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         如何才能判斷自己是否過(guò)勞呢？國內關(guān)于“過(guò)勞”的判斷標準，主要有十大信號：

　?。保?#8220;將軍肚”早現。

　?。玻摪l(fā)、斑禿、早禿。

　?。常l繁去洗手間。

　?。矗阅芰ο陆?。

　?。担洃浟p退。開(kāi)始忘記熟人的名字。

　?。叮乃隳芰υ絹?lái)越差。

　?。罚鍪陆?jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀(guān)，難以控制自己的情緒。

　?。福⒁饬Σ患?，集中精力的能力越來(lái)越差。

　?。梗X(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏。

　?。保埃?jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結果。

　　一般情況下，具有上述兩項或兩項以下者，則為“黃燈”警告期，目前尚無(wú)擔心。具有上述３至５項者，則為一次“紅燈”預報期，說(shuō)明已經(jīng)具備“過(guò)勞死”的征兆。６項以上者，為二次“紅燈”危險期。