隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，生活節奏的加快，社會(huì )競爭的增加，亞健康人群迅速增加，尤其是中青年人群，大多數都有疲勞、失眠、腰酸腿沉、頭昏腦漲、力不從心等等一系列不適的主訴。他們顯得異常疲憊，喪失了應有的活力，甚至是未老先衰，他們在激烈的競爭狀態(tài)下，在高壓力、滿(mǎn)負荷的工作中透支著(zhù)身心，他們渴望補充一下自感虛弱的身體，使自己注入精力。他們幾乎無(wú)一例外的訴說(shuō)著(zhù)自己身體虛弱，他們需要補一補。

中醫傳統的文化底蘊深入民眾之中，老百姓往往認為養生必定依靠中醫，服用補藥就是最好的強身健體方法，而補藥中最好的是補腎藥，因為腎是根本。所以某些人以為：中青年人事業(yè)繁重，工作疲勞，身體虛弱，需要補腎；老年人腎氣本虛，更應該補腎；就連上學(xué)的學(xué)生，在家長(cháng)的帶領(lǐng)下也來(lái)到亞健康門(mén)診，述說(shuō)自己的孩子氣色不佳，身體虛弱，眼胞浮腫，眼眶發(fā)黑，擔心腎虛，請求大夫開(kāi)具補藥……似乎男女老少均該補腎，尤其是有俗語(yǔ)講：“腎無(wú)實(shí)證”，換言講就是腎只有虛證，怎樣補都不錯?？傊?，補腎是“百利而無(wú)一害，人人皆宜”。然而，補腎真是百利而無(wú)一害嗎？

中醫認為，人體的健康就是臟腑陰陽(yáng)平衡，這種陰陽(yáng)的平衡被打破，就會(huì )導致疾病的發(fā)生。在維系健康的過(guò)程中，中醫就是調整人體的陰陽(yáng)平衡，采取去其多余，補其不足。所以，如果您是腎虛，那么可以補腎，如果您不是腎虛，您就不需要補腎。那您一定會(huì )問(wèn)：“腎無(wú)實(shí)證”嘛，多補有益啊，難道還會(huì )有害不成？這是一種錯誤的認識，必須加以革除！

如果您是一個(gè)健康人，體內的陰陽(yáng)本來(lái)處于平衡狀態(tài)，無(wú)論服用了哪類(lèi)補藥，都會(huì )對體內原本平衡的陰陽(yáng)造成影響，可能會(huì )導致病證的出現；當然，從目前人類(lèi)健康狀態(tài)分析來(lái)看，真正健康的人群只有15%，85%的人群屬于疾病人群和亞健康人群，也就是中醫來(lái)講所謂的陰陽(yáng)不平衡人群，這個(gè)人群均存在著(zhù)不舒服的癥狀，而且其中大部分人群體內存在著(zhù)邪氣，如痰濕、瘀血、氣滯、食積、內熱、內寒等等。這種情況下，補藥無(wú)疑會(huì )加重體內的邪氣，使之留置體內，還可能會(huì )產(chǎn)生變化，使體內的陰陽(yáng)平衡進(jìn)一步加重。所以，妄自服用補腎藥對于身體來(lái)講可能是弊大干利。疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果不需要補腎的人吃了補腎藥，不但出現許多副作用，而且反而會(huì )加重病情，猶如竭澤而漁，可謂弄巧成拙，雪上加霜。

錯服了補腎藥也將會(huì )造成不好的后果。腎虛最忌諱的就是補反。比如明明是腎陰虛的病例，吃了壯陽(yáng)的藥物，會(huì )讓腎陰虛的癥狀表現得更強烈。所以，補腎應以調和陰陽(yáng)為原則。補反會(huì )造成病情加重，如果單一補陽(yáng)或滋陰，也會(huì )物極必反，形成陽(yáng)亢陰衰或陰亢陽(yáng)衰的局面，損害健康。

所以，補腎一定是針對腎虛的人群，在確定了是腎虛后，還要分清是陰虛或陽(yáng)虛，這對于身體健康非常重要。