喝牛奶會(huì )導致骨質(zhì)疏松！
現在的牛奶含有大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在身體里代謝的時(shí)候會(huì )產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，那酸性物質(zhì)產(chǎn)生的時(shí)候，身體就會(huì )偏酸，體質(zhì)一偏酸就會(huì )很容易生病，所以我們身體自然有一個(gè)機能，會(huì )自動(dòng)從身體骨骼里面溶解出酸性物質(zhì)去平衡這個(gè)酸性，讓你不會(huì )那么快生病，我們身體里面有什么物質(zhì)會(huì )使酸性特別高呢？就是鈣。
所以越喝牛奶，骨頭里面的鈣就溶出越多，越喝牛奶鈣越流失。為什么鈣永遠補不夠？因為我們開(kāi)了更大的漏洞，除了甜食外，就是牛奶，就是大量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，使我們整個(gè)身體嚴重偏酸，因此，鈣質(zhì)永遠都不夠。根據英國布里斯托爾大學(xué)研究報告，他們調查在1972年至1974年之間所出生的嬰兒，做隨訪(fǎng)的研究，這些嬰兒現在都已經(jīng)二十多歲了，結果發(fā)現，奶粉喂養的嬰兒在成年之后，他們有兩高，一個(gè)是身材很高，另一個(gè)是血壓很高。
在中國的內陸，比較封閉的地方，婦女所攝取的鈣質(zhì)，平均一天自有四百至五百毫克，距離八百至一千毫克還有一段距離。在婦女的哺乳期，懷孕期所需要的鈣質(zhì)更高。但她們并沒(méi)有患骨質(zhì)疏松癥，因為她們沒(méi)有喝過(guò)牛奶。
乳癌的病人幾乎都有骨質(zhì)疏松癥，她們不是得了乳癌才有骨質(zhì)疏松癥，她們幾乎每一個(gè)人都喝大量的牛奶。為什么現在異型的糖尿病越來(lái)越多，就是因為喝了牛奶。為什么小孩子患有越來(lái)越嚴重的過(guò)敏、氣喘，每天抓，好癢啊，就是因為喝了牛奶，因為是由母親就開(kāi)始喝。所以，現在世界各地有越來(lái)越多的孕婦，在懷孕前，懷孕中都開(kāi)始改吃健康排毒餐，因此，生出來(lái)的小孩子都是無(wú)毒寶寶，沒(méi)有黃疸，非常健康，看上去就像個(gè)人，不像猴子。
所以不要喝牛奶，喝什么？喝豆漿，豆奶。那還有比豆奶更好的是什么？是糙米漿。根據英國營(yíng)養學(xué)家的研究，英國目前至少有七百萬(wàn)人喝牛奶后，因為腸胃無(wú)法完全消化而產(chǎn)生了長(cháng)期的疲勞、關(guān)節炎及消化不良等健康問(wèn)題，這些癥狀在醫學(xué)上叫乳糖不適癥。英國專(zhuān)門(mén)治療這個(gè)疾病的馬太醫生就說(shuō)，臨床上他對這些病人進(jìn)行調查，在他們不喝牛奶之后，健康狀況就有顯著(zhù)的改善，甚至完全恢復健康，原先喝牛奶的人，在不喝牛奶之后，疲勞、頭疼、持續性的腸胃不適、氣喘及心悸，竟然完全消失。而最好的飲品-------就是用糙米磨出來(lái)的米漿。
美國的小孩子從小喝牛奶，他們不喝水，所以美國現在的婦女每三個(gè)之中就有一個(gè)患骨質(zhì)疏松癥。美國婦女是全世界患骨質(zhì)疏松癥最多的地方，如果喝牛奶可以預防骨質(zhì)疏松癥，美國的婦女就不可能得骨質(zhì)疏松癥。
也許有人認同煙、酒、檳榔對人體健康確實(shí)有害，但對魚(yú)、肉、乳、蛋是必須的養分而持不同的看法。從物理的特性，魚(yú)、肉、乳、蛋最容易腐壞，一旦腐壞又臭又毒，這是不爭的事實(shí)，人體需要的脂肪和蛋白質(zhì)可從五谷雜糧和堅果類(lèi)食物攝取。
但也要注意新鮮，堅果腐壞產(chǎn)生的黃曲霉素不亞于魚(yú)、肉、蛋、乳。但是您是否啃過(guò)腐壞的瓜子，而讓您舌尖會(huì )有發(fā)麻的經(jīng)驗？水果的道理也是相同，越甜的水果越容易腐壞，一串甜葡萄是酸性的，而檸檬是堿性食物。
同樣是桔類(lèi)的香桔士比桔子保存時(shí)間較長(cháng)，這到底為什么呢？因為香桔士 比桔子堿性更高。從以上的天理現象就能體會(huì )到，如果要讓我們身體的細胞不容易腐壞，就要多吃一些不容易腐壞的蔬菜、水果，因為蔬菜水果含有豐富不容易腐壞的金字部堿性礦物質(zhì)，所以要讓自己細胞不腐壞，就要多吃比較不容易腐壞的蔬菜、水果、五谷雜糧，因為蔬菜、水果含有豐富不容易腐壞的金字部礦物質(zhì)，久食之后他們終成金身不壞之軀。而以上這些食物就是叫做“建設性食物”。
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