人妻偷人无码Av毛片A片APP_ 健康生活，飲藥茶防衰老

人參茶

方法：人參3 ～ 5 克，代茶飲。

功效：補氣養血。

解釋?zhuān)骸渡褶r本草經(jīng)》認為，人參能“ 補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智。久服輕身延年”。

現代研究發(fā)現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。

三七茶

方法：三七3克，代茶飲。

功效：活血、止血、補血。

解釋?zhuān)?清代名醫趙學(xué)敏在《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“ 人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等?！狈Q(chēng)三七為“ 中藥之最珍貴者?！?/p>

現代研究發(fā)現，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處，其人參總皂苷含量甚至超過(guò)人參。三七可擴張血管、降低血管阻力，增加心輸出量、減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面相比人參有明顯的優(yōu)勢。

枸杞菊花茶

方法：枸杞子15克，菊花10克，代茶飲。

功效：滋養肝腎、益精明目、延年益壽。

解釋?zhuān)?枸杞子甘、平，入肝、腎經(jīng)，能補肝腎、益精血、明目；菊花辛、甘、苦，微寒，入肺、肝經(jīng)，能平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒等。兩藥合用代茶飲具有滋養肝腎、益精明目、延年益壽的作用。

現代藥理研究表明枸杞子能逐漸提高老年人血漿睪酮水平，增強體力、腦力。枸杞多糖對細胞免疫和體液免疫均有明顯增強作用，能增強造血功能及抗腫瘤作用，并能修復輻射所致的DNA 損傷，發(fā)揮延緩細胞衰老作用。

陳皮大棗黃芪飲

方法：陳皮10克，大棗5 ～ 10枚，生黃芪15 ～ 30克，代茶飲。

功效：健脾燥濕。

解釋?zhuān)宏惼ば?、苦、溫?入脾、胃、肺經(jīng)，能行氣調中、燥濕化痰；大棗溫中健脾、補氣血；黃芪味甘微溫，入脾、肺經(jīng)，能補脾升陽(yáng)、益肺固表、利尿消腫、托毒生肌。

現代藥理研究表明，陳皮提取液可提高SOD（超氧化物歧化酶，能消除生物體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)）活性，降低過(guò)氧化脂質(zhì)含量，具有抗氧化、抗過(guò)敏、抗菌等作用；黃芪具有促進(jìn)機體代謝、改善造血功能、增強機體免疫力、抗疲勞、抗氧化等作用。