新學(xué)期開(kāi)始了，不少家長(cháng)們又開(kāi)始為孩子的學(xué)習成績(jì)費神操心了，尤其是一些學(xué)習成績(jì)不佳的學(xué)生的家長(cháng)。為什么孩子的學(xué)習成績(jì)總是上不去？應該怎樣幫助和支持這些學(xué)習成績(jì)不佳的孩子們提高成績(jì)呢？這是很值得老師和家長(cháng)深思的。實(shí)際上，阻礙這類(lèi)學(xué)生學(xué)習進(jìn)步的主要原因是他們內心深處的習得性無(wú)助感。習得性無(wú)助是指個(gè)人經(jīng)歷了挫折與失敗之后，面臨問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的無(wú)能力的狀態(tài)與行為。習得性無(wú)助學(xué)生的表現正如我們通常所說(shuō)的“自暴自棄”、“破罐子破摔”、對學(xué)習失去興趣，對自我失去信心，沒(méi)有目標和動(dòng)力，隨波逐流。習得性無(wú)助不僅影響學(xué)生的學(xué)習成績(jì)，阻礙他們的社會(huì )交往。嚴重者會(huì )影響學(xué)生人格的完善，應當引起我們的重視。
那么，對有習得性無(wú)助狀態(tài)的孩子，我們就真的束手無(wú)策了嗎？心理學(xué)家提出以下幾條措施，可有效改變這種狀態(tài)。
1、寬松寬容，充滿(mǎn)信心。學(xué)習不好的學(xué)生常常怕被別人瞧不起，他們的心靈異常脆弱。教師、家長(cháng)要為他們提供一種寬松的心理環(huán)境，對他們多一份關(guān)愛(ài)，多一些寬容，這是提高學(xué)生成績(jì)的前提。
2、加強訓練，正確歸因。學(xué)習失敗本身并不可怕，可怕的是對失敗的消極解釋。因習得性無(wú)助的學(xué)生常常把學(xué)習失敗歸因于自己不聰明、沒(méi)能力，而把學(xué)習成功歸于運氣好。這種消極的歸因方式大大阻礙了他們學(xué)習成績(jì)的提高，很有必要引導他們形成正確的歸因方式。
3、設置目標，體驗成功。習得性無(wú)助的孩子認為學(xué)習失敗是必然的，是自己能力低導致的，他們的內心很孤獨、很自卑。要改變他們的學(xué)習狀況，最重要的是幫助他們恢復自信。當然，自信是在成功經(jīng)驗積累的基礎上產(chǎn)生的，而不會(huì )憑空自生。因此，教師要為他們設置適當的目標，讓他們能夠獲得成功的體驗。
4、及時(shí)鼓勵，強化反饋。研究證實(shí)，要使學(xué)生保持較高的學(xué)習積極性就應不斷地使他們感到自己的努力是有效的，并不斷地給予他們成功的反饋，這樣才能使他們的努力行為能夠堅持下去直到取得成功。學(xué)習成績(jì)不佳的學(xué)生由于經(jīng)常受到輕視、指責，社會(huì )評價(jià)過(guò)低，他們內心最渴望的莫過(guò)于別人的稱(chēng)贊與鼓勵了。“數子之過(guò)，不如獎其一功”，作為家長(cháng)和老師要善于發(fā)現孩子的“閃光點(diǎn)”，不要吝嗇自己的表?yè)P，孩子只要有一點(diǎn)小進(jìn)步，就及時(shí)給予獎勵，尤其以精神鼓勵為主。
另外，還要教孩子學(xué)會(huì )自我鼓勵、自我暗示。比如，讓孩子給自己寫(xiě)一些激勵語(yǔ)，如“親愛(ài)的，你能做到！”“如果你堅持，一定能學(xué)習好！”等，并貼在隨處可進(jìn)的地方，如床頭、書(shū)桌前或文具盒里。當他們學(xué)習堅持不下去的時(shí)候，這些話(huà)語(yǔ)會(huì )隨時(shí)隨地發(fā)揮作用。
