說(shuō)起枸杞，大家是再熟悉不過(guò)的了，很多現代養生專(zhuān)家將其奉為上品，但凡有問(wèn)題的都讓人嚼服或者泡水服用。
一、為什么睡覺(jué)前嚼上它幾粒勝過(guò)吃人參呢？
中醫認為枸杞子味甘，性平。功能： 養肝，滋腎，潤肺。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠。平時(shí)應用適量的枸杞泡水喝，或者晚上嚼幾粒枸杞等也是不錯的做法。不過(guò)，發(fā)熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。
枸杞治夜間口干有一定效果。中醫認為，夜間口干，多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。
現代醫學(xué)研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定防治效果。枸杞所含的枸杞多糖對實(shí)驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復。枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進(jìn)肝細胞新生。由此可見(jiàn)，睡前嚼幾粒枸杞確實(shí)勝過(guò)吃人參。
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