防疫需要增強免疫力，增強免疫力需要強壯脾胃，強壯脾胃有一個(gè)很好的食療方
小叔之前寫(xiě)過(guò)新冠可能會(huì )長(cháng)期存在，預防新冠最好的方法就是增強免疫力，中醫又如何增強免疫力呢？中醫認為免疫力的大本營(yíng)在脾胃，脾胃是后天之本，是五臟六腑的中心，是氣血生化之源，又是肺的媽媽?zhuān)⑽负昧?，一年四季不受邪，所以強壯脾胃可以增強免疫力，可以預防新冠。強壯脾胃的藥方小叔之前寫(xiě)過(guò)了，但是很多粉絲說(shuō)藥方畢竟是藥，不適合人人吃，有沒(méi)有強壯脾胃的食療方呢？還真有，今天小叔就送一個(gè)可以強壯脾胃的食療方給大家。
話(huà)說(shuō)明朝萬(wàn)歷年間，某一日，一位皇子由于常年喜吃山珍海味，大魚(yú)大肉，突然出現腹脹、惡心、嘔吐癥狀，然后連著(zhù)幾日食欲不振，面對一桌子的珍饈佳肴味同嚼蠟。太醫們想盡了辦法也無(wú)濟于事。這時(shí)候一位打醬油的御醫陳實(shí)功開(kāi)始登場(chǎng)了，他冒著(zhù)槍打出頭鳥(niǎo)的風(fēng)險，為皇子獻上了自己精心打造的方子，方子由八味食材組成，這八味食材同時(shí)又是藥材，名曰：八珍粉。皇子連服數日，癥狀大大減輕，對八珍粉贊不絕口，從此八珍粉成為宮廷秘方。陳實(shí)功也因為八珍粉名聲鵲起，成為太醫院的翹楚，頗受皇帝寵愛(ài)。陳實(shí)功自己也每天吃八珍粉，他最后活了81歲，在那個(gè)短壽的年代，已是罕見(jiàn)。可是，很多人并不知道陳實(shí)功其實(shí)是一位外科醫生，外科醫生為什么發(fā)明了這個(gè)調理內傷的千古名方呢？這就是陳實(shí)功的高明之處。外科的疾病要從里面治才好得快。八珍粉可以補充正氣，正氣足了，外傷自然恢復得快。更重要的一點(diǎn)是，脾主肌肉，皮肉之傷要想好得快，必須依靠脾胃的功能。到了清朝，八珍粉更是大展宏圖，這得益于最會(huì )養生的皇帝乾隆大力推廣。乾隆皇帝從49歲的時(shí)候就開(kāi)吃吃八珍粉，一直吃到駕崩。一天不吃八珍粉就覺(jué)得少了一點(diǎn)什么。如果制作八珍粉的藥材沒(méi)有了，他必定第一時(shí)間吩咐御醫們去采購，絕對不能耽誤他吃八珍粉。乾隆皇帝最后活了89歲，成為中國古代最長(cháng)壽的皇帝，敢說(shuō)與吃八珍粉沒(méi)有關(guān)系嗎？乾隆皇帝萬(wàn)金之軀，是不可能隨隨便便長(cháng)期服用一個(gè)方子的，服用之前御醫們找了很多人當小白鼠，以身試藥，最后確實(shí)發(fā)現八珍粉不僅安全可靠，還有很多養生功效，最主要的是健脾養胃。后來(lái)的后來(lái)慈禧太后也愛(ài)上了八珍粉，老佛爺有一日便溏，太醫開(kāi)了八珍粉，吃了一天就好了。從此慈禧與八珍粉每日形影不離。御醫們用八珍粉做成各種各樣的八珍糕，慈禧太后輪著(zhù)吃。小伙伴們問(wèn)了，八珍粉這么好，到底有什么作用??？小伙伴們只要記住這四個(gè)字就可以了：健脾養胃。乾隆皇帝是一個(gè)很會(huì )養生的皇帝，他之所以堅持不懈服用八珍粉40年，是因為他深深地懂得作為后天之本的脾胃的重要性，中國人熱衷于補腎，其實(shí)脾虛比腎虛更嚴重。古人看一個(gè)老人身體好不好，通常會(huì )問(wèn)還吃得下飯嗎？于是就有了“廉頗老矣，尚能飯否”這句千古名言。能否吃得下飯，吃進(jìn)去后能否消化，大便是否通暢，這都與脾胃有關(guān)。所以黃帝內經(jīng)說(shuō)：出入廢則神機化滅。一個(gè)人如果沒(méi)有出入了，只進(jìn)不出，或者進(jìn)都進(jìn)不了那么這個(gè)人也就不久于人世了。所以黃帝內經(jīng)說(shuō)：人得胃氣則生，人失胃氣則亡。黃帝內經(jīng)還說(shuō)了，升降息則氣立孤危。這個(gè)升降指的也是脾胃，脾胃有升清降濁的功能。如果脾胃升降功能失常，該升的不升，該降的不降，比如胃氣應該下降的反而上升，脾氣應該上升的反而下降，那么我們的身體整個(gè)氣機就會(huì )紊亂，維持我們生命活動(dòng)的這個(gè)氣就會(huì )陷入孤立危險的境地。故非出入，無(wú)以生長(cháng)壯老已，非升降，無(wú)以生長(cháng)化收藏。金元時(shí)期有一位名醫叫李東垣的，也非?？粗仄⑽傅淖饔?，李東垣對醫學(xué)最大的貢獻是他寫(xiě)的一本醫學(xué)著(zhù)作《脾胃論》。把脾胃單獨拿出來(lái)寫(xiě)一本書(shū)，李東垣是第一人。把脾胃的重要性寫(xiě)得如此深刻他也是第一人，他的脾胃為中心的思想影響了好多人。李東垣對脾胃所有的看法可以歸結于八個(gè)字：脾胃內傷，百病由生。為此李東垣發(fā)明了一個(gè)非常重要的方子：補中益氣湯，大補脾胃之氣。我們的醫圣張仲景更是把脾胃放在了一個(gè)前所未有的高度，他說(shuō)脾旺四季不受邪，脾胃是后天之本，是氣血生化之源，是五臟六腑的中心，脾胃這個(gè)輪子要是不運轉，其他五臟六腑都得癱瘓。張仲景對脾胃的認識給了我們一個(gè)非常大的啟發(fā)：無(wú)論你得了什么病都別忘記要好好調理脾胃，只要把脾胃調理好了，很多病不攻自破。如果你吃得下飯，并且消化得了，哪怕你百病叢生，沒(méi)事。如果你看起來(lái)啥病都沒(méi)有，就是吃不下飯，那么等待你的將會(huì )是一場(chǎng)大病。我們常說(shuō)，正氣內存，邪不可干。這里的正氣到底指的是什么？是全身的正氣，是五臟六腑的正氣，但是它重點(diǎn)指的就是脾胃之氣。因為脾胃之氣是所有正氣中最重要的正氣，是正氣中的正氣，是正氣中的戰斗機。八珍粉就是這樣一個(gè)千古名方，全面啟動(dòng)、恢復你的脾胃功能。人參、茯苓、白術(shù)、薏米、芡實(shí)、扁豆、蓮子（去心）、淮山藥我們來(lái)看這個(gè)方子，眼尖心細膽大記憶力好的小伙伴叫了起來(lái)，哎呀，小叔，這方子好熟悉啊，前面三味不就是大名鼎鼎的四君子湯嗎？是滴！四君子湯是千古第一健脾補氣方，文小叔曾經(jīng)不厭其煩為它做了專(zhuān)門(mén)的報道，有了四君子湯，健脾養胃效果那是杠杠的。再看山藥薏米芡實(shí)。這個(gè)組合也很眼熟啊，是經(jīng)典的健脾祛濕方。山藥，不用說(shuō)了，文小叔簡(jiǎn)直成了山藥代言人了，喋喋不休地推薦，因為它確實(shí)好啊，補五臟，是長(cháng)壽之品。薏米，用在這里不用擔心，因為要炒一下，還有其他溫補的藥材制約它。要補進(jìn)去，首先得把身體的濕濁去掉才行，薏米茯苓起的就是這個(gè)作用。芡實(shí)最大的作用是什么？就是封藏能力，就是固澀能力，防止你漏，不然你一邊補一邊補漏，豈不是竹籃打水一場(chǎng)空？所以芡實(shí)對遺精、遺尿都有好處。再看蓮子，最大的功效就是健脾，同樣也有芡實(shí)的固澀收藏能力，還有交通心腎、安神助眠的作用。白扁豆，小伙伴們可能稍稍陌生一些，它是健脾止瀉的，對脾虛導致的腹瀉，如吃點(diǎn)油膩就拉肚子特別管用。但是這個(gè)方子因為有人參白術(shù)這兩位溫燥容易上火的藥材，很多人不能吃，比如孩子、哺乳期的媽媽?zhuān)偌又F在的人營(yíng)養過(guò)剩，不需要人參這樣的大補，于是我們可以把方子稍稍改一下，取其精華去其糟粕，就變成了下面的八珍粉：山藥、茯苓、芡實(shí)、陳皮、炒薏米、白扁豆、蓮子、炒麥芽這樣一來(lái)，這個(gè)方子除了孕婦不能吃，幾乎所有的人都可以吃了，三歲以上的孩子都可以吃。這個(gè)方子蘊含了健脾養胃的三大妙法：補法、泄法、藏法。補法靠山藥、白扁豆，直接補脾健脾；瀉法靠陳皮、茯苓、薏米、炒麥芽，陳皮炒麥芽消食導滯，現在積食的人很多，尤其是孩子，茯苓薏米祛濕；藏法，就是讓補進(jìn)去的精華物質(zhì)藏得住，靠芡實(shí)與蓮子的封藏收斂能力。具體來(lái)說(shuō)，這個(gè)八珍粉面色萎黃的人要吃它，沒(méi)有胃口的人要吃它，容易胃脹腹脹的人要吃它，便溏的人慢性腹瀉的人要吃它，四肢無(wú)力的人要吃它，水腫的人要吃它，月經(jīng)量少的人要吃它，減肥的人要吃它，增肥的人也要吃它……總之，脾胃不好的人都要吃點(diǎn)八珍粉。是祖國的花朵！是我們的寶寶！因為小孩子脾胃最虛弱，也因為小孩子很喜歡吃零食，什么薯片啊、辣條啊、蛋糕啊、奶油餅干啊、雪糕啊等等，這些垃圾零食吃多了飯自然就吃不下了。久而久之，小孩子的胃口越來(lái)越差，很多寶媽抱怨孩子不長(cháng)肉，就是不該吃的吃多了，該吃的不吃。與其讓孩子吃垃圾零食，不如讓孩子吃八珍粉，又美味又養生，又健脾胃又補氣血，兩全其美，何樂(lè )不為？很多商家都賣(mài)八珍粉，但絕大多數的八珍粉加了糯米粉、大米粉，而這款八珍粉是純藥食同源的藥材，不加任何一種淀粉。加了糯米大米的只能當做健康零食吃，要想調理脾胃還得靠純八珍粉。很多商家都賣(mài)八珍粉，但是他們的八珍粉是生粉，必須要蒸熟了吃，非常不方便，而這款八珍粉通過(guò)炮制已經(jīng)是熟粉，直接用溫開(kāi)水沖服就可，調成糊糊，根據個(gè)人口味加點(diǎn)蜂蜜或者紅糖都可，水不要放太多，水多了就會(huì )稀釋藥性哦。下面我們來(lái)圍觀(guān)一下小伙伴們服用八珍粉后的反饋吧。
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