中醫講“人有九質(zhì)”，一個(gè)人體質(zhì)的好壞決定了他的健康狀況。四代中醫世家傳人——效哥，從醫二十余載，從諸多的臨床案例中驗證了“體質(zhì)調理”和“體質(zhì)重建”對一個(gè)人健康的重要性。效哥始終致力于體質(zhì)調理的研究，力求幫助更多的人通過(guò)“體質(zhì)重建”實(shí)現不生病、少生病。

來(lái)，先看一則關(guān)于“燕窩”的新聞！

效哥不算吃驚，知道這條新聞一定會(huì )出現，只是早晚的問(wèn)題，加上最近很多朋友都在詢(xún)問(wèn)燕窩，效哥也一直想扒一扒燕窩的內幕，正好，既然已經(jīng)被曝光了，那就事說(shuō)事吧。

燕窩是個(gè)什么梗？

來(lái)，讓我們仔細看看，中醫人對燕窩的“藥用和養生”描述的最正宗的第一次，是清代醫學(xué)家趙學(xué)敏在他的不朽名著(zhù)《本草綱目拾遺》中提及的，明朝，隨著(zhù)鄭和下西洋，中國才第一次有了“燕窩”這個(gè)東西，但，那個(gè)時(shí)代，基本上，燕窩是貢品，只有皇帝能吃到，其他百姓，別說(shuō)見(jiàn)過(guò)，就是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的也不多，以下是《本草綱目拾遺》的原文摘錄，

圖片中的內容是《本草綱目拾遺》的原文，以下文字就原文內的內容對“燕窩”進(jìn)行討論，

1 《泉南雜志》為明代陳懋仁所著(zhù)，趙學(xué)敏引用陳的話(huà)，是清代趙學(xué)敏能考證到的中國最早提到了“金絲燕”及“燕窩”概念，后面的所有著(zhù)作及醫學(xué)家均是在此之后提出的燕窩可以怎樣怎樣的，

2 著(zhù)作中提到了燕窩的性味功效，主要是，味甘淡，性平，功效“大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之，開(kāi)胃氣，已勞痢，益小兒痘疹......有與冰糖同煎則甘壅矣......食品中之最馴良者，惜乎本草不收，方書(shū)罕用......”

效哥解讀：

（1）除了養肺陰，化痰止嗽的肺結核（肺癆）咳嗽以及虛人腹瀉、食納不佳、小兒痘疹四個(gè)問(wèn)題之外，燕窩還能治什么？沒(méi)了！所以現在賣(mài)燕窩的說(shuō)起來(lái)燕窩治這個(gè)、治那個(gè)，都是無(wú)稽之談！

（2）燕窩是清補之品，吃多少都不上火是真的，換句話(huà)說(shuō)，大米飯也是清補之品，二者有什么區別？

（3）最后一句問(wèn)話(huà)，最有內涵，這么好的東西，為什么藥書(shū)不收載，醫家處方不用？是因為很貴嗎？絕對不是，同一時(shí)期，麝香、牛黃、犀角的價(jià)格要遠超“燕窩”，但也仍然是所有藥書(shū)都收錄，而且大多數大夫都在用！那為什么說(shuō)“藥書(shū)不收錄、大夫也不用”？理由只有一個(gè)，它的性?xún)r(jià)比并不高，而且，治療功效也并不比其他藥物好到哪里去，“燕窩”屬于，有它不多，沒(méi)它不少的這么一個(gè)很尷尬的補益藥物。

（4）服用燕窩時(shí)，最忌諱冰糖同煮，這是原文中古人一再強調的事情，而現在所售的“即食燕窩”中，基本上都是冰糖燕窩，呵呵，有點(diǎn)意思吧。

燕窩為什么很貴？

理由只有一個(gè)，因為“物以稀為貴”，黃金如果產(chǎn)量比鐵多，那么，所有大街上的人，都會(huì )以帶個(gè)鐵鏈子為自豪，而家里拴寵物汪的鏈子一定換成黃金的，呵呵。

今天的燕窩已經(jīng)不是古代的燕窩了！

大家懂得，很多藥材，珍貴就珍貴在天然和野生，比如冬蟲(chóng)夏草、牛黃、麝香、犀牛角、熊膽、川貝母等等，燕窩也是其一，如今大家能吃到的燕窩基本上百分百都是人工燕屋來(lái)的，包括金絲燕都可以人工繁殖到幾代了，這種人工的燕窩還有野生燕窩的力量嗎？

舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，效哥買(mǎi)藥買(mǎi)防風(fēng)，一律要野生的蚯蚓頭防風(fēng)，雖然價(jià)格200大幾，而種植的防風(fēng)只有30多元，但，二者在臨床上治療“花粉癥”時(shí)，野生防風(fēng)不需要很大量，就可以秒殺大劑量的種植防風(fēng)，

一樣的道理，現在人工培育的燕窩，還有什么意義，大家看看某品牌自己對原材料的選擇上還是很誠實(shí)的，這一點(diǎn)，效哥給你點(diǎn)贊，至少你們不吹自己是野生燕窩，也不吹所謂的“血燕”，“血燕”這種故事早已被央視曝光了。

效哥在1992年前后，常常愛(ài)聽(tīng)中央廣播電臺的《午間半小時(shí)》節目，節目里面介紹當年的野生燕窩產(chǎn)量，是每年5000盞，效哥更相信那個(gè)時(shí)代的媒體人，說(shuō)的應該是實(shí)話(huà)，那個(gè)年代的燕窩都是野生，金絲燕全部把窩筑在海島的懸崖峭壁上、或燕洞穹頂，一般距離地面都在50-100米以上的高度，按著(zhù)樓房2.7m的層高，大家想想這個(gè)高度有多可怕，很多采燕窩的土著(zhù)人，都是冒著(zhù)生命危險來(lái)做事的，很多人也因此而墜落喪生，而現在，幾十萬(wàn)間人工燕屋，就再也不會(huì )出危險了，可現在的人工燕窩還有當年野生燕窩的力量嗎？

關(guān)于燕窩！

1 如果是野生的燕窩，也不過(guò)就是我們剛才提到的四個(gè)功效。

2 它之所以很貴，我們也說(shuō)了，不過(guò)是因為物以稀為貴。

3 它之所以成為養生圣品，也不過(guò)是因為它歷史時(shí)期一直作為貢品來(lái)給皇族和貴族用。

4 其實(shí)，燕窩真的沒(méi)什么神秘的，無(wú)非就是一種鳥(niǎo)鳥(niǎo)的嘔吐物而已，吃燕窩養生無(wú)非就是一種虛榮心的滿(mǎn)足，就像文章開(kāi)頭那位專(zhuān)家說(shuō)的那樣，它真正的營(yíng)養未必比得上一個(gè)雞蛋。

5 要知道，世界上絕大多數人是吃不起燕窩的，他們也不比天天吃燕窩的人少活？對不對？

6 與其相信燕窩可以養生，去大把燒錢(qián)，真的不如爬爬山，再來(lái)碗打鹵面更實(shí)惠。

王致效，副教授，四代中醫世家，祖籍山東高密，曾祖是民國時(shí)期黑龍江四大名醫王守典，祖父王明先是海倫名醫。

現為中醫副教授（副主任醫師）,師從國務(wù)院首批國家級名老中醫專(zhuān)家梁怡俊教授，國家中醫藥管理局梁怡俊工作室傳承人，先后在北京東釣魚(yú)臺炎黃國醫館、太申祥和健康產(chǎn)業(yè)集團太醫館出診20余年。

先后跟隨首批國家級名老專(zhuān)家梁怡俊教授、肝病泰斗謝子恒教授、肺病泰斗方和謙教授、消化道疾病專(zhuān)家徐振盛教授、北京“小兒王”宋祚民教授、脾胃病專(zhuān)家危北海教授、腎病專(zhuān)家楊大綺教授等學(xué)習。

感謝您的觀(guān)看，效哥始終致力于體質(zhì)調理的研究，力求幫助更多的人通過(guò)“體質(zhì)重建”實(shí)現不生病、少生病。歡迎大家加入到效哥“調理體質(zhì)，健康養生”的隊伍中來(lái)！