皺紋是美容的大敵，可是并不是所有皺紋都是不可修復的；要認識到有的是假性皺紋，有的是真性皺紋：
假性皺紋
屬于短暫出現的皺紋，多因皮膚失去水分或皮下脂肪減少而產(chǎn)生，是一些小細紋，只要立即補救，即會(huì )消失。
真性皺紋
若假性皺紋得不到護理，日子久了，皮膚的營(yíng)養得不到補充，皮膚纖維就會(huì )漸漸失去彈性并斷裂，而形成真性皺紋，也就是永久性皺紋，用護膚品很難去除。
影響皺紋的六大不良習慣
臉部皺紋影響健美。皺紋的產(chǎn)生，有些是由於個(gè)人生活習慣及不表情引起的。請注意改正以下不好的習慣：
（1）瞇眼睛：在耀眼的陽(yáng)光下，有的人習慣瞇起眼精看東西；有的人患近視眼不愿戴眼鏡，而把眼精瞇起來(lái)看東西，久而久之，眼圍便布滿(mǎn)了小皺紋。
（2）皮笑肉不笑：有些人笑力只動(dòng)嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。
（3）單側咀嚼食物：?jiǎn)蝹冉朗?，?huì )使另一側的牙齒失去正常的咬合關(guān)系，頷骨、頷咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之會(huì )使頷骨骨質(zhì)畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對稱(chēng)。
（4）濃妝過(guò)夜：濃妝過(guò)夜是美容之大忌?；瘖y品留在臉上過(guò)夜，阻塞毛孔，滲入及膚后，會(huì )造成皮膚損害。擦粉過(guò)度，會(huì )使皮膚變粗糙或生出斑點(diǎn)。
（5）蒙頭睡覺(jué)：會(huì )使臉部皮膚乾燥，唇部皮膚容易乾裂脫皮。
（6）吸煙：吸煙成者，其眼外久皺紋會(huì )過(guò)早地呈現出來(lái)。因為香中的尼古丁等有物質(zhì)對皮膚滿(mǎn)細血管有破壞作用，能影響皮膚的盛液環(huán)，造成營(yíng)養障礙。加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結合，降低了盛紅蛋白的帶滿(mǎn)功能，造成皮膚缺氧。
減少皺紋有妙法
無(wú)論如何，面部出現皺紋總是一件令人煩心的事情。那么，臉上已經(jīng)出現了皺紋，又該怎么辦呢？看一看下面的內容，你也許會(huì )得到一些啟發(fā)。
米飯團去皺——煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱揉成團，放在臉部揉搓，直到將飯團揉搓成污黑狀，然后用清水洗凈臉部，可以使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
母豬蹄去皺——用老母豬蹄數只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺(jué)時(shí)搽臉，次日早晨洗去連續搽半個(gè)月后，有明顯的去皺效果。
啤酒去皺——啤酒含有大量維生素、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒，可以增強體質(zhì)，減少臉部皺紋。
咀嚼去皺——每咀嚼口香糖15~20分鐘，連續咀嚼幾周后，可以使臉部皺紋減少，面龐紅潤。因為，咀嚼能運動(dòng)臉部肌肉，改善臉部血液循環(huán)，增強臉部肌肉細胞的代謝功能。
只要堅持一段時(shí)間，你一定可以找到青春的影子。
如何保養臉部肌膚？
1、口香糖除皺紋
咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋。至于快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強彈性，從而防止皺紋的產(chǎn)生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。
2、眼皮腫脹的迅速消除
早晨睡醒，發(fā)覺(jué)眼皮腫腫的，很不好看，用化妝品也掩蓋不住。這時(shí)用紗布裹冰塊敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除腫脹。另外用收斂水冷敷也一樣會(huì )奏效。
3、年輕20歲的妙方
如果希望臉上幾乎沒(méi)有皺紋，或者可以使肌膚看上去比實(shí)際年齡年輕15到20歲，就必須按照下列的預防措施進(jìn)行操作。
（1）每天晚上在洗臉以前，先用毛巾熱敷全臉3分鐘。水蒸氣可以打開(kāi)毛孔，把所有油脂和灰塵帶到肌膚表面上；
（2）使用潔面乳，不要用肥皂；
（3）在上床前使用晚霜、營(yíng)養霜或精華液、潤膚水；
（4）在夜間，臥房里最好放1臺空氣潤濕機；
（5）眼部卸妝的時(shí)候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但臉部卸妝時(shí)，必須由下向上擦；
（6）每天至少喝6杯水，身體需要足夠水分，水分足夠可以使肌膚保持滋潤；
（7）睡覺(jué)的姿勢應該為臉朝上仰臥，不要用枕頭；
（8）不要抽煙、喝酒。
4、適當的進(jìn)行簡(jiǎn)易的臉部按摩
（1） 額頭按摩：用中指和無(wú)名指以打圓圈方式按摩到太陽(yáng)穴；
（2） 眼睛四周按摩：從太陽(yáng)穴開(kāi)始，順著(zhù)眼瞼而下，圍繞眼眶作5、6圈的按摩；
（3） 鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊；
（4） 面頰按摩：分3處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽(yáng)穴，都以打圓圈方式仔細按摩。
5、損害臉部線(xiàn)條的14種動(dòng)作
臉部表情是由24條隨意肌構成，一些不正確的動(dòng)作會(huì )加深臉部皺紋，加速肌膚老化。以下是14種對臉部有害的動(dòng)作：抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、拉耳垂或頭發(fā)、咬筆桿、經(jīng)常張著(zhù)嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、睡姿側臥或俯臥。
此外，一些日常的生活習慣也會(huì )影響臉部的線(xiàn)條，例如不干凈的頭發(fā)；在大太陽(yáng)底下瞇著(zhù)眼睛，但是卻不戴眼鏡等。
6、清潔臉部選用弱堿肥皂
徹底清潔臉部是美容養顏第一步，而清潔品則是洗臉不可或缺的東西。但市面上五花八門(mén)的洗面皂、洗面奶常常讓人不知如何選擇。平常清潔臉部用弱堿性肥皂即可，它可將臉上的弱酸中和，發(fā)揮最好的清潔力，清潔完畢再擦點(diǎn)乳液，即可防止緊繃達到潤滑效果。此外應避免使用含特殊成分的肥皂，否則容易弄巧成拙。
7、簡(jiǎn)易速效敷臉?lè )?
敷臉能幫助去除污物、收縮毛孔，同時(shí)還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產(chǎn)生。以下兩種敷臉?lè )椒?，適合在家里做，不但簡(jiǎn)單，功效也佳。
（1） 茶葉敷臉?lè )ǎ阂驗椴枞~中的單寧酸具有治療和提神效果，將兩包茶袋放入盛有開(kāi)水的碗內，讓它冷卻，然后用茶袋輕拍臉部，5分鐘后重復1遍，再用清水洗凈臉部。
（2） 牛奶敷臉?lè )ǎ捍朔▽χ行院透尚约∧w均具有滋養作用，將棉花浸入牛奶中，再敷在臉上，大約5分鐘后用清水洗凈。
8、自制玫瑰露
玫瑰鮮艷的花瓣是最有效的肌膚保養品之一，自古以來(lái)，玫瑰露一直是女士們所深?lèi)?ài)的神奇美容水。它對肌膚快速的恢復清爽嫩滑，具有相當獨特的效果。玫瑰露的做法是，收集大約2磅的新鮮玫瑰花瓣，洗凈，將3杯的花瓣放入防熱的燉鍋中，加入剛好蓋住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分鐘；然后將花瓣撈出留下汁液，再放入3杯鮮花瓣繼續煮，這一次不用加水。如此反復地做，直到2磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣過(guò)濾，玫瑰露冷凍。使用時(shí)，以脫脂棉蘸取玫瑰露，在面部輕輕拍動(dòng)，一方面收縮毛孔，一方面給肌膚補充一定的水分，使肌膚清新、舒服。
9、指壓法美麗你的眼睛
指壓眼睛周?chē)募∧w，不但可消除魚(yú)尾紋，又可增加眼睛的魅力。
（1） 消除魚(yú)尾紋的指壓方法：用兩手無(wú)名指、中指、食指3個(gè)指頭，壓在眼角處，每次壓3至5秒，重復3次。
（2） 使眼睛更靈活迷人的指壓方法：先從左眼上部開(kāi)始，用食指往眼角方向依次按壓，每點(diǎn)按壓2至4秒，重復做3次，再換右眼。最后，以左右手的三指一起按壓左右眼角，約10秒左右。
10、喝啤酒可使肌膚健美
啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使女性膚色健美鮮明。同時(shí)，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用，促進(jìn)新陳代謝、吸收營(yíng)養，間接可使容光煥發(fā)。
產(chǎn)生皺紋的原因有兩方面。外因有氣候寒冷、干燥和日曬導致的肌膚干裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等。內因有便秘、貧血、陰虛癥、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營(yíng)養不良、飲食偏愛(ài)、睡眠不足、性生活過(guò)頻等。此外，由于每個(gè)人的生活條件、經(jīng)歷不同，即使同齡的人，皺紋差異也很大。人的面部以前額皺紋最為明顯，主要是前額肌肉收縮過(guò)多。
皺紋形成的過(guò)程分四個(gè)階段：
洗臉后，面部皮膚出現繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進(jìn)入了第一階段：干燥期。此時(shí)，如用具有潤濕效果的化妝品，適當用橄欖油涂皮膚加以按摩，那么面部皮膚可又恢復青春。倘隨其發(fā)展，即進(jìn)入第二階段：硬化期。此期膚質(zhì)失去彈性，黯淡無(wú)光，涂化妝品補救，作用也不大，只能靠營(yíng)養和顏面按摩加以改善。第三階段為松弛期，脂肪積存于皮下，小皺紋清晰可見(jiàn)。最后階段是定型期，很難糾正復原，只能依靠化妝品彌補了。
如果不失時(shí)機地在第二、三階段進(jìn)行“消除皺紋伸展操”收效顯著(zhù)(干燥型皮膚在做操前，須涂少量橄欖油)。
1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽(yáng)穴處。然后再由下向上重復這一動(dòng)作，進(jìn)行3次。
2、用雙手魚(yú)際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽(yáng)穴斜上方滑動(dòng)。復原，進(jìn)行3次。
3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開(kāi)成直角，依此形狀通過(guò)眉間，向前額斜上方滑動(dòng)，直至拇指運行到太陽(yáng)穴處止。拇指與其它四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。
4、先將右手五指張開(kāi)，伸入前額上方頭發(fā)中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起。不要用力過(guò)猛，宜勻柔。重復3次。
5、按上法，張開(kāi)雙手五指，插入兩鬢頭發(fā)中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發(fā)，輕輕用力朝斜上方位拉，重復3次。
消除皺紋伸展操，需時(shí)3分鐘。最好在早晚洗臉后進(jìn)行。
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