高血壓、高血脂和高血糖可謂一家親，它們已攪擾了多數的人類(lèi)，天天都不時(shí)有人被查出有三高。醫治三高也不是純真的藥物可以處理的，必需共同飲食和活動(dòng)一齊。如今，經(jīng)濟發(fā)展愈來(lái)愈快了，因為大部分人生存任務(wù)壓力較大，造成了大多數人存在不良的飲食還有生存習性的景象，招致心腦血管疾病爆發(fā)的機率大大的添加。

一旦血瘀，心梗、心臟病就都來(lái)了，血瘀可以惹起很多種疾病，假如腦部血淤，招致腦血栓

肺部血淤，招致肺栓塞；心臟血淤，招致心絞痛、心肌梗塞；下肢血淤，招致靜脈血栓。

心臟血淤，輕者則心絞痛，重則招致心肌梗塞，以至呈現性命風(fēng)險。

花生這么吃，可以降血壓、血脂、血糖！

質(zhì)料：花生50克，米醋半瓶。熟、生花生米都可 。

做法：

1、用花生米(最好是新穎的)50克 。

2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陳醋。

3、醋要沒(méi)過(guò)花生米，蓋上蓋子密封好，放到陰涼處7-10天。

4、大約一個(gè)禮拜就可以吃了。

食用辦法：一天不要吃多，一小勺5-10粒便可，保持吃才有后果。

詳細道理：醋泡花生米以熟花生米、醋為次要質(zhì)料?；ㄉ缀腥梭w所需求的不飽和脂肪酸，但脂類(lèi)含量高、熱量大、有清淡感。而醋中的多種無(wú)機酸恰解膩生香，因而醋泡花生可低落血壓，硬化血管，添加膽固醇的會(huì )萃。

食用醋能使食品中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無(wú)機物消融出來(lái)，從而加強食品的吸取采用率及其滋補價(jià)直；醋能無(wú)效保持食品中某些維生素的無(wú)效身分，低落脂肪類(lèi)物資被人體吸取后產(chǎn)生的副影響，低落血脂，防備血管硬化，并低落血壓

辣木屬辣木科，多年生常綠喬木，原產(chǎn)印度北部西馬拉雅山麓和非洲北部地區，被稱(chēng)為“神奇之樹(shù)”經(jīng)研表明辣木葉中含有豐富的營(yíng)養，高維生素A、B、B1、B3、C、E高蛋白質(zhì)，高纖維，含有六種礦物質(zhì)，五種微量元素及十一種人休必需氨基酸，每100g辣木葉中含蛋白質(zhì)27.1g約為牛奶的2倍，維C約為鮮橙的7倍，辣木具有退熱、消炎、提神、凈化血管減肥瘦身，改善皮膚，增進(jìn)性欲等功效。因此辣木分別被廣泛應用于食品、保健、藥品、美容等領(lǐng)域。本公司經(jīng)多年研制，利用生物提取，從辣木葉提取的水解液，含辣木黃酮，辣木多糖及蛋白質(zhì)，維生素等。

辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營(yíng)養物質(zhì)，它可取代復合維生素、鈣片、魚(yú)肝油等。

特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。

辣木籽可協(xié)助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來(lái)治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò )等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時(shí)間會(huì )改善的。入口五味辨癥：苦（肝功能勞損），酸（心臟小腸耗弱），澀（脾臟腸肺失衡）嘔（腦神經(jīng)及體弱），腥（腎臟膀胱虧虛）。

辣木是對抗營(yíng)養不良的健康食品，被西方科學(xué)家稱(chēng)為奇跡之繹！

辣木對控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音！

辣木對口干、無(wú)吐液、咽喉疼有特效，取到生津作用！

辣木的減肥效果也很奇特，辣木中含有一種白氨酸，白氨酸對減肥效果比較好，國外已開(kāi)發(fā)了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊！

辣木也有降火、排毒功效，辣木對長(cháng)期縮便，便秘患者有極其幫助作用，連服10日可見(jiàn)奇效！

注：初嚼時(shí)會(huì )感覺(jué)苦澀，稍待片刻即可變?yōu)槲⑻穑?/p>