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1.菜花清洗干凈，切成小塊，裝入盤(pán)中待用。

2.將絲瓜去蒂，去皮，清洗干凈，切成滾刀塊，裝入盤(pán)中待用。

3.將西紅柿清洗干凈，切成滾刀塊，裝入盤(pán)中待用。

4.熱鍋放油燒熱，爆香蔥姜末。

5.倒入菜花，翻炒均勻。

6.倒入絲瓜塊，西紅柿塊翻炒均勻，加入精鹽，五香粉，少許清水。

7.翻炒均勻，稍微燉一會(huì )兒，燒熟，最后加入味精調味。

8.翻炒均勻，出鍋，裝入盤(pán)中即可