《鄭翔鈞談養生》序言

    健康長(cháng)壽是人生的一大幸福，也是人生最寶貴的財富。人們在追求幸福的同時(shí)，更期盼健康和長(cháng)壽。有的人在人生的歷史舞臺上，雖才華橫溢，卻猶如匆匆彗星，一掠而過(guò)；而有的人在生命征途中，即是古稀華發(fā)，卻精神矍鑠，仍能馳騁人生疆場(chǎng)，安享世間甘甜。其生命樂(lè )章之長(cháng)短，或許人們會(huì )認為，此由不同“天年”使然吧。

    實(shí)不盡然！人生在世，稟賦有殊，其天數壽域自當有異。但“天年”不僅在于“天”，而重在于“人”。在這個(gè)世界上，有人重健康，善保養，講攝生，既在學(xué)習和工作的過(guò)程中實(shí)績(jì)輝煌，又在生活和健康的扉頁(yè)上縱橫奔放；可有的人則忽略調攝，輕于養生，驕奢放縱，或終日郁郁寡歡，最終留下身體上的病痛，或釀成精神上的創(chuàng )傷。雖天賦壽域相同，其享終年卻逥殊。何哉？此人之使然也。

    追求長(cháng)壽不易，獲得健康加長(cháng)壽則更難，然難并非不能。古往今來(lái)，人類(lèi)有關(guān)保健方面的知識積累甚多，尤其是祖國醫學(xué)養生方面的歷史源遠流長(cháng)，內容豐富翔實(shí)。

    為了較全面和系統整理養生保健方面的內容，為幫助和方便人們尋找健康蹊徑，結合在平時(shí)與眾多朋友交流當中談到的一些問(wèn)題，總結出幾點(diǎn)心得體會(huì )，以“三通五元”的基本理論和方法為更多的朋友服務(wù)，相繼錄制推出《三通五元總論》、《動(dòng)靜養生》、《話(huà)醫藥》、《四季養生》、《百病千方》、《臟腑保健》、《經(jīng)絡(luò )養生》、《難治病的良方妙法》、《話(huà)糖尿》等系列光碟。對于所談到的養生保健及治療方法還請大家辨證運用，能否達到預期目的，還有待于熱情的讀者、聽(tīng)眾及使用者惠于評判。

    同時(shí)借此書(shū)問(wèn)世之際，感謝趙保發(fā)同志根據錄音整理資料，感謝李平、王健華、高碧菲等學(xué)生的辛苦工作，修改整理書(shū)稿以奉獻給大家。