目之方甚多，或單用，或與它藥配伍，隨癥而施。
藥理實(shí)驗結果表明：決明子的水浸液、醇——水浸液、醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用，其醇浸液降壓作用較明顯，且持續時(shí)間較長(cháng)。決明子所含大黃素有抑菌及瀉下作用，有人觀(guān)察決明子對100例高脂血癥的療效，治療前血清膽甾醇在484～210毫克％之間，平均為246．91％毫克，治療后降后110～208毫克％之間，平均下降了87．9％毫克，由此看來(lái)，《神農本草經(jīng)》所說(shuō)的決明子能使人“輕身”還是有根據的。
?。?）蒼術(shù)。以菊科植物南蒼術(shù)或北蒼術(shù)等的根莖入藥，味辛、苦，性溫，有健脾祛濕、強壯、明目及預防瘟疫等作用。近來(lái)研究發(fā)現，蒼術(shù)含有豐富的維生素A，約為1．0025％，以此來(lái)看蒼術(shù)明目是確實(shí)可靠的；北老年病研究所還觀(guān)察了維生素A、BCO、C合劑對人胚肺二倍體細胞的抗衰防老作用，發(fā)現該合劑能使細胞壽命延長(cháng)28％，對體外培養的人肺二倍體細胞有抗老化作用，這說(shuō)明有關(guān)蒼術(shù)延年益壽之說(shuō)，并非無(wú)稽之談。蒼術(shù)的延年益壽原因還在于蒼術(shù)能調節胰島細胞功能，穩定內環(huán)境，提高免疫功能，增強機體抵抗力，達到興奮、強壯、激發(fā)、提高人體機能的作用。
此外，蒼術(shù)單用或與他藥同用燒煙熏屋，能預防某些傳染病。在《良朋匯集》一書(shū)中，即用蒼術(shù)一味，燃燒以辟瘟邪。但由于蒼術(shù)味辛性燥，陰虛血燥者不宜用。
?。?）花椒。以蕓香科植物花椒的果皮入藥，性味辛溫，能溫中散寒，殺蟲(chóng)止痛，烏發(fā)，輕身延年?！渡褶r本草經(jīng)》里說(shuō)：“久服頭不白；輕身延年”；《名醫別錄》言其：“久服……通血脈，堅齒發(fā)，明目”；《食療本草》亦說(shuō)：“通神去老，益血，利五臟，滅瘢，生毛發(fā)?！崩顣r(shí)珍認為花椒能“散寒除濕，解郁結，消宿食，通三焦，溫脾胃，補右腎命門(mén)、殺蚘蟲(chóng)，止瀉泄?！庇纱丝芍?，花椒的保健作用還是比較突出的。但本品有一定毒性，如長(cháng)期服用，劑量不宜大大。
?。?）砂仁。以姜科植物陽(yáng)春砂、海南砂或縮砂的成熟果實(shí)或種子入藥。惚味辛，性溫，有行氣調中、醒脾開(kāi)胃、助消化的作用，并能引氣歸腎，兼有溫腎、化濕的作用。對因氣滯及脾胃濕冷而致的脘腹脹滿(mǎn)、痰濕積滯、嘔吐、泄瀉、腹痛、肖化不良等癥，均可用本品治療。
此外，本品尚有安胎功效，對因妊娠而胃氣上逆、胸悶嘔吐等導致的胎動(dòng)不安，可用本品治療。
若要重用熟地等質(zhì)地滋膩的補藥時(shí)，配用一些砂仁，可免除滋補藥妨害消化，減低食欲的副作用。據近代藥理研究，砂仁有芳香健胃作用，可促進(jìn)胃的機能，促進(jìn)消化液的分泌，并可排除消化管內的積氣。
用量一般為1．5～5克，入煎劑時(shí)，宜打碎后下。因本品芳香溫燥，故陰虛有實(shí)熱者慎用。
?。?）菊花。以菊科植物菊的頭狀花序入藥。味甘、微苦，性微寒，有疏風(fēng)散熱、清肝明目等作用，許多古醫籍都記載它有“能令頭不白”的作用。老年人須發(fā)變白的原因雖然很多，但動(dòng)脈硬化則是其中的一個(gè)重要因素，經(jīng)藥理研究證實(shí)，菊花可增強毛細血管的抵抗力，并具有降血壓、降血脂等作用，這對預防動(dòng)脈硬化是有益處的。以此來(lái)看，古人稱(chēng)菊花有烏須黑發(fā)作用是確有根據的?！渡褶r本草經(jīng)》亦云：“久服利血氣，輕身耐老延年”。
由于菊花有良好的清熱明目之效，常用它作眼科保健，單獨內服、外用均有效，如以本品做枕頭，即有清肝明目之功。
用量一般為6～9克。
?。?）石菖蒲。以天南星科植物石菖蒲的根莖入藥，味辛、苦，氣芳香，性溫，功能養心、健腦、聰耳、化濕、開(kāi)胃、進(jìn)食。但據《重慶堂隨筆》記載，石菖蒲為“舒心氣，暢心神，怡心情，益心志”之妙藥。在古代中醫文獻中，石菖蒲主要是作為益智安神、聰耳明目、延年益壽藥使用。如《千金要方》即稱(chēng)：“久服耳目聰明，益智不忘?！薄睹t別錄》亦說(shuō)：“石菖蒲“聰耳目，益心智?！薄渡褶r本草經(jīng)》也說(shuō)它有“久服輕身，不忘不迷惑，延年，益心智，高志不老?！?/span>
現代藥理研究證明，石菖蒲所含揮發(fā)油部分有鎮靜效果，并能顯著(zhù)延長(cháng)戊巴比妥納的麻醉時(shí)間。此外，它還有促進(jìn)消化液的分泌，制止胃腸異常發(fā)酵，以及弛緩腸管平滑肌痙攣的作用。
盡管石菖蒲并不是補益之品，然而其保健作用還是比較明顯的。藉其芳香清芬之氣，而能疏暢氣機，使清陽(yáng)上升，九竅通靈，以聰耳明目，開(kāi)心益智。由于本品辛溫燥散，陰精虧虛者慎用。
?。?）五加皮。正品應是刺五加的根皮，有南、北的分別。南五加皮祛風(fēng)濕、壯筋骨之力較優(yōu)，偏用于腿軟腳弱；北五加皮消水腫之力較好，偏用于腿腳浮腫。
本品古人除了用作祛風(fēng)勝濕藥外，還常將其作為滋補強壯、延年益壽藥使用，如《名醫別錄》即記載它能“補中益精，堅筋骨，強意志，久服輕身耐老?！薄度杖A子本草》也說(shuō)它能“補五勞七傷”。梁元帝所著(zhù)《金樓子·志怪篇》還說(shuō)：“寧得一把五加，不用金玉滿(mǎn)車(chē)”。東華真人《煮石經(jīng)》又有“何以得長(cháng)久，何不食石蓄金鹽母”的記載。金鹽即五加皮。20世紀60年代以來(lái)，我國對刺五加進(jìn)行了深入的研究，發(fā)現其在某些方面的藥物作用甚至比人參還要好?，F已證實(shí)，五加皮具有“適應原”樣作用，能增強機體的非特異性防御能力，提高機體的抗病能力，并能調節疾病的病理過(guò)程，使機體的機能狀態(tài)趨向于正?；?；此外，它還具有顯著(zhù)的鎮靜作用。
南五加皮用量5～9克；北五加皮3～6克。因其有一定毒性，注意不可用量過(guò)大。
?。?）遠志。為遠志科多年生草本植物細葉遠志的根，入藥應除去中間的木心部分。其味苦、辛，性溫，主要功能是安神益志、祛痰開(kāi)竅?！渡褶r本草經(jīng)）列為上品，稱(chēng)其“主咳逆傷中，補不足，除邪氣，利九竅，益智慧，耳目聰明，不忘強志倍力，久服輕身不老?！倍端幮哉摚┱f(shuō)它能“治健忘，安魂魄，令人不迷惑，堅壯陽(yáng)道?！庇纱丝梢?jiàn)，遠志對人體的保健作用還是較明顯的。其用量一般為3～9克。
?。?）白蒺藜。為蒺藜科一年生或多年生草本植物蒺藜的果實(shí)?！渡褶r本草經(jīng)》將其列為上品，稱(chēng)其“久服長(cháng)肌肉，明目輕身”。目前臨床主要用作疏肝明目、祛風(fēng)行血藥使用。但也有不少古籍說(shuō)它有補益之功，如《本草綱目》說(shuō)：“白蒺藜補腎，治腰痛泄精，虛損勞乏?！苯甑难芯堪l(fā)現，刺蒺藜還含有精神健康活性和抗食欲活性，前者對抗衰防老是有益的，后者則可能會(huì )幫助減肥。
本品用量一般6～9克，但血虛氣弱者及孕婦均慎用。
?。?0）澤瀉。為澤瀉科多年生沼澤植物澤瀉的塊莖，味甘性寒?！渡褶r本草經(jīng)》列為上品，稱(chēng)其“主風(fēng)寒濕痹、乳難，養五臟，益氣力，肥健消水，久服耳目聰明，不饑延年，輕身而生光澤?！蹦壳芭R床上主要作為利尿滲濕藥使用。據現代藥理研究，澤瀉可降壓、降糖、降血脂，抑制結核桿菌的生長(cháng)，所以本藥也有一定的延年益壽作用。
?。ㄒ唬┪迮K虛證的滋補。
心的虛證又分心氣虛、心血虛、心陰虛和心陽(yáng)虛四種，其證候表現和滋補方法應是：
心氣虛：證見(jiàn)心悸氣短、自汗乏力、苔白質(zhì)嫩，脈少力或虛，可選用西洋參、甘草、五味子、人參、黨參等滋補中藥；中成藥應用參芪精。
心血虛：臨床以心悸、失眠、多夢(mèng)為基本癥狀，兼見(jiàn)面色不華、眩暈、唇舌色淡、脈細弱，可選用當歸、靈芝、柏子仁、龍眼肉、阿膠等滋補中藥；中成藥要用柏子仁或天王補心丹。
心陽(yáng)虛：證見(jiàn)心悸氣短、浮腫、肢冷、畏寒、面色蒼白或滯暗，舌淡或紫暗而胖嫩、脈遲無(wú)力，可選用鹿茸、黃芪、紫河車(chē)、人參等滋補中藥；中成藥可用河車(chē)粉、人參精。
心陰虛：證見(jiàn)心煩失眠、心悸、手足心熱、咽干、苔少舌質(zhì)色紅且瘦、脈細數，應選用浮小麥、麥門(mén)冬、百合、靈芝、西洋參、雞子黃等滋補中藥；中成藥可用朱砂安神丸、酸棗仁湯。
脾的虛證主要是脾氣虛和脾陽(yáng)虛。脾氣虛臨床見(jiàn)癥主要是：食少、腹脹、便溏、少氣懶言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈緩弱。常用的滋補中藥是：淮山藥、大棗、蓮子、粟米、白術(shù)、榛子仁、荔枝、黃芪等；中成藥可用大茯苓丸、參苓白術(shù)散等。脾陽(yáng)虛是脾氣虛證的進(jìn)一步發(fā)展，每見(jiàn)形寒肢冷、納減腹脹、脘腹隱痛、喜溫喜熱、口淡不渴、大便稀溏、或四肢浮腫、小便不利，或白帶清稀而多，舌淡，脈沉細或遲弱，常用的滋補中藥是：補骨脂、干姜、紫河車(chē)、人參等；中成藥可用仙術(shù)湯、小建中湯等。
肺的虛證主要是肺氣虛和肺陰虛。肺氣虛的表現為咳聲無(wú)力，語(yǔ)言低微，呼吸微弱、自汗、易感冒、脈虛、苔白舌質(zhì)淡嫩，常用的滋補中藥是：五味子、五爪龍、黃芪、人參等；中成藥可用補肺散。肺陰虛主要癥狀是：干咳少痰。咽干喉痛或咳血、盜汗、苔少、舌質(zhì)紅、脈細數。常用的滋補中藥是：麥門(mén)冬、天門(mén)冬、西洋參、白木耳、豬肺、沙參、梨、甘蔗等；中成藥可用人參固本丸等。
肝的虛證主要表現為肝血虛和肝陽(yáng)虛。肝血虛的主要癥狀是：面色無(wú)華、眩暈、夜寐多夢(mèng)、視物模糊、兩目干澀、肢體麻木、爪甲不榮、月經(jīng)量少或經(jīng)閉、舌淡、脈細?？蛇x用滋補中藥：枸杞子、何首烏、當歸、白芍、阿膠、雞血藤、大棗、花生、荔枝等；中成藥當用何首烏丸。肝陽(yáng)虛的主要見(jiàn)癥是：頭暈、眼花、兩目干澀、兩脅隱痛、手足心熱、苔少舌質(zhì)紅且瘦、脈弦細目數?？蛇x用滋補中藥：龜板、鱉甲、?？?、芝麻、烏骨雞、女貞子、旱蓮草；中成藥當用益壽地仙丸、天大造丸。
腎的虛證主要表現為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛的主要見(jiàn)癥是：遺精、健忘、脫發(fā)、腰膝酸軟、五心煩熱、盜汗、耳鳴、苔少舌質(zhì)紅且瘦、尺脈細數?？蛇x用滋補中藥：生地、熟地、冬蟲(chóng)夏草、龜板、鱉甲、女貞子、黃精等；中成藥當用二精丸、八仙長(cháng)壽丸。腎陽(yáng)虛的臨床表現是：腰冷痛乏力、陽(yáng)痿、畏寒、呼多吸少、腰以下腫、小便短少、苔白滑舌質(zhì)色淡伴嫩、脈弱、尤以尺脈明顯?？蛇x用滋補中藥：鹿茸、狗鞭、鎖陽(yáng)、巴戟天、沙苑子、杜仲、續斷、補骨脂等；中成藥當用不老丸、補骨脂丸、胡桃丸等。
?。ǘ┏Ｒ?jiàn)病癥的滋補。
這里只談一些典型的、常見(jiàn)的癥證的滋補，即使是在這些病癥中，也不能完全用滋補的方法，還要辨證施補，這是因為不少病證并不完全表現為虛，有的還表現為實(shí)證，還有的表現為虛中夾實(shí)證。
?。保忻?。一般感冒不能用滋補藥。這里所說(shuō)的感冒是指體虛感冒，如衛氣虛弱、體表不固，時(shí)常易患感冒傷溏者，可服用玉屏風(fēng)散，每日二次，每次服15克，溫開(kāi)水送服；又如氣虛感寒、咳嗽多痰、胸悶暖氣者，可服用參蘇丸，具有益氣、和胃、解表、祛痰的作用，適用于患感冒或支氣管炎的老弱病人，每次服6～9克，每日三次。
?。玻L(fēng)濕疼痛。中醫稱(chēng)痹證，能用滋補藥的是風(fēng)濕兼虛的疼痛。常用的有獨活寄生丸、人參再造丸、大活絡(luò )丸、虎骨酒、國公酒。國公酒適用于血虛不足所致風(fēng)濕痹痛者，癥見(jiàn)四肢麻木、關(guān)節不利、手足痿軟等癥，每次飲15～25克，日服1～2次；虎骨酒適用于氣血兩虛所致的筋骨疼痛、四肢麻木、腰膝酸軟、氣短乏力者，每次飲25克，日飲1～2次；大活絡(luò )丸適用于中風(fēng)后遺癥以及四肢痿軟的病人，每次服一丸，日服二次；人參再造丸用于風(fēng)濕疼痛、經(jīng)久不愈、兼有氣血虛弱的病人，每次服一丸，日服二次；獨活寄生丸適用于肝腎虧虛、氣血不足所致的風(fēng)濕疼痛、筋骨伸展不利、并有頭昏乏力、腰膝酸軟者，每次服6～10克，日服2～3次。
?。常姑?。引起腹脹的原因很多，這里只能談?dòng)捎谄⑽笟馓?、運化功能不足所致的腹脹，常用的滋補中成藥是香砂六君丸、黨參健脾丸。二者具有健脾補氣、行氣消脹的功能，但黨參健脾丸則兼消食開(kāi)胃，對脾胃虛弱所致腹脹效果更佳，每次服9克，日服二次，香砂六君丸每次服6～9克，日眼2～3次。
?。矗篂a。腹瀉分虛實(shí)兩大類(lèi)型，虛證腹瀉又分為脾虛腹瀉，腎虛腹瀉兩種，二者均屬慢性腹瀉，包括慢性腸炎、腸結核、胃腸功能紊亂、結腸過(guò)敏等。對于脾虛腹瀉，可選用參苓白術(shù)丸、資生丸、啟脾丸、理中丸等滋補中成藥。其中，理中丸適用于脾胃虛寒所致腹瀉，每次服6～9克，日服2～3次；啟脾丸適用于脾胃虛弱所致腹瀉，并兼消食功能，每次服一丸，日眼二次；資生丸適用于脾胃虛弱、消化不良所致的腹瀉，每次服6～9克，日服2～3次；參苓白術(shù)丸藥性平和，對于身體虛弱或病后體虛無(wú)力者的腹瀉效果較好，每次服6～9克，日服2～3次。對于腎虛腹瀉，可用四神丸，附子理中丸，其中四神丸主治腹瀉日久不止，每日清晨必瀉者，每次服6克，日服二次；附子理中丸適用于脾腎虛寒所致的腹瀉、腹部冷痛較甚、四肢不溫者，每次服6～9克，日服1～2次。
?。担忝?。也有虛實(shí)兩類(lèi)。虛證又分津虧，血虛或陽(yáng)虛。其中麻仁丸用于津液不足的腸燥便秘，每服6～9克，日服1～2次，桑椹子膏適用于肝腎血虧所致便秘，每次用開(kāi)水沖服一湯匙，日服二次；半硫丸適用于老年人陽(yáng)氣虛弱而大便困難者，每次服0．5～3克，日服1～2次。
?。叮?。屬于虛證的有心血不足，肝腎陰虛。當選用枕中丹、養血安神片、天王補心丹等滋補中成藥。其中枕中丹可滋陰安神，每次服3～9克，早晚各服一次，養血安神片具有養血安神功效，每次服5片，日服三次；天王補心丹，既滋陰又養血，適用于陰血兩虛所致失眠，每次服6～9克，日服2～3次。
?。罚z精。主要有金櫻子膏。水陸二仙丹、復方金櫻子糖漿、固精丸等滋補中成藥，這些藥均能補腎固精，可選擇使用。其中，金櫻子膏還可治療遺尿，每次服一湯匙，日服二次；水陸二仙丹還可止帶，對小兒遺尿、婦女白帶過(guò)多有療效，每次服9克，日服二次；固精丸兼能安神，每次服9克，日服二次。
?。?）春天進(jìn)補。
《黃帝內經(jīng)》指出：“春夏養陽(yáng)”，意思是春夏之時(shí)，自然之陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物生機盎然，養生者順時(shí)而養就應該充養，保護體內陽(yáng)氣，使之充沛，不斷旺盛起來(lái)。故在運用藥物進(jìn)補時(shí)，應順乎自然界變化，適當服以辛散升提之品。尤其在早春時(shí)節，春寒料峭，陽(yáng)氣動(dòng)而未發(fā)，進(jìn)補更應偏溫。我國古代養生家也都認為春季應服用一些中藥，以調整機體功能，預防疾病，如《壽世秘典》記載：“三月采桃花浸酒飲之，能除百病益顏色?！薄肚Ы鸱健分赋觯骸按悍趾笠朔衩魃ⅰ?，其方用蒼術(shù)、桔梗各60克，炮附子30克、炮烏頭120克、細辛30克，共研細未，有感時(shí)氣者，用水調3克服之。若春季患溫熱病后，津傷液虧者，則需涼補以滋陰生津。此外，南方陰雨連綿，低溫與天暖交替出現，濕氣困脾，宜進(jìn)健脾運濕之品，如苡米、云茯、黨參。
?。?）夏季進(jìn)補。
中醫認為，夏為“蕃秀”之季，即是自然界生物最為茂盛的時(shí)候，此時(shí)氣候炎熱，陽(yáng)氣蒸騰，人體新陳代謝處于旺盛期，入難敷出。其因在于熱能傷陰、傷氣，加之夏日排汗較多，氣陰更益耗傷，如有陰雨，則兼扶濕邪。根據上述特點(diǎn)，夏季藥物補益當以甘平、甘涼補益氣陰、氣津之品為主，兼以清熱祛濕。有些慢性病患者，如支氣管炎，只有在冬天發(fā)作或發(fā)作得厲害一些，而在夏季不發(fā)作或發(fā)作得輕一些，可采取“冬病夏治”之法，即夏季進(jìn)補，常選用平補腎氣的藥物，如參芪片、胎盤(pán)片、固本丸、靈芝液、參苓白術(shù)散等中成藥。此外，夏季由于寒涼之物食之較多，易傷胃氣，故應在補氣生津之時(shí)，還要注意健脾胃，較合適的藥物有菊花、藿香、佩蘭、綠豆、西瓜等。
?。?）秋季進(jìn)補。
祖國醫學(xué)認為，“秋為容平”之季，自然界陽(yáng)氣漸受，陰氣漸長(cháng)，氣候由熱轉寒，處于“陽(yáng)消陰長(cháng)”階段。由于氣候逐漸涼爽，燥氣盛行，使人們感到口唇干燥，咽干，皮膚干燥，說(shuō)明燥氣可消耗人體之津液。津液既傷，滋補津液就是適宜秋季的補法，常用的有人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、遠志、川貝、胖大海等。
?。?）冬季進(jìn)補。
?。?）年齡不同的補益。
小兒補益：少年兒童、純陽(yáng)之體，生機旺盛，但氣血未充，臟腑嬌嫩，不勝補藥，如濫服人參蜂皇漿之類(lèi)的補品，會(huì )出現性早熟現象。但鑒于小兒脾胃未健，且往往飲食不知節制，以致?lián)p傷脾胃或有停食，這時(shí)的補益，應健脾胃、助消化，可常服四君子丸、人參滋脾丸、補中益氣丸等中成藥。對于一些因稟賦不足、生長(cháng)發(fā)育遲緩者，應多補益腎氣，以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，可選用西洋參、淮山藥、蜂蜜、雞蛋、胡蘿卜、泥鰍等補藥、補品。
青壯年補益：由于青壯年臟腑組織功能已臻成熟，精力充沛，無(wú)須補益，即使用補，也應以平緩少量為宜。但一些青年學(xué)生刻苦學(xué)習，廢寢忘食，可產(chǎn)生心脾或心腎不足，表現為多夢(mèng)、健忘、食欲不振，應適當進(jìn)補，當選用首烏、蓮子、枸杞子、淮山藥等補藥、補品。
中年補益：中年人由于體質(zhì)已由盛轉衰，再加上過(guò)度疲勞，氣血往往不足，應補益氣血以調養身體。補藥補品應選用黃芪、黨參、當歸、首烏、八珍丸等。
老年補益：人體像部機器，機器不斷地轉動(dòng)，它的零部件會(huì )磨損，以至毀壞，人到老年器官也要老化，故老年補益尤為重要，一定要持之以恒，不能間斷，但要注意少量頻用，切忌重劑驟補，或一曝十寒。
?。?）體質(zhì)不同的補益
由于每個(gè)人的先天稟賦和后天調養不同，個(gè)體素質(zhì)有強弱之分，素質(zhì)強壯者可不用滋補藥物，而虛弱者用補；若是五臟不足的，當補五臟，氣血陰陽(yáng)不足的，當補氣血陰陽(yáng)。
?。?）工作不同的補益。
在高溫車(chē)間工作的人很容易出汗，而出汗過(guò)多傷陰、熱度過(guò)高則傷氣，致使氣陰兩傷，當選用太子參、沙參、玉竹、黃芪等滋補藥。而在冰庫工作的人，由于寒能傷人陽(yáng)氣而使陽(yáng)氣不足，當選用鹿茸、紫河車(chē)、腎氣丸等。在潮濕環(huán)境中工作的人，由于濕邪既傷肢體失節，又能傷脾，當選用黨參、白術(shù)、茯苓、健脾丸、腎氣丸等。
對于歌唱演員、教員，由于講話(huà)過(guò)多，常常氣陰兩傷，致使聲音嘶啞。咽于喉痛，當選用百合、西洋參、麥冬、沙參、太子參等品。
對于經(jīng)常站立者，由于“久立傷骨，損于腎”，?？沙霈F下肢靜脈曲張、腰背酸痛等癥，當選用一些補腎、活血之類(lèi)的藥物，如補腎強身片、健腰丸、健步虎潛丸等。
?。?）湯劑。是指把切制的飲片，加清水浸泡一段時(shí)間后，再用文火煎煮后取汁。此劑型易于吸收，且用藥靈活，易發(fā)揮作用，但操作繁瑣。
?。?）散劑。指把藥物粉碎研磨過(guò)篩，使其呈細的粉未，既可內服，也能外敷。但吸收發(fā)揮療效較湯劑慢，可是比丸劑快。
?。?）丸劑。將研細的藥粉加輔料和粘合劑制成，在體內緩慢崩解、吸收，慢性病常用之。
?。?）煎膏劑。是將藥物煎煮濃縮后，加煉過(guò)的蜂蜜或砂糖一倍量以上，加熱至沸，過(guò)濾去渣而成，如西瓜膏、秋梨膏之類(lèi)，適用于長(cháng)期調養身體應用。
?。?）酒劑。又稱(chēng)藥酒，一般用黃酒或白酒浸泡藥物，使其有效成分溶解在酒里，如參茸酒等。酒本身具有疏通血脈作用，故活血通脈、祛風(fēng)濕、利關(guān)節以及補益之藥?？芍瞥删苿?。
?。?）片劑：是將藥粉與面粉等粘合劑混合，加適量水分后壓制成片，服用與攜帶方便，如桑菊感冒片、丹參片之類(lèi)。
?。?）沖劑：是將煎液濃縮制成顆粒狀，用時(shí)，開(kāi)水沖化服之，服用方便，吸收和發(fā)揮作用快。
預防藥物發(fā)霉的主要措施是保持藥物干燥，為此，要將藥物曬干或通風(fēng)涼干，或放于干燥箱內，或用塑料袋封存。
防蟲(chóng)蛀的方法較多，如用藥物熏殺法、密封法、冷藏法等。
防泛油的主要方法是干燥和遮光，有條件的則要降溫冷藏。
如何煎藥和服藥，這對補藥藥性的發(fā)揮和療效之好壞，也有非常密切的關(guān)系。
先談煎藥的方法：
在用具選擇上，多用砂鍋陶煲，不用金屬器皿。原因在于一些金屬易與藥物中的某些成分發(fā)生化合反應，而使藥物變質(zhì)或產(chǎn)生沉淀物。
煎液：常用自來(lái)水或清潔的井水、河水，用水多少，當以藥物完全浸泡、水過(guò)藥物一兩橫指為度?！?/span>
火候：補藥一般都應文火煎煮，才能使有效成分充分煎出。
先后煎：貝殼類(lèi)、骨質(zhì)類(lèi)藥物，應先煎半小時(shí)之后，才下其他藥物；如無(wú)先煎藥物，一般都是一劑藥物同時(shí)煎煮。
另煎和烊化：另煎是單獨煎煮、如人參等；烊化是將藥物放熱水或熱藥中溶化。
服藥的方法：每煎一次服一次，一天要煎三次，服三次。一般宜溫服。
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