長(cháng)壽一直以來(lái)都是人們所追求的一件事情，大家都非常希望自己能夠長(cháng)命百歲，兒孫滿(mǎn)堂，這也無(wú)疑是一種天倫之樂(lè )，一些追求長(cháng)壽的人一般都可能會(huì )比較注重養生，注重自己的身體健康，經(jīng)常做一些有助于身體長(cháng)壽的事情。
113歲的老人吸煙又喝酒，他卻說(shuō)長(cháng)壽其實(shí)并不難，注意這點(diǎn)就可以
在我老家有一位老人，我們叫他王大爺，在我們印象當中他已經(jīng)年齡比較大了，回老家的時(shí)候才知道她現在已經(jīng)113歲了，但是身體的狀態(tài)也變得非常的好，看起來(lái)也非常的有精神，當時(shí)我就在想是不是因為現在的醫療水平進(jìn)行不斷的發(fā)達，所以才會(huì )這么健康長(cháng)壽的呢，其實(shí)也并不是這樣子才能夠達到長(cháng)壽。
后來(lái)在和大爺的不斷聊天當中，我才會(huì )明白生活當中他并不是那么處處都減小沈威的也不是靠著(zhù)先進(jìn)的一些醫療技術(shù)才變得這么健康長(cháng)壽，相反他不僅不怎么去注意鍛煉身體，還有吸煙喝酒的，習慣著(zhù)一些對于健康不利的因素它都是存在的，那么它到底是怎么樣活這么長(cháng)時(shí)間了，長(cháng)壽的秘訣到底是什么呢？原來(lái)無(wú)論怎么樣，他每天都會(huì )做的一件事情，那么就是泡腳。
那么泡腳對我們的身體有哪些益處呢？
加快血液的流通：我們?yōu)槭裁磁伦パ蜃ツ_呢？其實(shí)是因為我們腳上有非常多的一些穴位，每天都經(jīng)過(guò)勞作之后，在休息之前泡一下腳，這樣的話(huà)能夠有助于我們全身的血液循環(huán)，接觸一天的疲勞，因為血液也通暢了，還能夠有利于身體內的毒素和垃圾迅速的排出到身體的外面。
改善睡眠：因為在我們的腳上還有非常多的一些穴位，還可以輕輕的去按摩，當這些穴位受到刺激的時(shí)候，還可以健脾益氣，讓身體感覺(jué)到放松的感覺(jué)，有助于我們進(jìn)入到一個(gè)平和的狀態(tài)，所以睡眠質(zhì)量自然而然就會(huì )變得非常的好了。
