中醫很早就有“枸杞養生”的說(shuō)法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力，這些你都知道嗎？
睡前嚼枸杞有這些好處：夜間口干，多是因為肝腎陰虛導致的津液不能上承所致。睡覺(jué)嚼枸杞治夜間口干有一定的效果。這主要是因為枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神、消渴咽干等功效。
還能幫助睡眠，在對抗疲勞、降血糖、降血脂等方面也有很好的作用?？梢杂脕?lái)防治糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病?？顾ダ?，枸杞子可對抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(cháng)壽命。 【醫生提示：睡前嚼幾粒枸杞，一個(gè)月后身體有這些驚喜！后悔現在才知道】
養肝明目，枸杞多糖對實(shí)驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝。提高免疫力，枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效，睡前嚼枸杞好處多多，所以小伙伴們快快行動(dòng)起來(lái)吧！
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