我的健康我做主！??
～一起漲姿勢～
編者按
首先感謝銀君先生的坦誠交流，字里行間可見(jiàn)其不一般的文化功底。雖然我們有大量成功的拍打實(shí)踐案例，但不代表這是個(gè)萬(wàn)能的方法，我們歡迎大家實(shí)踐后積極找出其弊端，更好地去推廣。
事實(shí)是否和銀君先生的觀(guān)點(diǎn)吻合，歡迎大家在文章末端積極留言探討！再一次感謝所有支持和反對我們的朋友！您的每一個(gè)寶貴建議都將幫助我們更加豐富自愈法。
拍打這些年風(fēng)靡全國，被吹捧為“有百利而無(wú)一害”的養生大法。其實(shí)這個(gè)世界上任何事情都有一定的利弊，只是利弊可以有顯性和隱性之分。當利弊均為顯性時(shí)，人們很容易做出判斷和選擇；當利弊皆為隱性時(shí)，人們往往不知所措，憑感覺(jué)隨機選擇；當利弊分別為顯性和隱性時(shí)，人們就會(huì )只注意到顯性的一方面而忽略了隱性的另一方面，從而導致偏激。
拍打養生確實(shí)換來(lái)了不少人的健康，但是其中的弊端卻很少有人知道或去仔細思考和指出。相較于其他傳統的中國養生保健文化，拍打最大地消耗了身體中寶貴的能量，弊大利小。在此筆者把自己的觀(guān)點(diǎn)陳列出來(lái)，供熱衷于拍打的眾生參考。
浩瀚宇宙，無(wú)非就是三個(gè)基本變量元組成：時(shí)間、空間、能量。時(shí)間是定向矢量函數，三維空間以上可以是非線(xiàn)性的；空間是多維的，無(wú)限延伸的；能量穿梭于時(shí)空中可以跨越維度，千變萬(wàn)化。
沒(méi)有時(shí)間，不可謂空間的存在，因為任何一個(gè)空間都必須對應一個(gè)時(shí)間點(diǎn)或時(shí)間段；沒(méi)有空間，也不存在能量的回旋余地。因而老子在《道德經(jīng)》里的“道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物”可以解釋為：時(shí)間是一，空間是二，能量是三。時(shí)空中無(wú)論是物質(zhì)或者意識，皆為不同形式的能量。
早在上個(gè)世紀初，量子力學(xué)的鼻祖德國物理學(xué)家普朗克就曾說(shuō)過(guò)：世界上根本沒(méi)有物質(zhì)，物質(zhì)不過(guò)是能量子的一種結合方式，而維系這個(gè)結合的力學(xué)特性或許與我們的思維或心智有關(guān)。
后來(lái)通過(guò)愛(ài)因斯坦和玻爾對量子力學(xué)的深入研究和一系列歷史上著(zhù)名的爭論，人們才知道物質(zhì)是能量的一種存在方式，物質(zhì)和能量可以相互轉換。哥本哈根學(xué)派將意識納入量子力學(xué)，認為意識參與可以改變物質(zhì)的狀態(tài)，讓整個(gè)世界擁有不確定性，這說(shuō)明了意識是某種能量的表現形式。
人類(lèi)生存于天地之間，無(wú)時(shí)不刻地靠著(zhù)吸收和消耗能量來(lái)維持。取之于上天的能量無(wú)非是陽(yáng)光與空氣，而來(lái)自于大地的能量則取源于食品與水分。人本身的物理組成就是一個(gè)能量體，成年人大約有50萬(wàn)億個(gè)細胞組成，每個(gè)細胞大約有20萬(wàn)億個(gè)原子。而在當今的顯微鏡下這些原子不過(guò)是一個(gè)個(gè)能量漩渦。
人一出生，身體里所有的基因和細胞就已經(jīng)限定而無(wú)法改變了(暫不考慮今后的轉基因人)，人的最大壽命也鑲嵌在這些基因與細胞中了?；驅τ谌梭w細胞的新陳代謝有一定的影響，通常細胞平均可以分裂50-70次，不同種的細胞存活的時(shí)間各異，比如肝細胞可以保持一年以上的活性。
一旦細胞衰老或因某種原因殘缺, 就會(huì )分裂出新的細胞。按照海弗利克界限理論，細胞中的染色體末端有一個(gè)核苷酸序列，用于保護不同染色體之間的衰變或聚變(deterioration/fusion)，我們稱(chēng)其為端粒。每當細胞出現新的分裂，端粒長(cháng)度就會(huì )相較于前次變短。當端粒短到臨界點(diǎn)時(shí)而使得細胞中的端粒酶引發(fā)染色體殘缺，就會(huì )造成細胞無(wú)法繼續分裂而凋亡(apoptosis)。
細胞是人體能量的載體，新的細胞分裂為人體提供出新的能量。人在母腹中的胚胎一受精，其所遺傳的基因及不斷分裂增加的細胞就已經(jīng)限定了這個(gè)生命的潛在能量了。胚胎通過(guò)吸收母體的養分直到出生，之后通過(guò)吸收天地之間的陽(yáng)光、空氣、食品和水份維系細胞的新陳代謝。
細胞的新陳代謝是根據人體的能量需求和消耗而增加或減少的。當人體需要更多能量時(shí)，細胞的新陳代謝就會(huì )加速，老的細胞就會(huì )分裂出新的細胞去源源不斷周而復始地提供新的能量。假設我們能夠停止消耗我們身體中固有的能量，人就可以長(cháng)生不老。
但這是不可能的，我們的心跳、呼吸、飲食、行動(dòng)、七情六欲、思維意識都在耗費我們的能量。但如果我們盡可能充分有效地、最大限度地減緩身體能量的消耗，延長(cháng)細胞的代謝周期，我們就無(wú)疑會(huì )延長(cháng)自身的壽命。
由于生命中的最大疊加能量是可以由細胞的正常新陳代謝限定的，因此我們可以簡(jiǎn)單地把這個(gè)最大能量通過(guò)量化定為12000個(gè)能量單位。如果我們再把每年自身正常使用的能量定為100個(gè)單位/年，那么我們正常的壽命應該是12000/100＝120年，也就是古人所說(shuō)的活到天年。然而以上最佳的消耗能量是不太容易的事。
我們生病、損傷、縱欲、熬夜、暴飲暴食等等都會(huì )耗費多余的能量。按照著(zhù)名心理學(xué)家戴維·翟金斯有關(guān)各類(lèi)情感對身體產(chǎn)生的影響的話(huà)，我們不難發(fā)現諸如羞愧、內疚、憤怒、恐懼、悲傷等負面情緒對身體的傷害，同時(shí)也增加了細胞的新陳代謝。而開(kāi)悟、平和與愛(ài)能使我們身體里的細胞產(chǎn)生最佳的代謝，從而減少不必要的能量損失。
人體是一個(gè)非常復雜神奇的能量體。當我們開(kāi)始運動(dòng)時(shí)，身體中的細胞就把能量輸送到身體中需要的部位，協(xié)調我們完成我們所要完成的動(dòng)作。當我們的身體某個(gè)部位受到刺激時(shí)，比如拍打，針灸，傷痛等等，被刺激的附近區域就會(huì )產(chǎn)生一個(gè)能量場(chǎng)。
這個(gè)能量場(chǎng)是人體本身強大的自我修復調節功能通過(guò)包括免疫細胞在內的新陳代謝的過(guò)程。細胞的分裂產(chǎn)生了新的能量，去修補或治愈由于刺激所導致的創(chuàng )傷。這些能量是離散的，具有場(chǎng)的輻射效應。當細胞分裂到一定程度后，新的強大的能量場(chǎng)會(huì )貫穿于附近區域最小阻力通道，而這些通道恰恰是人體中的經(jīng)絡(luò )脈絡(luò )，從而打通經(jīng)脈起到治病養生的功效。
拍打可以說(shuō)是一種簡(jiǎn)單易行但粗暴的自我療法。首先，針灸基本上是剌激經(jīng)絡(luò )或任督二脈上穴位的某一點(diǎn)，針灸是讓這一點(diǎn)的周?chē)a(chǎn)生一個(gè)能量場(chǎng)，去暢通并激活被刺激的經(jīng)脈，因而耗費最少的能量去取得盡可能最佳的結果。而拍打是一巴掌下去刺激了整個(gè)一個(gè)區域。
其二，拍打出痧或腫脹都是過(guò)份加速細胞新陳代謝的證據，出痧是毛細血管破裂造成大量細胞提前殘缺或壞死的表現，腫脹是由于大量細胞分裂使多出來(lái)的大量細胞形成的狀態(tài)，這些都需要大量的細胞分裂去吞噬血中的單核細胞或修復拍打帶來(lái)的大片創(chuàng )傷。
盡管拍打到一定程度時(shí)，能量的聚集確實(shí)打通了經(jīng)絡(luò )，達到了療愈的目的，但這種大量的細胞再生也造成了大量比其他治病養生手段更多的能量損失。假如說(shuō)拍打所導致的細胞新陳代謝而耗費的能量是身體中的50個(gè)能量單位，那么我們一年正常能量使用的100個(gè)單位就損失了一半，這一隱性的弊端意味著(zhù)拍打讓我們耗費了半年的壽命。
目前拍打中渲染的地毯式轟炸，可以說(shuō)是90%以上是得不償失，不僅能量損失巨大，其效率與能量的消耗不成比例，屬于幼稚無(wú)知。如果改用古往今來(lái)的其他功法，諸如真氣運行法、太極拳、五禽導引、艾灸、針灸、推拿按摩等等，不僅能同樣起到治病養生的作用，能量的消耗也將大大降低。
對于拍打，筆者認為少數中病、大病或傷痛，在其他治病養生手段難以見(jiàn)效的情況下，這種快速簡(jiǎn)便的方法還是可行的，因為病痛本身就需要有更多的能量來(lái)不斷試圖修復受損部位。長(cháng)期下去，能量的消耗積累也是很大的，尤其是病痛纏身而引起的負面情緒波動(dòng)，也會(huì )造成更多的能量消耗。
至于小孩或基本健康群體、小病、短期解決不了的疾病(比如糖尿病)，拍打所造成的能量消耗遠大于之后帶來(lái)的收益。此外治病養生有多種途徑，古人并沒(méi)有把拍打當成延年益壽的手段。減少能量的消耗，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)才是最好的治病養生之道。
許多年輕時(shí)病病歪歪的人能活得更長(cháng)，都是因為年輕時(shí)多注意從而間接降低能量的消耗，暴飲暴食往往增加了脾胃的負擔，而消耗了更多的能量去消化和處理多余的雜質(zhì)，也是通常導致無(wú)法長(cháng)壽的原因。遠離塵世練功打坐的道士，真正避五毒，修心行善的佛家弟子，又何嘗不是在減少自身極為有限而寶貴的能量呢。
總而言之，人的能量是限定的，減少不必要的消耗有益于身心健康。拍打所帶來(lái)的能量消耗高于其他古人所推崇的養生之道，屬于既不尊重科學(xué)也不遵守古法的折壽、利小弊大的養生之道。
最后，附上兩段古人的格言，我們可以從字里行間看出這些格言里對減少能量消耗的智慧與筆者通過(guò)現代科學(xué)所解釋的減緩細胞的新陳代謝不謀而合：
養心篇
多靜坐以收心，寡酒色以清心，
去嗜欲以養心，品古訓以警心，
悟至理以明心，常布施以善心。
養氣篇
少思慮以養心氣，
寡色欲以養腎氣，
常運動(dòng)以養骨氣，
勿嗔怒以養肝氣，
薄滋味以養胃氣，
省言語(yǔ)以養神氣，
多讀書(shū)以養膽氣，
順時(shí)令以養元氣。
感謝閱讀！
案例思考
拍打真的是弊大于利嗎？
溫馨提示：本案例系體驗者個(gè)人經(jīng)歷，不意味著(zhù)拉筋拍打對每個(gè)人都能產(chǎn)生如此良好的自愈效果；拉筋拍打僅僅是一種健康養生方法，不能替代醫學(xué)治療。
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