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　　番茄含有豐富的礦物質(zhì)（鉀、鐵等），

維生素A、C，番茄紅素等生物活性物質(zhì)。番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。最新的研究發(fā)現，常吃西紅柿可提高精子質(zhì)量。

　　印度全國醫學(xué)會(huì )研究人員調查了30名年齡在23~45歲之間的不育男性，包括精子數量不足、精子殘缺、精子活躍度不足等。其狹義血液中番茄紅素含量偏低，接受調查過(guò)程的3個(gè)月，每人每日2次口服2毫升番茄紅素，3個(gè)月后精液檢驗，其75%的精子更活躍，63%的精子結構改善。目前已有6對夫婦成功懷孕。印度科學(xué)家證實(shí)，部分水果和貝殼類(lèi)海產(chǎn)品中的抗氧化物質(zhì)和番茄紅素可幫助男士增強“精”力。