| 給男士們推薦戒煙方法 由于煙草依賴(lài)是一種疾病，屬于精神神經(jīng)疾病。這已經(jīng)被世界衛生組織確認。正確治療的方法，還是請專(zhuān)家來(lái)指導幫助您戒煙。為了您的家人，為了你的愛(ài)人，請您自覺(jué)戒煙。 沒(méi)有毅力肯定無(wú)法戒煙，我推薦滴方法倒不錯 1.給自己的近一周做個(gè)計劃，安排個(gè)時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙?！ ?
2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰(shuí)，就送給他?！ ?
3.每天清晨對自己說(shuō)：我討厭香煙，我憎恨香煙?！ ?
4.學(xué)一套健身操，想抽煙時(shí)蹦蹦跳跳出一身大汗?！ ?
5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己，身體是要細致保養的?！ ?
6、計算一下：一年的煙錢(qián)省下來(lái)也許就可以多買(mǎi)一塊名牌手
7.把以前買(mǎi)煙的錢(qián)捐贈給希望工程也是個(gè)不錯的選擇?！ ?
8.養幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉移?！?
9.打掃房間，讓自己的天地整潔清爽?！ ?
10.買(mǎi)點(diǎn)自己平時(shí)愛(ài)吃的零食，多吃水果?！ ?
11.對周?chē)笥颜f(shuō)：“我戒煙了?！弊屗麄冏瞿憬錈煹囊?jiàn)證人
12.看見(jiàn)吸煙的人，便在心里說(shuō)：“傻瓜，你在慢性自殺?！ ?
13.如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去?！ ?
14.夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了?？磥?lái)沒(méi)有我干不成的事?！ ?
15.?；丶铱纯?，把買(mǎi)煙的錢(qián)買(mǎi)點(diǎn)禮物孝敬給父母?！?/font>
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